2006年04月02日(日)

三色丼

テーマ:今夜のおかず


金欠な時のお助け丼!!


三色丼(*`・ω・)ゞデシ


・玉子 (牛乳を入れて、フワフワ入り卵に。塩分控え中なので塩はナシ)

・挽肉 (今回は豚挽き肉。しょうがと醤油で簡単に味付け。これも塩はナシ)

・にら (いつも緑のとこは何の野菜にしようか迷うんですけどね。今回は初ニラ!ゴマ油で炒めてから、塩コショウして醤油で味付けしました)


あぁ~楽チン。。。ラブラブ


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10 ■まみりんさんへ

ちょっと前のことなのでもう忘れがちですが。。。
確か、メロパーにログインしたら
「マイホーム」に勝手に表示されてたと思います
こっちから要求するものではないんですよ~
で、指示通り進んでいって好きなメロを選んで。。。みたいな
わかりにくくてごめんなさい(・ω・;)

保育士目指してるんですね~なかなか誰にもできるお仕事じゃないです
頑張って下さい!!

9 ■レッキスへ

小松菜も栄養があっていいよ゚.+:。(。・ω-)(-ω・。)ネー ゚.+:。
ニラって炒めるとかなり量が減るから
2束使ってもいいかも!!

8 ■400mannikaさんへ

うちの旦那はね、おかわりするんです
で、2杯目はいつもニラがなくなって
2色丼になっちゃいます( ´∀`)ゲラゲラ

7 ■ひろぽんさんへ

確かにニラは安い!!
栄養もありますしね!!
あたしも料理に塩ふるのかなり減りましたよ~旦那の体にもいいし(○ゝω・)b⌒☆NE!

6 ■し~ちゃんへ

実はニラは
し~ちゃんの真似したのよ~ん
それまではあたしもほうれん草だったからさ!
でもニラの方が好きかも(∩∀`*)キャッ

5 ■おいしそう|ω・`)・・・

我が家は緑の部分は「小松菜」が多いかなヽ(´ω`)ノ
にらもおいしそうd(-ω・。)иё!!!

かなり金欠なので |ω・`)プッ♪
近い内に作ろうっと川∩・ω・川∩ワチョーイ♪

4 ■我が家は♪

我が家は2色丼です。
にらなしでつくります♪
でも3色丼だと野菜もとれてよいかも。

3 ■質問です!!!

いきなりすいません!
メロパーでメロ友になってもらったまみりんと申します(>_<)
世代交代ってどうやってするのですか??
メロ度が結構たまってるのに、その気配が全然なくて・・・
メロ友で世代交代してる方が少ないので、質問させてくださいm(_ _)m

もうすぐお子さん生まれるみたいですね☆
私は、保育士めざしてて、子ども大好きで、早く結婚して子ども欲しいって思ってるので、かなりうらやましいです♪
頑張ってくださいね(>∀<*)/

では、失礼しますm(_ _)m

2 ■ニラ、かあ。

ニラを使うとは!?
ヘルシーかつ、確かに金欠にききそう(笑。

そろそろ塩分が気になる頃だよね。
私も、妊娠中はだし汁(かつおといりこをことこと煮たもの)に醤油を足して、食卓に置いてました。普通に食べても、塩分過多になりやすいのよね~・・

1 ■ニラ

うちはニラかほうれん草だよ!
もちろん、ニラはゴマ油風味♪
玉子もふんわりしておいしそ~!!
三色丼大好きなの

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