一般社団法人体力メンテナンス協会
名古屋支部長 野上聖子です。
高齢者施設での体操教室
歌いながら体操するのに選んだ曲が
「上を向いて歩こう」
ちょっと見上げるだけで
こんなキレイな空
思いっきり空気を吸い込むと
全身の細胞はフレッシュに
気持ちはクリーンになる
姿勢（視線）とメンタルは繋がってるから
姿勢を整え見上げるだけで
一瞬で気持ちは変われる
涙はこぼれなくても
上を向いて歩こう♡
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