はい、よっしーです。
昨日の練習報告です。
参加者：３名
・金取れ！じゃなくて筋トレ
都心でも
積雪があったりして、
足元滑るし
ギャグも滑るし
こういう時はこたつでミカンが恋しくなる
厳寒も本番を迎えている教この頃。
それでも乃木坂ナイツは負けません
コタツから出ることのできたメンバーは３人
いつものように青山公園で北風に向かってガッチリ走り込むのもいいのですが、
たまには気分を変えて筋トレでも・・・と
東京体育館にレッツゴー
よっしートレーナー指導の下、
軽めの重量でゆっくりじっくりメニューで体幹に刺激を与えました。
久しぶりの刺激に筋肉もピクピク喜んでいますｗｗｗ
冬場はこういう練習もいいですね
ほんじゃまた
あっ、最近↓停滞気味です。指の筋トレにいかがですか
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