Daft Punk - Beyond

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先週、ラジオを聞いていたらダイエット
の話しをしていました。

8割がダイエット失敗してしまうそうです。

ダイエット出来ても維持が難しいそうで
リバウンドしてしまうので

どう維持するかが問題だと。


で、まずはダイエットにいいのは
なんてことない

昆布茶を食後に飲むだけだそうです。

昆布茶には旨み成分たっぷりというか
旨み成分そのもので

食後に飲むと満足感が得られて

むやみにドカ食いとか間食が減る…
かなんかそんなことでした。

間食やドカ食いはしないけど
ついつい食べ過ぎたりしてしまうので
ちょっぴりいつもより少なく食べて
昆布茶を飲む。

をやってみようかな。


そんな今夜は
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