Relax&Beauty Space N's

三重県四日市市でオールハンドトリートメント・・KAIZEN BODYの施術ができるエステサロンです(*^^*)
その技術を駆使し、60日間で必ず結果が出せるバービーダイエットの実況生ブログです(*^_^*)
見たらあなたもやりたくなります‼️


テーマ:
こんばんはにこ

とうとうモニター最後のブログです泣まずはサイズの変化をキラキラ(今朝の数値です)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

体        重        78.7㎏ → 70.3㎏  (-8.4㎏)

体  脂  肪        45.1%  → 38.6%   (-6.5%)


バ  ス  ト        106㎝  → 104㎝   (-2㎝)

ウエスト        92㎝  → 80㎝       (-12㎝)

臍  周  り        99㎝  → 86㎝       (-13㎝)

ヒ  ッ  プ        98㎝  → 95㎝       (-3㎝)


二  の  腕        37㎝  → 32㎝       (-5㎝)

手        首        17㎝  → 16㎝       (-1㎝)


太        股        58㎝  → 54㎝       (-4㎝)

ふくらはぎ    41㎝  → 37㎝       (-4㎝)

ちなみに足痩せコースはしていないので《基本のコース》だけでも
詰まりまくって硬かった私の足はここまで変わりました!!!


ブログで何度か書きましたが
ダイエットはやはり辛い時もあります。

私は特に数字に左右されてしまったので停滞期には気分が落ちました…
↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  

やっていることを同じようにしていても
成果に出にくい時期もありました・・・・


今まで書いたブログを今一度読み返しました。
まだまだ先にゴールはあるきらきら!!

けれど、
よく頑張ったと一度自分を誉めますてへてへ


*イメージすること

*できると信じること

*そのために何をするのか考えること

*アドバイスを受け入れること

*ダメなところを改善すること


私にとっての今の課題は食事量ナイフとフォーク

私にとって効果を感じやすい必要なもの
水分 と 赤みの蛋白質


ちえみさんから教えていただいたことが
たくさんありますキラキラキラキラ

その知識と体験を武器に
これからも頑張っていきますにこはーと



このブログを読んで
モニターに興味を持った方

ぜひ一度問い合わせてみてくださいキラキラ

まずは行動すること!!

そうすれば変われる第一歩でするんるんるんるん


ぜひ皆さんに体験して
実感していただきたいはーと


今までブログを見てくださった方
応援してくれた方々
本当にありがとうございましたキラキラ


長くなりましたぼー
最後まで読んでくださりありがとうございました!!!


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080-2652-8675
ns.de.kaizen.2014@gmail.com
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こんばんはにこ
今日は最後の施術の日でしたきらきら!!


まずは写真を見てくださいキャッ☆肩の形が変わりましたキラキラ

足も全体的にスッキリしましたキャッ☆
太股は-5、ふくらはぎは3㎝!!

臍周りの肉の厚みが違うのがわかりますにゃ
臍周りは-14㎝ですにこ!!

二の腕も前腕もスッキリしましたキラキラ
二の腕は-5㎝です!!

背中がスッキリし姿勢もよくなりましたしゃきーん

お腹の形が全然違いますキラキラ
ウエストは-12㎝ですにこ!!


背中これ別人ですよね?!
肩甲骨の間の幅も変わり姿勢が改善しゃきーん

背中のたるみもなくなりましたキラキラ
悩みの種だった首後ろのこぶも無い泣はーと

お尻も小さくなりパンツが緩くキラキラ
ヒップは-5㎝ですにこ!!

膝裏横のこぶも無くなりましたにゃ




最後まで挫折せずにこられたのは
週2回の施術とN'sのちえみさんの多大なバックアップがあったからにこにこはーと

私でもやれるんだと自信に繋がりましたしゃきーん



後半、私自身や子供の体調などで
たくさんご迷惑をお掛けしましたが
最後までありがとうございましたキラキラ


この貴重な時間を忘れずに
無駄にはせずにかお2アゲアゲ


来年のお正月には痩せていた頃の
53キロを目標に
これからも頑張りますきゃっ!!!!キラキラ


ではまた明日…きらきら!!
モニター最後のブログを書きます泣はーと


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おはようございますにこ

今朝は体脂肪が初めての38%台にきゃっきゃっ
今日の記録ですにゃ体重      78.7㎏→70.6㎏   -8.1㎏
体脂肪  45.1%→38.6%   -7.5%

こんなに減るとは…泣キラキラキラキラ


一番最初N'sを訪問したとき「減って2・3㎏ぐらいですね」と言わせてしまうぐらい
ガッチガチのゴチゴチの体をしていたのに…

今は体も柔らかくなったし

サイズも変わったし

何より体が楽ですにこ!!キラキラ



今から16回目の施術を受けてきますきらきら!!
施術後の写真とサイズ変化はまた後程しゃきーん



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