筋膜リリース

まだまだ寒い日が続きますね

寒いといつも以上に起こるのが、肩こり

今朝のニュースで特集されていました

なので、再びご紹介させて頂けたらと...

『筋膜リリースローラー』

つらい痛みとコリが消える! 筋膜リリースローラーBOOK (バラエティ) ) Amazon

撮影させて頂いた時も、かなりスッキリしたのを覚えています

しかもこの書籍は、ローラーの付録付きなので、筋膜リリースが実践しやすい

本屋さんにも特集コーナーがありましたよ

上手な身体メンテナンスで、スッキリと春を迎えたいですね