• 07May
    • 感謝の気持ちで!

      私は、冬の間坐骨神経痛で大変でありましたが、気候も暖かくなり4月初旬から、朝6時30分~50分~1時間程度ゆっくりと歩いています。もちろん、雨と日曜日は休んでいます。まぁこんな感じでで風景を眺めながらマイペースで歩くことがいいそうです。体調も良くなりつつあります。暖かくなる方がいいが夏日のような暑さも混ざり体調も変化についていくことが大変になってきました。今日この頃です。さぁ!今日も競争だ! 頑張れ!いつまでも仲良くしようね!今日から解放だ!気持ちいいなぁ!まさにゴールデンウィークだね!もうすぐ、母の日。今年も、これかな?フラワーギフトにオススメのフラワーボックス専門店フローリストクラウン!母の日などの贈り物にピッタリのフラワーボックスで部屋に飾る人気のフラワーギフトとなっております。・誕生日やお祝いのフラワーギフトとして30~40代の方。・お供えの献花に50~60代の方

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  • 28Apr
    • 体験宿泊行ってきました。

      報告が、遅くなりました。3月28日、三重県湯の山温泉(株)リロバケーションズ主催の体験宿泊させて頂きました。近鉄湯の山温泉駅近くにあり、駅から徒歩で15分程度のところにあります。私と妻は、マイカーで行くことにしました。(夫婦or家族連れが条件だそうです)天候も非常に良く、我が家を出発する時は、つぼみであった桜も一花一花咲いてきました。本当に気持ちの良い天候で、ピンク色が目移りしてきます。予定の14時30分到着!さっそく案内人が、迎えに来て頂き、チェックインを済ませお部屋を案内してくれました。素晴らしい綺麗なお部屋と、4LDKで二人の宿泊にはもったいないぐらいです。少しくつろぎ、15時からリゾートプランナーが来て体験宿泊の流れの説明を受けました。そのあと、リロバケーションの会社説明、リゾートご利用説明等、約1時間程度ありました。利用の中身の説明は、あとでしますが、とにかく部屋が広々し、部屋から外の眺めも良いリゾートホテルでありました。ポイントバケーションリロのリゾート体験宿泊ポイントバケーションリロは、簡単に説明しますと、バブル時代に会社がリゾート地として購入してあった物件を購入し、リフォームをして、貸出をしています。個人で別荘地の様に数千万投資するような購入方法ではないのが利点であります。そして、こういったところ全国に12か所ほどあるそうです。又海外にもあります。ではどのようにすれば借りられるのかと、簡単に申しますと先ず、契約時入会金、年会費を支払います。ご利用部屋、回数によって年会費(ポイント数)は変ってきます。費用をざっくり言いますと、入会金、年会で費数百万、1件の別荘地購入することを思えば、かなり安いと思いました。でも私は、今年金暮らしですのでちょっと贅沢かな?又、利用率から見ればもったいないかな?と判断しお断りしました。しかし、今のサラリーマン、高収入でなくても十分手が届きます。私が、現役で勤めていれば購入していたかも?ちなみに、体験宿泊夫婦2人で200円(食事2食付)お安くお泊ることが出来ました。翌日は、近くの御在所岳に行き新鮮な空気一杯すって帰りました。御在所ロープエェイ往復2,300円/人こちらの方が高くつきました。以上体験宿泊の報告でした。100平米スイートや全室オーシャンビュー、ジャグジーも…スイート1泊2食付 500円~!?これからの新しいスタイル別荘を使う分だけ所有するNEWリゾードスタイル★【ポイントバケーションリロのリゾート体験宿泊】多数メディアで取り上げられました!!TBS「ニュースの森」テレビ朝日「スーパーモーニング」日本テレビ「NEWSリアルタイム」TBS「2時っチャオ!」テレビ朝日「smaSTATION!!」他今、現代のようなスピード社会の中でこのような大切な時間を必要とされているのではないか。本来ならセカンドハウスを持たなければ実感できない時間を少しでも体験して頂きたい。これからの休日をワクワクさせ、そして「大切な時間」を人生にプログラムするきっかけとしてこの体験宿泊をご活用下さい。私達はお約束します。当社は福利厚生サービスや転勤留守宅管理でおなじみの東証1部市場に上場する リロ・ホールディング100%出資子会社です。体験宿泊をされたからといって商品を強要すること、体験宿泊された後、 しつこく電話することは一切ございません。ご興味のある方はどうぞご安心してご参加下さい。

