顔ヨガ nonforme 堺典子のブログ ~笑顔でキレイを創る~ ビューティークリエーター/顔ヨガインストラクター

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グループレッスンでは、みんなで楽しくワイワイと♪
小顔・若顔・しあわせ顔になりましょう♪
出張&自宅サロン・各所グループレッスン

                     こんにちはぺこ

         顔ヨガ協会認定アドバンスインストラクター
         顔ヨガ・間々田佳子メソッドアドバンスインストラクター

                    堺 典子です

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                   51歳で始めた顔ヨガ
         「筋肉は何歳になっても鍛えられる!」を身体で体感し、

                     そうだ!

顔も今からでも変えられる!変えてやる!若返って見せる!

                   と始めました♪

                まだまだ進化中ですハートハートハート

     皆さんも一緒に顔ヨガで、マイナス10歳顔を目指しましょう♪

                       

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堺典子ですぺこ
 

木曜日夜は

表参道 Aoyama Kitchen 

「顔ヨガ」アンチエイジング!のレッスンでした音譜

月に2回平日夜と、土か日の午後行っています。

今回も男性の方、2回目ご参加頂きましたよ~好


基本のポーズは必ず何ポーズか行うのですが、

必ずと言っていいほど、

「やり方間違っていた~」「短すぎてた~」「効き方が違う~」

とういう声が多いですにこ


そうなんです。

1回だけではマスターできません!

正しい顔ヨガをすることで、始めて効果が出ます!!


最低でも続けて3回はご参加くださいね~ピース

継続してお越しいただいている方はお顔どんどん素敵に変化しています~ハートハートハート



3月の日程きましました!

3/22(水) 19:00~20:15 3,500円
3/26(日) 15:00~16:15 3,500円






 2017年
 3月 クラス 


 

☆Aoyama Kitchen☆
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表参道駅7分 骨董通りすぐ
3/22(水) 19:00~20:15 3,500円
3/26(日) 15:00~16:15 3,500円

ご予約お待ちしていま~すぺこ

Aoyama Kitchen 顔ヨガご予約ページ
※クリック後スクロールして下の方に顔ヨガページあります
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その方にあった、顔ヨガポーズや内容で、
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小田急線、南武線、田園都市線、東横線、京王線、お伺い出来ます。
その他沿線ご
相談ください。
 

 


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先週金曜日、午後

NHK文化センターさいたまアリーナ教室

顔ヨガ冬講座3回コースの3回目でした音譜


復習をしながら10ポーズ行いましたピース

「ひっひっひー」というポーズがあります。


バストアップ、首のシワ改善に効果があるのです


嬉しい効果ですよね!!

みなさん苦戦する方が多いですが、練習を重ねると必ず少しづつ動くようになるので是非頑張っていほしいですね~上げ上げ


カルチャーセンターの方は、最後の写真撮り敬遠される方多いのですが、今回は楽しく写真撮り~でも顔がより隠れるようにと、両手でオッケーポーズですてへ


みなさん可愛い~ラブラブ






 

そして今回はこちらの教室では

スペシャル1DAY

3月18日土曜日13:00~15:00を行います。

テーマは脳活顔ヨガです!


脳の活性化に良いのですよ~



ん~嬉しいではないですか?


脳勝 脳活 脳勝 脳活 脳勝 脳活


土曜日開催は初めてですので、普段お仕事で参加できない方や、土曜日が都合がよいという方、ぜひご参加くださいね~ラブラブ

お申込みは

https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1117104.html





 2017年
 3月 クラス 


 

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堺典子ですぺこ

又々、遅れての投稿です…。
先週金曜日は、
御徒町サンプレイ顔ヨガレッスンでしたおんぷ

こちらのクラスは、普段サンプレイでトレーニングをやっている方が中心で和気あいあいとした感じですハート2

クラススタートしてからも、なんとなく雑談っぽく最所の挨拶をしながら、情報提供&交換キラキラハート②キラキラ

その時に、プライベートレッスンで、視力がよくなったお話しをしたら、お一人の方が、そういえば…と!
年に一度の定期検診で、
視力が良くなってた❗❗

お~ここにも~❤

健康面に良い事たくさんの顔ヨガ良いですね~音符


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先週

出張レッスン行ってきました~音譜

保育園のママ友グループのご自宅へ!

皆さんのお子様6~7人いらして(ちゃんと数えてなかった)

にぎやかに楽しく顔ヨガレッスンできました好

お子様よりにぎやかだったかも~笑


お一人の方がユーチューブなどで顔ヨガを見て、やってみたいと!

検索して私のブログからお申込みいただきました笑う

お若いママグループとってもノリノリで、私もテンションアップ上げ上げ

時折爆笑もあり、でも真剣に顔ヨガやって頂きました~ラブラブあせる


ビフォーアフターもしっかり変化ありで、

進化形も是非やりたいと言ってくださり

2回目のお申込み頂きました~!

またお会いできるのが楽しみですハート



最後の記念撮影も、

お客様が「何する何する?ムンクにしよう!」と決定!

思いっきりのポーズとなりました~わお



 2017年
 2月 クラス 


 

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先週の金曜日はPAO五反田

プライベートレッスン3回コースの3回目でした音譜


前回の約2週間の変化は、

お嬢様からすっぴんなのに「お化粧してる?」と聞かれたという、

変化を実感頂いた感想がありましたぺこ


今回の約2週間の変化について伺ったら、

今度は、眼科で視力を計ったら、

0、8だったのが1、2に良くなっていたとか上げ上げ

えっあまりにも良くなりすぎていない??と思いますが、

多少の誤差があったとしても眼科で計っているから、

良くなったのには間違いないでしょうね~ハート


今回もパチパチパチ~音符


眼輪筋を鍛えることで、視力が良くなったり、老眼を進行するのを防いだりと、

健康面でも良い事がたくさんありますよ~ラブ目個人差はあると思いますけどね!



お顔も左右バランスが整ったり、笑顔がとても素敵になったりと

変化を感じて頂きましたよ~


この後もフォローアップレッスンで進化していきますよ~アオキラ







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