今日も朝の散歩に出た瞬間・・・凍りました
なんと！－１８℃
カリ・コーチの車の表示では、－２１・５℃を指していたらしい(￣□￣；)
ホテルを出て凍りついた瞬間
ランニングをしたら頬がピリピリ痛かった
今日の朝ご飯
１１月の時にも紹介したオートミール
ゆで卵・ミニソーセージ・チーズ・を混ぜて食べます。
まずはチーズを加えて
そして、ミニソーセージを加えて
最後にゆで卵を加えてかき混ぜる
（塩を少々）
見た目は悪いけど、これがなんまら美味いんだな～(＾～＾)
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2 ■氷結！！
外に出た途端、トーテムポール状態（若者は知らんか）…って感じですね。
オートミール、これなら食べてみたいな～♪
3 ■今日もお疲れさまです♪
寒そうですね(>_<)こちらも夕方から急に寒くなりました{{(>_<;)}}
オートミール、やっぱり食べてみた～い！
いつも買おうか悩んで・・・
ＮＯＲＩくんの見てると美味しそうなんですけど勇気が出ずですf^_^;
今日もファイトo(^-^)」
4 ■ヒエ～ｯ(△)、
－１８℃信じられない(/o\)!
オートミールのレシピわかりやすいネ☆
解説つきで♪
なんまら美味しいんだあ(^^)!
食べてみたいカモ(^▽^)!?
こちらは今夕飯時だよ～ん☆!
今日はチャーハンにするんだあ(^^)☆
卵、ウィンナー、長ネギ入れて塩、胡椒
シンプルイズベストだよ♪
ではそろそろ作りに行って来ます(★U*)
(愛*v∀v∞)L0VE$のりくん!!
5 ■－18℃は寒いですょね！
寒いなかでのランニングお疲れ様でしたぁ☆
オートミールってフィンランドの料理ですかぁ？
6 ■無題
マイナス１８℃でもランニングする葛西さんを尊敬します！体調だけは崩さないようにして下さいねp(^-^)q
7 ■△△△
葛西さん、とてもとても寒そうです(*.*)
世界選手権もうすぐですね(^◇^)┛
頑張って下さい！！！
※ 我が家は鼻血が出る風邪が流行っておりダウン中です(-.-;)すいませんm(_ _)m
8 ■o(^-^o)(o^-^)o
オートミール食べてみたいｯ!!(*^～^*)
やっぱり飲み物ゎ、オレンジジュースと牛乳なんだ☆
9 ■…すごい…
日本も昨日まで４月並の変な?暖かさが、今日は一気に下がってまた真冬に逆戻りです。
私は薄着しすぎて、寒っと思ってたけどｸｵﾋﾟｵの凄さと比べたら全然耐えられます☆
のりちゃんやっぱり雪景色似合うね。街を走るのりちゃん 待受にしました。
10 ■またまたコメントしちゃうよ(^▽^)
激写ののりくん!!
いつでもかっこいいね(^^)☆
最終調整頑張って来てね～♪゜
いよいよ世界選手権間近ですね(∀)!
ワクワクしてます☆+。
私たちの思いがのりくんの元へ届きますように…($*0∀O*)+゜
ご検討をお祈りします(。・・。`)☆
11 ■うわー！
ホントに寒そうだねー(￣□￣；)
下川の寒さとは、全然違うのかな？
オートミール美味しそう～！
ミニソーセージが、何だかカワイイわ(*^▽^*)
1 ■う～ん
オートミール 喰いてぇ～(*￣Ｏ￣)ノ