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  • 20Apr
    • 運動能力遺伝子を検査する「エクササイズ」遺伝子検査キッドで効率アップ

      私は中性脂肪削減の為に、毎日ジムに通い有酸素運動を中心に体を鍛えています。しかし、最近これでいいのか常に疑問がわいてきます。・ジムに通ってもなかなか思うように効果が出ない・好きな競技が本当に向いているか悩んでいる・自分の種目・大会の成績に伸び悩んでいる・これからなにかスポーツを始めようと考えている遺伝子は運動能力にどれだけ影響するの?話題の遺伝子検査してみたいけど、検査会社をどのように選べば良いのか分からないという方も多いと思います。弊社の最大の強みは、自社で解析をしていることです。他社解析だと、情報漏洩の心配や検査に時間がかかる、価格が高くなる、などのデメリットがあります。また、サービス開始当初から、医療機関やエステ、ジムなどにも導入実績もあるので、安心して検査を受けて頂けると思います。7560円(税込)と遺伝子検査キットの中でもお試ししやすい価格なので、ぜひ、日々のトレーニングをより効果的にするためにもご活用ください!ご自身の筋線維タイプを知ることで、運動種目の選定、運動メニューによる体力強化、減量など有効なトレーニングに役立ちます

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  • 31Mar
  • 21Mar
    • 中性脂肪が増えたな!

      先日通院している病院で、定期的に血液検査を行った結果を見せてもらい、内臓脂肪の数値がこの1年で100近く増加し、285あり、がっかりしました。勤務している時から注意しなさいと保健師さんから言われてましたが、こんなに増えるとは思いもよらなかったです。なんとかしなきゃとジム通い歩くことに取り組んでいますが、果たして減るものでしょうか不安が募ります。楽してサプリメントに頼るか迷いの世界です。中性脂肪が気になる方に『イージータブレット ターミナリア』※※中性脂肪が気になる方に『イージータブレット ターミナリア』※※ イージータブレット ターミナリアに含まれるターミナリアべリリカ由来没食子酸には、「食事の脂肪の吸収を抑えて、食後の中性脂肪の上昇を抑える機能があることが報告されています。」 https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZCQEG+6Y23MI+37F0+3YWOC3

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  • 12Mar
    • ★透明美肌で、プチプチ美白化粧水みーつけた!★

      1.シミ・くすみ・そばかすが気になる2.美白ケアがしたいけど、刺激が強くて不安…3.美白ケアになかなか効果が感じられない…4.最近、肌の乾燥も気になるこのようなお悩みをかかえている方には、自信をもっておすすめできます。【1】ストレスによるシミやダメージを内側からケアディセンシアのオリジナル複合成分「ストレスバリアコンプレックスCL」でストレスに負けない透明感のある肌へと導きます。【2】敏感肌ケアディセンシア独自特許技術『ヴァイタサイクルヴェール』により、外部刺激をブロックしながら、肌のバリア機能を強化。

  • 07Mar
    • ビリビリと痛む坐骨神経痛の解消@ストレッチ編

      いよいよ3月も、1週間経とうとしています。久しぶりに書き込みをしたいと思います。鍼灸院は2月で通院終了しました。、私は、非常に体が固い方で、鍼を刺すと入りにくい体質だそうです。ですので、痛み少々あるため、鍼灸院はやめました。歩行が、10分ほど歩くと右足が吊った様になり以前の様には至ってない状況です。さて、次は揉みほぐしへ、1週間前に行ってきました。これは結構気持ち良かったです。身体全体をもみほぐし、最後に背骨を中心に整体してくれていました。値段は、3,500円。一般のボディケアーのところより安いですよ!又、10日後に行く予定です。追記、ここで言われたことは、「坐骨神経痛は冷やしたらダメ!」「ホカホカカイロがいいと」さっそく、毎日張っています。体の芯からポッカポカ!【 薬用ホットタブ重炭酸湯 】年齢を重ねるほど増える夜トラブルに精氣根

