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ここ福岡は連日、30℃越えでムシムシです>_<



外でのトレーニングは、熱中症にならないように、日陰でしています。太陽が当たらないだけで全然違いますね!


それに、今年はこんな良いランニングコースが近くになったので、とてもありがたいです(^-^)


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この景色とか、高校時代を思い出すなぁ〜。


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坂は心肺機能にも、足腰にも良いトレーニングになりますね。


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雪上でキレキレに動けるように頑張ろう!




暑いまま締めるのも…なので涼しい写真を載せておきます。。
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みなさんもなるべく日陰、日陰で熱中症に気を付けてくださいね!




今日はオフなので美味しいものを探しに、街に行ってきます( ´ ▽ ` )




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