私、母乳あげる量絶対減ってるのに食欲が逆に増えてる⁈
体重ジワジワ増えてくるんですけど…
分かってるのに食べたいの抑えられないヽ(;´Д｀)ノ
どーすりゃいいの～⁈（/TДT)/
なんか、ずっと食べてるの。病気だねこれ…(つД`)ノ
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低カロリー・ヘルシー
材料
◯1人分
・豆腐 ── 一丁
・玉ねぎ ── 1/4
・粗切り生姜 ── 小さじ1
・みりん ── 小さじ1
・麺つゆ ── 大さじ2
・水 ── 大さじ1
・片栗粉 ── 適量
・豆腐 ── 一丁
・玉ねぎ ── 1/4
・粗切り生姜 ── 小さじ1
・みりん ── 小さじ1
・麺つゆ ── 大さじ2
・水 ── 大さじ1
・片栗粉 ── 適量
詳しい作り方
豆腐はキッチンペーパーに包み600wで4分程加熱し、ペーパーを替え重石をしてしっかり水を切る。→一口大に切るか手でちぎる。
玉ねぎはみじん切りにする。
02玉ねぎはみじん切りにする。
片栗粉をまぶして全面焼く。
玉ねぎを加えて炒める。
03玉ねぎを加えて炒める。
調味料を合わせて全体によく絡めたら完成。
04
器に盛って刻み海苔を乗せて～召し上がれヾ( ´ー｀)
これだけでやめときゃ痩せるんだろうな…（笑）
これだけでやめときゃ痩せるんだろうな…（笑）