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  • 13Feb
    • ビリビリと痛む坐骨神経痛の解消&鍼灸院修了

      皆さんこんにちは、鍼灸院通院は、先週9日で5回目となりました。12月中旬から痛めていた腰から脚までの痛みも、徐々に回復しつつあります。まだ無理も出来ないですが・・・少し痛みある程度です。これからリハビリを中心に進めていきます。今日は、スポーツジムで体を伸ばすストレッチと自転車で、身体を調整しました。かなりいい感じになっています。しばらく続けるつもりです。応援よろしく・・・ところで、果物ジュースがかなり内臓脂肪にいいそうです。自宅にあるジューサーは、古いし使い勝ってがめんどう!手で搾るジュースのように柔らかくて、飲みやすいジュースが手軽にできます。いいものがありそう!ゆっくりと絞り出すため、体に染み込みやすく酵素&ビタミンを摂取することができます。食材の野菜と果物は、きれいに洗浄して頂ければほぼ、まるごとジューサーに入れるだけで簡単にジュースを作ることができます!また、専用の洗浄ブラシも無料で付属している為、使用後の衛生管理もばっちりです。手軽に毎日、美味しい、体にいい生搾りジュースをお手軽に作れるのが大きなポイントです。今だけ限定!クビンスホールスロージューサー2017年最新モデルが実質36,984円(税込)クビンスホールスロージューサー正規店・今ならJCBギフト券をプレゼント・安心3年無償保証・広い投入口・フローズンストレーナー付き┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘野菜!果物の栄養が丸ごと取れる!低速回転ジューサー 【NEWクビンスホールスロージューサー】https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2Z8R44+A1E4Z6+3YGW+5YZ77┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘

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  • 08Feb
    • ビリビリと痛む坐骨神経痛の解消&健康法@ お試し編

      アガリクスに豊富に含まれるβ-グルカンや、α-グルカン、β-ガラクトグルカン、キシログルカンは、様々な働きが確認されていますが、さらに人間の体に元々存在するマクロファージを応援し、体調を整えてくれます。(1)丈夫な身体を作りたい方(2)家系遺伝のお悩みを気にされている方(3)健康を気にされている方におすすめ。人に対する臨床試験データあり【純国産 生アガリクス100%エキス】「健康と美」が磨かれるクビンスホールスロージューサー・大切な人へのお薦めプレゼント・最安値で購入できる高級品

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  • 07Feb
    • たまには息抜き PR お金を稼ごう!

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  • 02Feb
    • FX口座数『国内第1位』

      銀行に預金していても、金利すくないし、もう少しお金増やせないかと考えている方は、私だけでないかと思いますが、自分の小遣い程度から始めようと思っていたところ、DMM証券に出会いました。1.FX業界最狭水準のスプレッド「全20通貨ペア」2.初心者からデイトレーダーまで好評の取引ツール「もちろんスマホからでも取引可能!アプリで楽々トレード」3.カスタマーサポートも充実で初心者も安心「平日24時間電話サポート/業界初!LINEで問い合わせも可能」4.安心安全の『全額信託保全』導入済み「3つの信託銀行でお客様の大切な資産を管理しております」  ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓  ┃       DMM FXは国内口座数第1位      ┃  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛  ※2017年1月末時点。ファイナンス・マグネイト社調べ(2017年1月口座数調査報告書)https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZAD2J+70FT9U+1WP2+6CHB7   全┃20┃通┃貨┃ペ┃ア┃業┃界┃最┃狭┃水┃準┃!┃!┃   ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛   USD/JPY 原則固定0.3銭 ◆ EUR/JPY 原則固定0.6銭   GBP/JPY 原則固定1.1銭 ◆ AUD/JPY 原則固定0.7銭  ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓  ┃       DMM FXは国内口座数第1位      ┃  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛  ※2017年1月末時点。ファイナンス・マグネイト社調べ(2017年1月口座数調査報告書)https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZAD2J+70FT9U+1WP2+6CP0Z   全┃20┃通┃貨┃ペ┃ア┃業┃界┃最┃狭┃水┃準┃!┃!┃   ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛   USD/JPY 原則固定0.3銭 ◆ EUR/JPY 原則固定0.6銭   GBP/JPY 原則固定1.1銭 ◆ AUD/JPY 原則固定0.7銭

