今日は月１の歯医者の日。

抜歯や装置のおかげでとーっても歯磨きしにくい日々を

過ごしました

虫歯が出来たらまずいし、これからはもっと磨きにくくなっていくので

歯ブラシを調達しました

BUTLERの♯３０８（部分磨き用）と

♯２００（ヘッドが小さいタイプ）お口小さめの人におすすめらしいｗ

八重歯や装置のところって

キレイに磨くのが難しいので

部分磨き用はかなりイイですo(〃＾▽＾〃)o

BUTLERって裏にとてもわかりやすい説明が書いてあって

使い心地もかなり良いです

その割りに安いしね

歯磨き頑張ります

それから・・

歯列矯正を始めるとダイエットになる（痛くて食べにくいから）

と聞いてはいたのですが

この暑さも重なって、さすがにヤバイです

身長が１６７か１６８くらいで、

体重が４０kgきっちゃうかも

細くて背の高い女がタイプの旦那ｻﾝにも

「もっと太っていいよ～」と初めて言われました

装着したときは一週間くらいで慣れて

モリモリ食べていたのに・・

夏ってごはんはしっかり食べても、

間食が０に等しいくらいに激減

その代わり水分（アルコール含めｗ）補給しちゃうから

代謝が上がっちゃってる

いや～それにしてももっともっと食べて

しっかり動いて肉をつけなくちゃ

おそるべし矯正効果。

逆に歯も体型も美しくなりたい・・とお悩みの方は

一石二鳥でいいかもしれません( ´艸｀)