good & new!

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最近あった、よいできごとはなんですか?

 

 

ヨガのミニクラスではいつもヨガ哲学の話をしています。

今日は、最近あったよいできごとをみんなでシェアしました。

 

いつも私から一方的に話すだけなので、

いきなり話題をふられて、驚きながらも

ひとりひとりエピソードを聞かせてくれました。

 

 

みんな、いろんなことにチャレンジしててすごーい!

 

 

週一で集まっているメンバー、

普段聞くことのない、新たな一面がわかってとっても楽しかったです。

 

 

goood & new!

 

これは私が指導者養成コース受講中に習ったもので、

よいことに目を向ける習慣づけをしましょう、

そうしていると脳の回路がそのように鍛えられますよっていうもの。

 

・今朝、スッキリ目が覚めた

・雨だったけど、その落ち着いて読書ができた

・春物ワンピースのほめられ率が高かった

 

なんでもいいですよ♡

(ぜひぜひメッセージでシェアしてください❤)

 

 

私?

 

わたしは、こうやってヨガの哲学の話を楽しそうに聞いてくれる仲間がいて、

実践してみたフィードバックなんかももらえるのがほんとーに幸せだなぁと思いながらこれを書いてます。

 

今日もお読みいただき、ありがとうございました❤️

 

Aki

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流れ星いつもありがとうございます流れ星

 

 

 

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