やってみよう。インドで、世界でノマド生活。

2013年3月からインド移住。アーユルヴェーダやインドに関する日記。

アーユルヴェーダをインドで学ぶノマダシア

インドにいるのに日本語でOK。
現役ドクターが教えるインドのアーユルヴェーダ

しっかり、きちんと学ぶ人へオススメです。一番人気の統合コース¥187,000
 (場所:プネ)17日間

10種類の本場トリートメントを体験!ご自身のトリートメントも。
アーユルヴェーダ短期実践コース(場所:デリー)10日間\110,000
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#vegtables #India #ayurveda #reasonable #tomorrowishomeparty

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Beach n Indian Gate in Mumbai ! #just sharing friend photo #i wanna go Mumbai #i love seafood!

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1月終わりそうですが。。。私は元気に暮らしています。
 
実は、年末に2016年を振り返ったブログも書いていたら、実はきえちゃって。。。あららえーん
 
で、「これはもう振り返るな、ということかしら」と勝手な前向きな解釈で間があいてしまったのでした。
 
日本に一時帰国していましたが、仕事以外はほとんど妹夫婦と一緒でした。
 
個別でお逢いした方も何人かいらっしゃるのですが(本当に皆さま、お忙しいのに私なんかに時間とってくださってありがとうございます)なぜか、心ここにあらず。。。。。
 
でもせっかく半年ぶりだし、前回は治療で来たのでほとんどどこにもいかなかったし、と思い、突然でご迷惑を承知で、元生徒さんと、お逢いできる方で時間を共有できました。お会いできなかった方!ぜひ、メッセージ、コメント、なんでも構いません。次に行くときに、時間作っていきます!
みおさんがおらず、、、、ごめんね、みおさん!!
ayur space えん の みお さん でもこんな手作りスコーン!かわいすぎます。「
 
 
 
ヨーガアーユルヴェーダ OMA の あきこ さん
 
Alyssum のゆみさん
 
御園セラピストスクールの みそのさん
 
そして、さわこさん。
 
今回特別にお願いして、来ていただいた。彼女はデリーで喘息の治療をするため、パンチャカルマを行い、それがきっかけで仲良くさせていただいてます。
 
全員、アーユルヴェーダが繋げてくれたご縁です。そして全員インドにいらしてくださってます。ありがたいことです。
 
今の日本の話、仕事の話、健康の話、もうつきることがないぐらい話題がいっぱいでした。
 
 
会いたい人に会える。会いたいと言ってくれる人がいる。
私の行動のすべては、ここにつきるなぁと思います。
2016年は、私の概念が覆った年でした。ある意味、破壊、「0(ゼロ)」になりました。
 
2017年はまた新しい1を作ります。今までの蓄積がなければ、できなかったことですがこの先10年をつくる1です。
 
あいかわらず、アバウトな表現ですが。。。(笑)
 
ネットでの「発信」も、こりずに続けていこうと思います。 もしかしたら、実際に私がそうであるように、たまたま何かでこのページにたどり着き、何か迷ってる人の背中をポンと押すことがあるかもしれないから。
 
ポンとおすといえば、、、、
 
http://www.shukuwa.jp/  宿輪先生という経済博士の先生がいて、インドつながりで時間があえば先生のゼミに出席しています。どなたでも参加可能。初めての人でも一話ドラマのようにどの回でも楽しめます。そして、その後の交流会は、金融関係はもちろん年齢も性別もばらばらな「先生つながり」の飲み会。これも楽しいです。
 
元銀行マン(しかも超エリート)→早期自主退職→大学教授 って見た事あります?さらに、私塾としては最大規模のゼミを月に2回もやってます。頭がいいのに、さらに努力する方をこれまでみたことがありません。
 
 
そんな先生にあやかってあせるてへぺろうさぎ
お願いして今年の手帳にサインしてもらいました。ほんとはセルフィーしたかったけど、恥ずかしかったのでやめた。。。。
 
「今日の一針 
   明日の十針 」
 
と書いてくれました。
 
、、、、、、、読めなかったので、調べました。(あんぐりうさぎ
 
  読み方  きょうのひとはり、あすのとはり
  すぐにしなければならないことを先延ばしすると、余計に手間がかかるということのたとえ。今日なら一針縫えば済むのに、明日に延ばせばほころびが広がり、十針も縫わなければならなくなるという意から。(オンライン辞書より)

