筋トレ【#32高橋陽菜】

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今日はジムで筋力トレーニングをしました照れ

私は左投げだからか、リストや腕の筋力トレーニングをしても数をこなしているうちに右だけ全然上がらなくなります、、(´・_・`)

自分では気付かず言われて気づいたのですが、鏡で見てみると左より右は全然上がっていませんでした😅😅😅


鏡を見ながらじっくりトレーニングするのも大切ですねおねがいおねがいおねがい

スクワットなどでも普段グラウンドでやる時はお尻を後ろに出すのと膝をつま先より前に出さないようにだけ意識して数をたくさんこなしていますが、

鏡を見ながらゆっくり、じっくりやるのも形もしっかり見ながら出来てよかったです(^-^)


トレーニング終わりに身長を測ってみたら174cmになってました。。。

1cm伸びてました!

18歳になって未だに伸びているのかと少し自分が怖くなりました🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

私生活だと身長は本当にいらないですが、野球をするとなると身長は大きくて悪いことはないのでちょっと嬉しかったです😇😇😇


大きくなっていいピッチャーになれるように頑張ります😺😺😺

明日はわかさスタジアムで18時30分からフローラ対ディオーネの試合があります!!!(⌒▽⌒)


レイアも行くのでぜひ来てください!!(^O^)


それでは、、


おやすみなさい😪😪😪


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