ノブたんのあわてんボログ

ランナー歴が長い分、その間のアクシデントは数しれず!
フルマラソン大会のアップ中に側溝にはまり転倒…そのまま病院へ直行でリタイヤ〜。もう年中行事みたいなものですwa(^.^)。
仮装大好きランナーですので、見つけたら声掛けてくださ〜い‼


テーマ:
昨日の12日(金)…既に11日から夏休みに


入っているので、その期間を利用して、


人間ドックを受診してきましたニコ



この時期はドックも年間で、最も


混み合うと言うことで、昨年受けた時に


予約を入れておいたのですが、やはり


来院してみると、早朝から申込み者で


術つなぎ…今日だけで、100人以上は


いるのではないでしょうか。





7:30から採血が最初の項目で、それから


いろんな検査を受けるのですが、


だいたい2時間程で全てが終了。


この「聖隷検診センター」は設備や


スタッフが揃っていて、検診結果も


当日に説明してくれるので、ほんと


人気がある、ドック受診期間です。






それでですね、ここのもう一つの売りは、


健康診断センターと呉竹荘がコラボして


作られた「健康体験食」…このお昼の食事。


ほんと豪華なので、受診の人達に大好評ですグッ






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これだけボリュームがあっても750kcal…


あのタニタにも引けをとらない内容ですよニコニコ




左上からデザート、炊き合わせ、充填豆腐。


その下左側から、太刀魚のみりん醤油焼き、


八寸、豚バラのしゃぶしゃぶ。




それにごはんは、生姜ごはんと十穀米の


2種類でチョイスOKOK



でもお代わり自由なので、ノブたん


両方頂いちゃいましたウインク



う〜ん、満足〜〜ほっこり






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それにですね、今年から更に



グレードアップ上矢印






なんと、サラダバーまで誕生…これも


フリーなので、野菜好きなノブたんは


もうラッキー照れ






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計3皿を頂いて、ごきげ〜 んチョキ








…と大喜びだったのですが。



午後の診察と診断結果では、


r-GTPとGOTの数値が


昨年より大幅増加びっくり



おかげで経過観察診断されてしまい、


3ヶ月後に再検査を受けることにショック




う〜ん、お酒は控えめにしないとですねチュー




でも体脂肪率はまたまた減って、


7.7%に…これだけは自分で納得。


最低でも月200k以上走る目標を


守っている効果かなと。




でもお昼をしっかり食べたら、


その後に体重計に乗ったら、


何と1kgの増量…油断大敵ですね爆笑












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日曜日、「和の湯」でしこたま呑んだの


ですが、一度メーターが上がると


止まらない、いつものクセが〜爆笑




和の湯のシャトルバスが昨年時点で


無くなってしまったので、袋井駅までの


アクセスは、路線バスかタクシーか


それとも覚悟を決めて歩くかアセアセ




路線バスの時間を聞いたら、数分前に


出てしまったとのこと…次は1時間20分後


ですってショック




仕方ない、ノンビリ歩いて行くことに


しようグッ




和の湯の玄関を出たまではいいのですが、


外は灼熱地獄様相…これでは駅に着くまでに


大汗をかいてしまって、お風呂に入った


意味がな〜いチュー




またまたフロントに戻って、タクシーを


頼んでもらうことにニコ






さあて、お次は定番の掛川のおでん屋に


出張〜OK









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どうも掛川駅周辺には、裸像が多くあって、



ついつい立ち止まってしまいますイヒ






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ワォ、夏空って、ほんと素晴らしい〜うずまき



夏男はこの時季が、年間で最も好きですウインク






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出た出た、いつものメニューくるくる(ほんと


頼むのは、変わり映えしませんにやり)









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えっ、これは???



真夏の道路上に氷が出現する何て注意






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は〜い、種明かしチョキ


このアイス冷蔵庫、かなり昔のタイプ


なので、すぐ氷がこびりついてしまうので


すいのやのマスターが、定期的に


掃除をして、その氷をお店の前の


道路上に処分するみたいですウインク




でもちょっぴり清涼感があってGOODですチョキ


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昨日、菊川市の陸上競技選手権大会の


記事をアップした時に、もう1枚の



写真、すっかり忘れてましたにやり








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スタジアム1階にいつの間にか、



設置されていましたよチョキ




入って正面の一番目立つ場所に


あるので、すぐ目に飛び込んで


きますうずまき







今度はお風呂の話題…


3000mを走った後、エコパスタジアムでは、


シャワー室が当日はクローズで使えなかった


ので「和の湯」に移動…時間が早いことも


あって、ノンビリと過ごす時間が


ありました照れ







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和の湯の玄関前、さあ大好きな



お風呂に入れるぞ〜照れ








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ちょうど、ロビーでは、オリンピックの



400mメドレーリレーの決勝映像が



流れていたので、ソファーに陣取りましたニコ





改めて萩野選手の強さを感じましたよ!!



やっぱ金メダルって、ほんといいですネ流れ星





北島康介とのハグシーンも感動的…



いや〜、ノブたんもあまりに嬉しくて



ウルウルでしたラブ








露天風呂にしっかりと浸かって、



その後、食堂で1人呑み生ビール日本酒生ビール日本酒




いや〜、実に美味しかったですです照れ



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