テーマ:

管理栄養士 宇野和美です(^_^)/

 

どうぞ今年もよろしくお願い致します♪

 

 

 

管理栄養士 宇野が担当しています

ハッピークッキング(健康料理教室)。

 

 

昨年も多くの方との出会いに恵まれ、

とても楽しい時間を共有させていただき、

ありがとうございました♪

 

今年もハッピークッキングでは、

みなさまとの出会いを楽しみに・・・

 

そして、

 

昨年以上に

旬の食材を身近に感じていただける、

 

また簡単・手軽で作れる料理を目指して

レシピを紹介していきます!

 

 

 

2月のテーマは

「免疫力を高める! 

    〜免疫力を高めて風邪も花粉症も予防〜」

 

寒い季節、

少し油断すると風邪をひいたりしますよね。

 

体温が1℃下がると

免疫力が30%低下すると言われています。

 

寒い季節には、

積極的に身体を温めるような食材を摂って

免疫機能を高めることが大切です。

 

また冬の寒さが一段落する頃には、

嫌な花粉症の季節も心配です(T_T)

 

日頃から免疫を高める食事を意識することにより、

花粉症だって予防することができるんです!

 

 

■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□

    ハッピークッキング(健康料理教室)

 

     「免疫力を高める! 

             〜免疫力を高めて風邪も花粉症も予防〜」

     

     日 時 : 2月7日(火),9日(木),13日(月),

            21日(火),24日(金),27日(月)

          10:00〜12:30

     場 所 : 西新町二丁目クリニック 2Fキッチンスタジオ

     費 用 : 1200円〜(講習料・材料費込)

     定 員 : 各3〜4名

■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□

 

 

 

お申し込み、お問い合わせは、

  088-625-2333

みなさまのご参加お待ちしております。

 

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