のかたあきこの聞き書き、町、人、温泉!

 聞き書きと本づくり。町と人と温泉めぐりの旅をつづっていきます。

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「脳が若返る日本旅のススメ」@『一個人』10月号。ランニングで瘦せないということは分かっても、ランニングは体にいいことしかないということを知ってしまったので続けています。本格的にはじめて10ヶ月、アプリの記録によると合計513.58km走りました。体幹が少しは鍛えられたようで、意外と体力仕事である旅館撮影取材でも疲れにくくなりました。心身のメンテは若い頃以上に必要になってくる!ということは実感中です。 さて前置きが長くなりました。月刊『一個人』10月号で「脳が若返る日本旅」の紹介記事を書きました。旅は脳にとってもいい、という研究を追いかけています。中高年をターゲットにした企画ではありますが、実は子供の脳の発達にも旅はいいということで、面白いです。肌感覚で旅の効能を分かっている者として嬉しくなりました。 年を重ねることはとても素晴らしいことです。ですが幸福度は年齢に比例する、とは言い切れないところがあるのではないでしょうか。65歳以上の5人に1人は認知症を患っているというデータもありますし、、、。認知症は脳と体と心のトレーニングでそのスピードをおくらせることや予防することができるようです。旅がその助けとなるのであれば、こんなに素敵なことはないですね。まだこれからの研究プロジェクトです。 年齢を重ねる度に幸せが増していく!そんな世の中になれるのならどんなにいいだろう、と自分や親世代を思いながら記事をまとめました。写真は認知症予防の権威の である瀧先生と旅行愛好家による座学の様子@クラブツーリズムです。今後もレポートできたらと思っています。書店やコンビニでどうぞ。では今日もどうぞよろしクリ〜♪ #travel #japan

Akiko Nokataさん(@nokata.tabi.travel.journalist)が投稿した写真 -

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