英語だと A stitch in time saves nine

そしてこういう解釈もありました。(Yahoo知恵袋より)

「今日の一針、明日の十針。」は元々は江戸時代以前の日本の鍼治療の言葉であることを知りました。つまり、鍼治療では、病気がまだ軽度の場合は治療のために体のツボに刺す鍼の量が少なくて治療可能ですが、病気が進行すると、体中に多くの鍼を刺さなくてなならなくなる。と言う意味でした。現代では、鍼治療に携わっておられる方以外はこの意味さえ死語になっています。一例を上げますと、風邪の引き始めであれば、鍼一本で治療できるが、明日まで放置して高熱が出れば、鍼を十本刺さなければならなくなる。よって、何事も早い目に対処せよ。の意味です。ご参考にして下さい。(寿老人 善道)
 
いわゆる 「preventive better than cure 」 です。アーユルヴェーダです!(ものすごく前向きな解釈ですか?先生。笑)
 
今年1年、楽しみです。どんどん楽しくなっていきますね。先生からいただいた言葉をしっかり持って、体も仕事も心も毎日晴れやかに行きます。
 
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ここのところ、すっかり良くなった(と思っていた)ヘルニアと座骨神経痛。

今回の再発が怖かったので、少し忘備録のために日記にしたいと思います。

 

まず、原因。

痛みがでる前の日を含め、3日間ほど外食して、お酒をのみましたガーンガーン

 

今までも、外食や、飲酒は治ってからもありましたが、さすがに疲れたんだと思います。

 

、、、というか。。。。それだけ、体力ないんだ。と。ダウンダウンダウン

 

パンチャカルマをうけ、食事と薬でここまでのりきりましたが、肝心の「運動」がどうやら足りないようです。

 

どんな風になったかというと、いつになく朝からハイテンションで、気分がいいので運動でも、、、と家の中をランニング。非常に寒い朝でした。途中でスニーカーに履き替えようと腰をかがめたとたん、左のおしりからももまでがドーンとのびたような、感じがあり、その後は時間がたつごとに左足がつけない状態に。みるみる立てなくなり、自分でも少し怖かったです。

 

片足をひきずりながら、なんとかしないと、と思い、痛みの感じから腰ではなく、座骨神経痛だと思ったので、薬とアビャンガを行いましたら改善しました。

 

この方法は、患者さんによりますので全員が当てはまるわけではありませんが、私のようにヴァータが高い体質(ドクターにみてもらうとわかります) で、運動不足、眠れない、不規則な生活、などに心あたりがあるようでしたら、少しは参考になるかもしれません。

 

経験上、発症してから飲むには遅すぎる、、、、とはいえ、痛み止めや抗生物質は、胃があれたり、ぼーっとしたりするので、これを服用しました。

 

「yogaraj guggulu baidyanath」の画像検索結果

YOGRAJ GUGGULU

実は以前、ヘルニアでもらった薬の一つです。

http://ayurmedinfo.com/2012/02/17/yograj-guggul-benefits-dosage-how-to-use-side-effects-ingredients-reference/

 

ここのページをみると、お医者様の指示によって服用してください(これは日本と一緒)自己投薬はよくない、飲みすぎると胃炎につながる、という事も書いてあります。

 

すごいのが、ボトルのラベルに

 

「すべてのヴァータ疾患に(使用)」

 

と書いてあるところ。今回は痛みがでてしまった後でしたが、これを食後に2錠のんで1日寝てました、そしたら歩けるぐらいにまでなりました

 

※あくまで、応急処置です。本来ならすぐクリニックに行きたいところでしたが、今回は様子見です。

 

この薬に限らず、アーユルヴェーダの薬のいいところは、私にとって胃があれたり、むくんだり、強すぎてめまいがしたりしないところです。

 

日本の薬でも、私には市販の薬が強すぎるようで、以前なんどか意識がもうろうとしたことがありました。えーん それがないだけでもアーユルヴェーダの薬は本当に重宝しています。

 

 

 

 

