早起き

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「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!/池田 千恵
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を、ふと読んで、

かねてから、憧れていた早起き生活に挑戦してみようと思います。

目標は4時起き。

一週間前からやってるけど、初日に4時30分に起きれただけで、

それ以外は、だいたい2度寝。。。


自分のダメ人間っぷりに、今朝は辟易としてしまいました。


とりあえず、

生活改善応援サイト

で、起きた時間を記録していきたいと思います。


何か、早起きできるコツ知ってる人がいたら、教えてくださいかお

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