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  • 30Jan
    • ビリビリと痛む坐骨神経痛の解消&健康法 PR編

      リフォームして、心も身体もリフレッシュ!優良リフォーム会社に一括見積もり依頼ができるサイト「リショップナビ」リフォーム産業は、増税および省エネ、耐震など業界として非常に盛り上がっている業界です。リショップナビの特徴は、特定の厳格な審査基準をクリアした会社のみが加盟しており、安心して見積もりを行うことが出来る点です。また、各社のショップ情報やリフォーム事例はもちろん、リフォームにかかる費用や工事期間を記載したプラン詳細をWebサイトにて公開しております。◆◇リフォームの完全無料一括見積もり!【リショップナビ】◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━信頼出来る優良リフォーム会社から複数お見積りが届きます♪⇒https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2Z8HPC+CI4HE+2W92+614CZ魅力的なリフォーム事例を多数公開中【リショップナビ】でお見積り

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  • 27Jan
    • ビリビリと痛む坐骨神経痛の解消/鍼灸編prt2

      鍼灸院はへ昨日行ってきました。これで3回目かなり良くなってきましたので、これで、最後にと思っていたのですが、鍼灸院の先生は、私の腰を揉みながらあと2回来なさいと言われ、断り切れずそのようにしました。確かに、毎日、シップを張り、痛みを和らげていたのにもかかわらず、あれだけお尻の周りがピリピリしていたのが、ここ1週間ぐらい無く、歩き易くなってきました。私の通院してるところは、3,150円/回ですが、治るのであれば安いと思います。私の体験ですが、身をもってお勧めできます。前回もブログに書きましたが、人間の体には、かなり効果があるとわかりました。うつ病も治るのです。次回は、うつ病についてです。手で搾るジュースのように柔らかくて、飲みやすいジュースが手軽にできます。ゆっくりと絞り出すため、体に染み込みやすく酵素&ビタミンを摂取することができます。食材の野菜と果物は、きれいに洗浄して頂ければほぼ、まるごとジューサーに入れるだけで簡単にジュースを作ることができます!また、専用の洗浄ブラシも無料で付属している為、使用後の衛生管理もばっちりです。手軽に毎日、美味しい、体にいい生搾りジュースをお手軽に作れるのが大きなポイントです。また、今なら購入者の方へギフト券をプレゼントをしている為、事実上、他より安く購入できます!クビンスホールスロージューサー正規店・今ならJCBギフト券をプレゼント・安心3年無償保証・広い投入口・フローズンストレーナー付き

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  • 12Jan
    • ビリビリと痛む坐骨神経痛の解消&症状に悩んでる方へ

