クラウドブレッド

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糖質オフ始めた頃からずっと参考にさせて頂いた方のブログから

いつも助けられてますニコニコ

 

今回も私にとっては新しい「クラウドブレッド」

 

 

 

体重は減ってます。

 

今朝の体重 :51.9キロ

 

明日は友人とランチなので普通に食べます。久しぶりに会うので楽しまなくちゃね。

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テレビの影響

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11月に入って食事会が重なり気がつけば54キロにびっくり
先月はストレッチ始めて効果あったのにショボーン

早速ローソン



たまに行くと新発売が


そんなときぐっとタイミングでの金スマ

糖質オフは色々言われてますが、なにより伊藤かずえさんがとてもきれいに痩せてました。

キチンと食べて痩せる。


さてダイエットスイッチ入れてストレッチ始めました。

ところがアマゾンで作りおき本を注文しようとするが売り切れ。恐るべしテレビびっくり




今朝の体重 52.7キロ 354354354354354354


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ディナーショーでお楽しみ

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息抜きしてる場合ではありませんが、申し込んでしまったので楽しんできました。

 

「ツートン青木」のディナーショー





ものまねはさることながら、
歌が抜群にうまい。
(撮影OK,ブログ掲載OKです)

これからはちょくちょく楽しみを増やしていこう

 

 

年末は桑田さんのライブがあるので さっそくファンクラブ枠でエントリー

あたりますようにニコニコ




食事はフルコース

ビール 赤白ワイン 飲んじゃってます照れ


テリーヌ


帆立て貝のチャウダー


鯛のポワレ


牛フィレ



たっぷり食べて飲んだので明日からまた
頑張れるわ,ダイエットニコニコ

ふすまパン

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粉の賞味期限が越えたのですが、焼きました。バンバン焼いて冷凍庫へ


ココナッツオイル➕ラカントの組み合わせが美味

ストレッチをはじめて2週間
パツパツパンツにゆるみが出て来ました。
体重の変化は無しだけどこの変化はうれしいニコニコ


続ける努力
これが私の一番の苦手な事ショボーン

キチンと続ける人ってどうやってモチベーション保ってるんだろうか

今朝の体重 52.75キロ....ねー