4ヶ月で-31.5Kg!赤坂の筋肉&ダイエット専門トレーナー野島賢

東京赤坂の筋肉・ダイエット専門パーソナルトレーニングKenzブログ。割れた腹筋・厚い胸板・太い腕・細いウエスト・ヒップアップ・ダイエットを目的とした男女を対象に、マンツーマンで運動指導をしています。


テーマ:

みなさんこんにちわ〜^ ^

 

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毎日楽しく頑張ってますが

 

 

最近はやる事なす事、全て上手く行かないので

 

 

これが厄年なのか?

 

 

と、少々ビビり始めている

六本木・赤坂パーソナルトレーニングジムKenz代表 野島 賢です^ ^

 

 

アクセス  / メニュー・料金  / お申し込み

 

 

さて

 

 

そんな中で

 

 

お気に入りの高強度腹筋種目を考案致しました!

 

 

名付けて「AS」

 

 

なんの略なのかは内緒w

 

 

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いや〜とにかく猛烈にキツイ!

 

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悶絶者続出中〜^ ^

 

 

IMG_0744.jpg

 

でも男女問わず誰でも完遂出来る内容となっております。

 

やる気の問題だけが問われる過酷な種目!

 

個々のマッスルコントロールの質によって

 

強度は変わってきますが

 

 

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とにかく厳しい種目です♪

 

 

腹直筋の筋肥大を目的とした種目ですので

 

 

だんだんと暖かくなってきた今、

 

 

今年の夏こそは凸凹の防弾腹筋を作りたい!

 

 

そんな方はぜひお試しくださいね〜( ´ ▽ ` )ノ

 

 

でも、やるからなら完遂が条件ですからね〜♪

 

 

挑戦者求む!

 

 

 

今日の筋肉痛

 

 

 

 

 

 

 

 

腹直筋!

 

都内・赤坂の筋肉&ダイエット専門パーソナルトレーニングジム 【住所】東京都港区赤坂6-9-13 2階 【営業時間】9:00~23:00 【定休日】年中無休 ☆メニュー&料金 アクセス お客様の声 ビフォー・アフター ご予約&お問い合わせ 080-4953-5683 (指導中は出られませんので折り返しご連絡させていただきます。 お名前・電話番号・ご希望の時間帯をメッセージでお願いします。)

 

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