      1. 風邪を引かなくなる健康維持と健康長生の治療。2. 疲れやすく、身体がだるい、すっきりしない方。3. ストレスが溜まりやすい、寝ても疲れがとれないなどの慢性疲労症候群。4. のどが詰まりやすく、飲み込む力がなくなってきたり、食欲がなく、食べてもおいしくない方。5. 寝つきが悪く、夢が多く、熟睡できないなど不眠症で困っている方。   (夜中に数回目が覚め、トイレが多い方)6. 肩こりがひどく、年中頭痛で困っている方。7. 腰痛全般、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、ギックリ腰、椎間板ヘルニア。8. 手足のしびれ、顔面神経痛、各種神経痛。9. 交通事故の後遺症、むち打ち症など。10. うつ病、自立神経失調症で悩んでおられる方。11. 咳や痰がひどく、気管支喘息、肺気腫など呼吸が十分に出来ない方。12. めまい、耳鳴り、難聴などのメニエール氏病で困っている方。13. 冷え症、生理痛がきつい、更年期障害等で悩んでいる方。14. 夜中などに、こむら返りで足の裏がつってくる方。15. 膝の関節が変形し、階段の上がり降りやトイレの立座りがつらく、歩行がままならない為、    つまづき易く転倒の危険のある方。  なんと驚きですね!うつ病が治るんですよ!すごい!!!  次回は、鍼灸院完結編です。オンライン限定!30,000円キャッシュバック【SoftBank Air】スマホもパソコンもゲーム機も使い放題!・データ容量制限なし!毎月定額!・カンタン!工事不要、自宅に置くだけ!・当サイト限定!オプション加入条件なし!30,000円キャッシュバック!・はじめようSoftBankAir割で1,080円×24ヶ月割引!・おうち割光セットで、ソフトバンクのスマホ代が毎月1,522円割引!・通信制限を気にせずスマホ・パソコン・ゲーム機を楽しみたい方・ソフトバンクのスマホ・ケータイをお使いの方・毎月のインターネット利用料を安くしたい方・新規・引越し先でインターネットの利用を検討の方◆◇◆◇SoftBank Air◇◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::オプション加入条件なし!30,000円キャッシュバック::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::詳しくはこちら>> https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TXUSM+A4E2A+3W96+NTZCJ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

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  • 10Jan
    • 坐骨神経解消&健康法 鍼灸院編鍼灸の治療効果とは?

      1.ニューヨークにあります世界保健機構(通称・WHO)は鍼灸治療を認めており、~鍼灸治療の適応症~として、腰痛症を始め気管支喘息、頭痛、感冒、関節炎、メニエール氏病など、41の疾患を適応疾患として標記しています。2. 血行の促進及び病気に対する免疫力を高め、風など不思議に引かなくなります。3. 体に溜まっている疲労や老廃物を除去し、弱っているところを助け(補う)、体全体の  自立神経を調整します。4. 鍼灸治療とは養成を意味し、健康管理と長生の治療を行います。次回は具体的な症状に悩んでいる方について3分に1本売れている、キス専用美容液『ヌレヌレ』!シリーズ累計158万本の『ヌレヌレ』は、ひと塗りでぷるツヤ唇に…キスが気持ちいい」とリピーター続出なほど大好評の『ヌレヌレ』。定番のフレーバー5種類以外にも毎月必ず限定フレーバーが発売されています。TVや雑誌で次々紹介されている、話題の人気商品ですので高い成果報酬が期待できます♪ .o%%o. .o%%o   「 なんか、いい匂い。我慢できないよ… 」   %%%%%%o.o%%%%%%  '%%%%%%%%%%%%%%%' 「 ねぇキスしよ♪ 」  …… チュッ   '%%% KISS %%%' ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━    '%%%%%%%%%'  3分に1本売れる【キス×美容液】149万本突破   '%%%%%' ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━    '%'   キスだけじゃ終わらせない、ヌレヌレの罠 「キスがおいしくって、止まらないよ」と唇を離さない!(28歳/会社員)https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2Z8DSB+8DUSHE+7ZS+1NNUJ7

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  • 09Jan
    • 坐骨神経解消&健康法 鍼灸院編

