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管理栄養士 宇野です。

暦の上では立春が過ぎ、春を迎えましたが

まだまだ寒い日が多く

温かい春の訪れが待ち遠しいですね。

 

 

さてさて、3月のハッピークッキング(健康料理教室)の日程が決定しました!
 

3月のテーマは

 

「春野菜を使ったメニュー ~春の食材をたっぷり味わいましょう~」

 

 

春野菜は栄養の宝庫!

春野菜は寒さが厳しい時季に、地中から芽を出し成長するために必要な

栄養素や害虫などから身を守るための成分がじっくりとため込まれるため、

栄養豊富なうえに解毒作用や抗酸化作用などの働きがあるといわれています。

 

私たちの身体も、春になると冬に蓄えていた不要な物を出す時期。

春野菜の「苦味」や「香り」をたっぷり身体に取り入れ、リフレッシュしませんか? 
春をたっぷり味わいましょう。

 

 

■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□

♪ハッピークッキング(健康料理教室)

 

「春野菜を使ったメニュー ~春の食材をたっぷり味わいましょう!~」

     

日 時 : 3月7日(火),9日(木),13日(月),17日(金),23日(木),28日(火)

     10:00~12:30

場 所 : 西新町二丁目クリニック 2Fキッチンスタジオ

費 用 : 1200円~(講習料・材料費込)

定 員 : 各3~4名

■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□

 

 

お申し込み、お問い合わせは、

 

  088-625-2333

みなさまのご参加お待ちしております。

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