今日は，3種目しっかり練習しました。
順番は，直転→（ミニトラ）→跳躍→斜転。
3時間程度の時間でしたが，ほとんど休憩もなく運動し続けることができました。
直転は，〈ひねり立ち〉と〈片手ブリッジ〉に〈倒立〉を少々。
〈片手ブリッジ〉の後方については，もう膝を曲げずに実施できるのが当たり前になりつつあります。
……う～ん，長かった。
また，前方もそこそこできるようになりつつあります。
後方で膝を伸ばす感覚ができてきたので，前方は意外と早くマスターできるかも知れません。
幻の技ゲットなりそうです。
ミニトラは，Mくんセットで練習。
前方2回宙の他，〈後ろ跳び前方宙返り〉にも挑戦してみました。
この技は以前，後輩のYくんに「できるかなあ」と相談してみたところ，数回の挑戦の末にあっさりとマスターしてしまったのを
見ていた記憶があります。
当時はまだ，床にミニトラをおいて練習していたので，「すげー」と思ったものですが，これだけ充分な高さがあれば，自分にもできそうです。
ということで，挑戦してみました。
じつは，1回目は回転力がうまくつかずに，あわや大惨事の前宙だったのですが，2回目以降はそこそこ練習になりました。
この映像は，3回目のものです。
この映像をごらんになっても分かるとおり，ワリと余裕を持って着地に向かえています。
しかし，着地が取れません。
まったくもって，着地が取れそうな気配なし。
毎度毎度，後ろに吹っ飛んでしまうのです。
後ろ向きの慣性力があるなかで，前方の着地を取る……。
この技の着地の取り方を知っている人がいたら，教えていただきたいです。
さて，この〈後ろ跳び前宙〉も，もしも跳躍で実施するとなれば，クロススタンディングからです。
ということで，跳躍を練習。
今日は10本しばりで練習しました。
スタンディング5本，クロススタンディング5本です。
もっと跳べるかも知れませんが，ケガと身体への負担からしたら，これくらいの本数がベスト……というのが，ボクの経験則です。
どちらも，そこそこ良く跳べましたが，クロススタンディングから後方宙返りにはつなげられませんでした。
また，ひとつ思ったことをメモしておきます。
試合前でないので今はかまいませんが，試合前になったらやはり，1本目にイチバン良い跳躍ができるよう調整しなくてはなりません。
忘れないようにしたいものです。
さて，最後は斜転。
ダメでした。
もう，足首が疲れてしまっていたようで，全くフリーフライがうまくいかず。
未熟モンです……。
というか，斜転は，身体に負担がかかりにくい種目である一方で，身体に負担がかかったのちだとうまくできないように思います。
「調整力が低下した状態だとうまくいかない」
と言い換えられるかも知れません。
ということで，斜転は最初にやっておけ……ということのようです。
ずいぶん長く書いてしまいましたが，今日はこんなところで。
【ラート】 I Love WheelGymnastics ! 【大好き！】
