体重管理

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一週間の夜体重




最近はこの体重を維持。

けど昼にご飯食べたりしても維持出来てるのでヨシとします。

体型はTHE日本人、身長も152

着こなしは苦労しますが、体を引き締めて着こなし上手を目指して行こう🎵

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体重管理

テーマ:
今週の夜体重です





なんとか51キロ台で終了。
少し減ってきたかなニコニコ

先日、ためしてガッテンで糖質制限をやっていて成功例、失敗例を取り上げてました。

めまい等は私にはなかったが、反対に頭はスッキリ、体調良好でした。ひとそれぞれですね。

最初の頃は糖質=悪なんて思い込んでかなりストイックでした。
今はスタンダードですのでお昼にご飯を食べたり、たまに美味しいパン屋さんのを食べてますが体重落ち着いていますおねがい

どんなダイエット方法でもいい面、悪い面があるから自分にあったものと上手に付き合いながら健康な体を維持したいです。

さて、今日は選挙。行ってきます。
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餃子

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久しぶりに餃子 美味しそうに写せないけど美味


レシピはこちら

Cpicon 【糖質オフ】ジューシー油揚げ餃子 by アサヒスタイルフリー


こう暑いと 餃子って食べたくなります。そういうときのお助けメニュー。
家族用は 餃子の皮を使って。

週末の外食は糖質を気にせず、食べたら消費するようにして増やさないようにおねがい

今週は千葉に行ったので海鮮丼寿司生ビール

これでまた頑張れるグッド!