広島市の産後ヨガ、ママ&ベビーヨガ、月経血コントロールヨガ、マタニティヨガ、女性の為のヨガ☆


広島市の皆様、始めまして!

ヨガインストラクターのyocoです。

2013年9月末に主人の転勤で名古屋市から広島市に来ました。


名古屋の産院、ヨガスタジオ、カルチャーセンター、コミュニティセンター等で、

お子様と一緒に参加できる産後リカバリーヨガ、ママ&ベビーヨガ、

また一般女性対象のビューティーヨガを開催していました。


また広島でも、産後ケアの大切さ、ヨガの気持ち良さ、素晴らしさ、女性の為のヨガ、

を皆様とシェアして行きたく、活動して行こうと思っています!

よろしくお願い致します!



産後リカバリーヨガ


産後の心と身体のケアは本当に大切です!

ケアしたい事沢山あります。

ママのリフレッシュ、リラックスの時間も大切です。セルフケア出来ると本当にいいですよ!

一緒に、産前よりも美しく~!を目指しましょうラブラブ



ママ&ベビーヨガ

ベビーちゃんも参加のヨガです。

ベビーマッサージやわらべ歌も取り入れてのベビーは、ベビーちゃんにもいい事沢山!

ママの変化する身体と心のケアもしっかりとラブラブ




月経血コントロールヨガ


別名、「子宮美人ヨガ」です。



月経血コントロールヨガのメリットは



・月経が軽くなる

・精神的に安定しPMS(イライラ、生理前過食)が 緩和。

・生理痛の緩和。

・骨盤が整い、痩せやすく、太りにくくなる。

・産後、加齢による尿もれの解消、予防。

・赤ちゃんが欲しい方

・ナプキン代の節約ができ、エコにもつながる。



このヨガは、ハードなトレーニングはありません!
ヨガ始めての方でも大丈夫。

しなやかな子宮を作って行きましょうラブラブ




リンパビューティーヨガ

呼吸と動きを合わせて、しっかり動いて行きます。

代謝アップ、お肌の新陳代謝も上がるので、美肌にも!

ヨガ始めての方でも大丈夫!終わった後はスッキリ気持ちいいー!

気軽に参加して頂けますラブラブ






 現在開催中のクラス




虹103ヨガスタジオ

広島市中区十日市町1-3-27 倉本ビル2F


美活ヨガ  
毎週金曜日 12:30~14:30




虹東区牛田 スペーシア

広島市東区牛田本町3-1-1 高木ビル2階
スペーシア



リンパビューティーヨガ
隔週木曜日  10:15~11:15



子宮美人ヨガ
隔週木曜日  10:15~11:15



ママ&ベビーヨガ

隔週木曜日  11:30~12:30



ママヨガ
隔週木曜日 11:30~12:30






虹KEI助産院 NEW


マタニティヨガ
現在月1回開催




虹毎週、月、水、は出張個人宅レッスン



これまでの担当クラス

ごきそレディスクリニック
大須 湘南シャイズヨガスタジオ
JEUGIAカルチャーセンター
ママスタートクラブ(瑞穂区 豊岡コミセン)
八事表山コミュニティセンター 等


レッスンのご予約お問い合わせは ↓↓こちらへ↓↓


ラブレターyoco☆yoga お問い合わせフォーム


NEW !
テーマ:
こんにちは!
7月に入りましたね!
ヨガインストラクターのyocoです。
皆さまいかがお過ごしですか?



8月7日(日)開催!の星空ヨガの詳細です



今年で3年目、そして第5回目!の開催になります
ありがとうございますラブラブ



今年も楽しみににして下さってる方多いです。
今年は夏に一度だけ!の開催予定ですのでお見逃しなく!ですよ音譜




星8月7日(日)星空ヨガ部

☆19:00~20:00


☆広島市中区銀山町
銀山ベース近く京橋川の柳橋近くの岬にて。


☆代金 
2000円(銀山ベースのワンドリンク代込)
受け付けは銀山ベースにて


持ち物

動きやすい服装でお越し下さい。
タオル
水分補給の飲物
虫よけ対策も!


☆ヨガマットがある方はお持ちください。
レンタルマットもあります
(別途200円)



皆様と良い時間が過ごせたらなぁ!と思います。



ご予約、お問い合わせはこちらのお問い合わせフォームまでお願いします。


私に直接言って頂いても
☆レンタルマットご希望の方はその旨、ご記入くださいね!



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去年の星空ヨガです⭐︎
ヨガ始めて!の方も多いですよ!
お待ちしていますね










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