「tejas tailan patanjali」の画像検索結果

パタンジャリというインド国内なら比較的手に入りやすいブランド。ここの商法と価格、商品のクオリティは本当にすごい。私もよくお世話になっています。

 

日本の某サロンでも利用されていますが、9種類のオイルがブレンドされていて冷え性や神経痛に効果があるようです。そもそもヴァータ疾患にはオイルトリートメントが効果的ですのでこれでなくても冬のアビャンガ(オイルマッサージ)はお勧めです。

 

マッサージといいますが、私は自己流で、オイルを湯煎(お風呂に入る前に洗面器などにお湯をはってボトルをいれておく)で温めて、体に塗ります。腰、お尻からももの裏、あと、おなかまわりが中心です。

 

その後、普通にシャワーを浴びます。5分ほど置くといいようですが、デリーのお風呂場は寒すぎてむり。。。。。あせる汗ゲホゲホ

 

毎日行うと、ぽかぽかなんです。今は2日に一回ぐらい、やってます。

今回も、なんとか山を越えて、歩けるぐらいになりましたが、運動不足解消と、免疫力向上が目下の課題。ちなみにヨーガをやりたいのですが、トライするたびに次の日筋肉痛なのか、腰痛なのかわからないぐらい激痛がおこるので、今は控えております。。。

 

それ以外は至って元気です。

今回も、アーユルヴェーダやっててよかったな、とつくづく感じました。

人を治してはあげられませんが、せめて自分の調子の悪さと、その対処と予防がわかるだけでも、成長と思います。

 

--------この先は、個人の見解なので、アーユルヴェーダに興味ない人は飛ばしてね。ラブラブ

 

アップ 上のように書くと、「 座骨神経痛に効くんだ」 と思われてしまうといけないので、あえて補足です。

 

アーユルヴェーダのドクターは、病状、症状にあわせて薬を出すわけではありません。

患者さんにあわせて薬をだします。

 

アップアップアップアップアップアップアップ ここが、一般の人にわかりにくいところかもしれません。

もし、ほかの人が座骨神経痛でアーユルヴェーダクリニックにいっても、この薬はでないかもしれません。体質も、病気の原因も違うからです。現に、今の勤務医のラクシュミードクターと、電話で聞いたアクシャヤードクターの処方が違っていました。


インドではアーユルヴェーダか、西洋医学か、患者さんが病院を選べます。


 そんな選択肢を日本でできるようになるには、どうなったらいいのかなぁ。。。



⇨いつもここで止まります。

 

 

 

 

 

 

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https://www.facebook.com/discoverjapanclub/

インドではご縁があって仕事以外にもボランティア活動をさせてもらっています。ディスカバージャパンクラブといって実は日本にあるディスカバーインディアクラブのパートナーにあたります。

ディスカバーインディアクラブはこちら

公立の学校を訪問し、日本の歌や文化を伝えるのですが、今回はみんなが天皇陛下の誕生日をお祝いするためにバースデーカードを作り、インド日本大使館の方に寄贈しました。
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頂いたのは紙で作った王冠と扇子。



おめでたい歌ということで、お正月を歌ってくれました。途中の音が違ったり(^▽^;) はご愛嬌。

私が小学校の時は、海外からの歌や人が来るなんてなかったので、もし子供達が日本に興味を持ってくれると嬉しい。

元気をもらうのはいつも私の方ですが。

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最後は日本大使館の島倉さんの指導で兜をつくってニッコリ。みんな冠みたいにかぶってました。

例えばですけど、公立のインドの子供が日本の子供とインターネットで繋がるとか、、できるといいですね。

考えてみます。
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 先日のプネの結婚式では、私もいろんな方達との再会が。

年に2回は来るんですが、それでも10年前から比べたらコミュニケーションは取れるようになったのかな。と。

ヨギタドクター。彼女は今修士課程の勉強中で。来年5月に試験なんだとか。
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自宅にはこの写真たて。愛ちゃん、こういうの本当にありがとう。
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マノジドクターと息子のアガスティア。8歳になりました。会話もできる笑。→シャイな子供から自我が芽生えた?とにかくアクティブ。バドミントンの相手をしました