      今日は、2回目の鍼灸院へ行ってきました。腰を中心に鍼をツボに刺し、藻草を温め患部奥まで浸透させる治療だそうです。そのような治療だけど、腰、背中がどの様になっているのか私には、全くわかりません。神経痛というのは、筋肉が固くなり、鍼治療することによって、和らげていく処方らしいです。待合室で96歳のおばあさんと出会いました。その方は、顔もつやつやし、風邪もここ10年程ひいたことないと言ってました。病気を患ったことないということですよ!感動です!その方は、毎月2回、20年間鍼灸院へ通い続けているそうです。おばあさんのお話を聞かせて頂き、鍼灸の治療も侮れないなと感じました。次回は、鍼灸の治療効果を!お楽しみに!◆ここに注目!◆『酵素玄米Pro2』は話題の酵素玄米をご家庭で簡単に炊ける炊飯器です。酵素玄米の祖『長岡式玄米酵素』を20年研究し続けた弊社創業者が開発した製品。モデルのローラさんは自身のブログと著書『ローラズ・キッチン』でご紹介されたり女優の吉瀬美智子さんは、さんまのまんまで3台の製品を持ってご出演されたり、最近ではモデルの優木まおみさんが、ネット上でも話題になったご自宅紹介の番組でご紹介されたりと本当に良いものを知る方たちに圧倒的に支持されています。美スト、ViVi、Hanako等多くのメディアでも取り上げられています。芸能人の愛用者多数の炊飯器!【酵素玄米Pro2】ふわふわもっちもっち!!おいしい酵素玄米が毎日お手軽に。芸能人の愛用者多数の炊飯器【酵素玄米Pro2】はこちらからhttps://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2Z88B7+604DDE+3YMG+5YZ77

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  • 07Jan
    • 坐骨神経解消&健康法 スポーツジム編

      今日は、スポーツジムで体力をつけてきました。自転車20分、腹筋運動30回、下半身伸ばす運動20回、歩行5分歩行だけは、途中でリタイヤ、やはり歩きは無理だった。お尻のピリピリ解消法は、トレーナに教わりこれから取り入れたいと思っています。坐骨神経痛になり、明日で、1カ月になろうとしています。少しですが、よくなっているような気がします。お正月のテレビ番組も面白くないしこれを見ていました。         ↓U-NEXTは日本最大級のビデオオンデマンドです。映画、ドラマ、アニメなどの動画が最新作から名作まで充実!スマホで1000ch以上の音楽放送も楽しめる!電子書籍も読める!PC、スマートフォン、タブレット、テレビなどで今すぐ「観て」「聴いて」「読めて」楽しめる新しいエンターテイメントサービスです!今ならビデオ見放題が31日間無料でお楽しみいただけるキャンペーン実施中なので引き合いもとても強いです!さらに最新作や電子書籍などが楽しめるU-NEXTポイント600円分もプレゼント!

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  • 06Jan
    • AWA 無料で音楽聴き放題

      私の時代は、レコード、または、カセットテープで音楽を聴いていました。デジタル化になり、今の時代は、音質のいいモノがどんどん開発されまた、便利にもなっています。私は、そういったデジタル化に附いて行くことがきつくなっていますが、スマートフォン、パソコン、カーナビで楽しめ、便利なもの紹介します。4000万曲以上の音楽が聴き放題【AWA】AWA世界最大規模の音楽ストリーミング配信サービス【AWA】

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  • 03Jan
    • 坐骨神経解消&健康法 ウォーキングに挑戦

      余りの痛みにジットしていましたが、このままでは動けなくなると思い、ウォーキングに挑戦!ところが50mも歩けばお尻あたりがピリピリしだし、結局そのままUターンし帰宅! 次の日仕方なく鍼灸院へ、腰の部分を中心に施術し帰宅。3日~4日ほどでその痛みはなくなりましたが、お尻の周りと、膝がジクジク痛みがあります。次は、もう一度鍼灸院へ行ってみようと思っています。============ハイパープランツ【レスピレーションシリーズ】============厳選したハーブをブレンドしました。季節の変わり目に、爽快感を得たい時におすすめのシリーズです。☆ 是非この機会に、あなたも【レスピレーションシリーズ】               の良さを実感してみてください♪ ☆https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TXU0C+CDXOVM+21YI+I2PXF ============================================================美容に関する「モニター」でお小遣い稼ぎ!【美トリ】

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  • 14Dec
    • 今日も寒い日でしたね!

      朝から YouTube で検索し坐骨神経痛のストレッチ体操しました。若干良くなりそうな気がしています。が、机に座りネットしているとまた痛くなり元に戻ったような気がします。明日もストレッチ頑張ります。フリーのアクセス解析してみませんか?無料の高機能アクセス解析

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