早朝に食べるものは☺

テーマ:



5時起き♪の本日は、




ナッツとフルーツを。べーっだ!





頭が朝からよく回転するよう



血糖値を上げて、





家を出ます音譜





少量のナッツは、




抗酸化作用があり、しょくもつせんいも豊富合格



毎日、食べるとてもよいですよ。走る人



マカダミアナッツはマンガン、



カシューナッツは銅、



アーモンドはマグネシウム、



などが多く含まれています上げ上げ




食べ過ぎるとニキビちゃんになるので、



少しずつね♪





さて、



今回の撮影スタッフと合流し




新幹線。





まだ、メイク前だけど、、、






にひひ











今日も、




カラダとお肌、調子いいですニコニコ





健康に感謝!虹





さて、どこへいくのでしょうーきらーん



今日は、



旅レポ



しちゃおうかなチューリップ赤






のりかうり坊




AD

コメント(151)