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ヨギタドクターに、テキストを見せてーと頼んだらでて来たのはサンスクリット語ばかり。オリジナルを読むのが一番なんだと言います。

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これは、パタンジャリのヨガスートラ。
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考えてみれば、チャラカサンヒターも、古典は全部サンスクリット語。それをヒンディー語、マラティー語なんかに訳されて、さらに英語にし、私達はそれを日本語で伝える。

この過程に、訳した方の感覚が微妙に違ったり、くわえられたりするから、オリジナルがわかった方が本来なんですよね。

、、、とはいうものの、私は英語から読み取るのがまだ精一杯。英語ですら勉強中。。。上には上があるなぁと身が引き締まる思いでした。

今回はドクター夫妻と色々と話すことができて私にとっても有意義な時間でした。10周年に向けて頑張ります。
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先日、ノマダシアのパートナーもある彼女の結婚式には行って来ました。今までインドの結婚式は何度も出席したけれど、初めてプジャや楽屋裏?の気持ちがあって、思い出深い結婚式でした。

何回でてもインドの結婚式はいいですよ。長いから、体力勝負だし大変そうだけど、だから一生に一回でいいと思えるのかな、と。笑。

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メヘンディをここまでしたのは初めてかも。

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マラティースタイル?北インドと少し違います。朝7時から4時間かかりました。ご両親とご兄弟が札幌から駆けつけました。これには私も感動。家族っていいですねー。

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彼女のお友達で、ベリーダンスをしているんですが、すらっとしてアジアンビューティ。

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旦那さんの妹さん。こちらもボリウッドダンスが本当に上手。

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プジャー前に一枚。赤い布は旦那さんの家から送られたもので、これを旦那さんのマフラーと結びつけます。伝統的な結婚式でした。あー、写真見ても今でもぐっと来ます。それぐらいい思い出です。今年のイベントナンバーワン。

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お母様と。なぜか私のおかんと重なってしまい、気分は彼女の姉です。

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女性オールスターズ。ピンクの彼女は旦那さんのお母さん。

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今年からサリーにはまっているので、式は全部サリーにしました。でも、おめでたい席では黒はNGなんだそうですあせるあせる汗汗これから参加される方は色にも意味があるので気をつけて下さいね。

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披露宴での一枚。踊るのと喋るのに夢中で全然写真撮ってなかった。。 Facebookではお友達が何枚か上げてるのでそこで見る事ができます(他人任せ)
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ジャイプールの有名なラッシー屋さん。
濃いーラッシーでしかも入れ物が土器のような土のコップ。ジャイプールいいとこ、一度はおいで。

早速タイトルですが、何度か英語については書いていますが、自分の思っていることをちゃんと伝えるというレベルで今まさに止まっているような気がします。

未だになんちゃって英語で、しかも、インド人にあなた一体何いってるんですか的な事をぬかされてしまい、「このやろ〜いつか見てろよ」という思いから再度火がつきました。

↑私のようなタイプはこういうので俄然、燃えます。

かといって、交通に手間がかかるため学校に行く事はやめてオンライン講座で頑張ろうかと。

皆さんのお勧めがあったら教えて下さい。

今やっているのは、DMM英会話。
毎日25分の会話をスカイプでしています。テキストも充実してますし、何よりリーズナブル。

そして今回検討しているのはフルーツイングリッシュ。

メルマガはとっていましたがライティングが学べると聞き、書けたら話せるだろという安易な思いで入会しようかと思っています

しかし、相談相手には「そんなもんに金かけんなよ、新聞毎日読みなさい。ラジオ毎日聞いてテレビ見てたらわかるから。」


英語ができる皆さん、そそそそ、そうなんですか。

とにかく、今年も後1ヶ月。年始までには少しましになりたいものです。
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Dear Zindagi 見てきました。


ヒンディー語わかんないけど、主役の2人もかろうじて知ってるぐらいだけど、


行って良かった!!!

いい映画です。

英語字幕でもう一回見たい。
Zindagi は「人生」って意味だそうです。

アーリアバットが、可愛い

そしてシャールクカーン!

さすがです。スクリーンに出てきた時の、観客の歓声でその人気がわかりました。(インド人は静かに映画を見ると言う事を知らない、笑)

英語勉強しよ。ヒンディーも。
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