のじぶろ

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http://www5e.biglobe.ne.jp/~jojuin/

紫陽花が綺麗に咲いていました。

見頃は来週ですかね？

紫陽花の壁から見る海。

ここで記念撮影する人が大勢いました。

晴れても綺麗だけど

紫陽花はこのぐらいの天気でも綺麗ですね。




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Blog用の写真撮り忘れたと思い

最後に撮ったイースター用R2D2。

娘の誕生日お祝いでディズニーランドへ。

我が子は本当にディズニー好き。

家にいてもディズニー・チャンネルか

ディズニーのDVDやプリンセスの本を観ている。

なので、ディズニーランドの時のテンションも半端ない。

今回は白雪姫のコスプレをして参戦。

しかも今回は身長が１０２㎝を越えたので

初のジェットコースターデビュー♪

ビックサンダーマウンテン

スペースマウンテンも

恐くて泣いてしまうかと思ったら

けろっと『楽しかったね』の一言。

いつもどおり今回も楽しんでいたので良かった。

誕生日おめでとう！

追伸

「１番今日楽しかったのは？」の問いに、

メンテナンスでやっていなかった

「モンスターズインク！」との回答。

複雑な気分で帰路につきました。。。

また行こうね。。。

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こちらはサプライズプレゼント。

紙粘土で作った紫陽花に

かたつむりのメッセージカード。

我が子から初めての手作りプレゼント。

大事にしますね。

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ビジネスマンは継続的に

成果を出し続けるためには

体調管理が非常に重要。


と、わかっていますが

私はまず体重管理が必要。。。

何かの検査をすると、

ほぼ全員の方から

「痩せてください。」

と指導を受ける。



最近、重い腰を上げ、

ちょっとずつ始めました。


最近やり始めたことは

Ｏ本取締役のアドバイスで

食べるものは一日1500kcal。

カロリー計算なんてしたことがないので

完全に感覚値。。。

だれか教えてください・・。

１日１食は蕎麦、もう１食は野菜中心の食事にしています。

（写真は最近はまっている福田屋　納豆蕎麦）

これを実践してからベルトの穴が２つほど改善。

でも誰にも気付かれない。。。

まだまだ努力が足りませんな。

こつこつやっていきたいと思います。

現在の体重：８３㎏　体脂肪率：４０％

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