まだまだこれから！！

さて、犬山国際友好シティマラソン、三男とのガチンコ勝負の結果は？

5キロに参加の女房を見送った後、三男と軽く走って準備を整え、スタート位置に。

今回は、三男との勝負だけでなく、4年連続の入賞がかかっているので、前の方からスタートしようと思っていたのですが、スタート位置に行ったら、けっこうたくさん並んでいる。

前の方に入れてもらおうとしたのですが、息子は遅くなったのだから後ろの方に並ぼうと言います。

いやいや、後ろからではみんな遅すぎてまともに走れないので前に行こうと言っても、そんなずうずうしいことはできないと言います。

親としては、そこで無理やり前に行くこともできず、結局真ん中くらいの位置からスタート。

(並んでいる間にも、たくさんの人がどんどん前に入ってくるので、２人で憤慨してましたが…(笑))

スタートしてしばらくは、案の定なかなかちゃんと走れない。

人を掻き分け掻き分けしばらく走っていき、ようやく流れに乗って走れるように。

気がつくと後ろにいたはずの息子は2、3m前を走っています。

普段猫背なんですが、いつもよりも背筋が伸びてムダの無さそうなフォームで、けっこうちゃんと走ってる。

いいペースで、自分にとってはこれ以上速く走るのは厳しいくらい。

後ろから見た息子の様子はまだ余裕がありそうな感じ。

よく見ると、特定のランナーをペースメーカーにしているようす。

おっと、5キロほど走ったところで、別のランナーについて少しスピードアップした感じ。

ん～、これはちょっと厳しい。

ちょっとずつ離されていく・・・

ヤバイ、これは負けるかも。

最後の上り坂、もう見えなくなってしまいました。

結局１分半くらいの差をつけられてのゴールでした。

ガチンコ対決、親父の完敗。

「お父さん、まだまだだね。鍛えなおして出直しだな｣

と生意気な一言。

でも、嬉しい出来事も。

なんと、市民の部、年代別で１位でした。

実は、これまで3年連続2位でした。

毎年、4歳年上で超速い人がいるんです。

(10キロを35分くらいで走ってしまいますから)

今回もエントリーされていたので、ほとんど1位は諦めていたのですが、どうやらDNSだったようで、そのお陰での1位です。

ちなみに、5キロの部の女房も同じく市民の部年代別で2位。

昨年は1位だったので、アベック１位かと思ったのですが､残念。

余談ですが、犬山国際友好シティマラソンは、各部門の1位の人の中から抽選でアメリカのデービス市民マラソンに招待されるのです。

今回も抽選がありましたが、残念ながらそれは落選。

でも、来年も頑張って抽選権利を獲得したいものです。

その前に息子へのリベンジ。

やっぱり10キロとかの短い距離ではなく、長い距離に引きずり込もう。

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明日の夜、愛知に戻ります。

今度の日曜は、犬山国際友好シティマラソン。

三男が高校2年生のときに一緒に10キロを走って、負けてしまいました・・・

あれから3年、再び勝負です。

前回は、レース後に「お父さんなんかちょろいもんだ」くらいのことを言ってましたが、今回はどんなもんでしょうか？

部活で鍛えているので、3年前より成長しているのか？

長い距離なら勝つ自信はあるけど、10キロじゃあちょっと厳しいか？

20歳と53歳ですからね～。

でも、負けるつもりはないぞ、楽しみだ。

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先月受診した人間ドックの結果が届きました。

ここには書いていなかったけど、先月の小牧シティマラソンに参加した翌日に、夫婦揃って人間ドック受診していたのです。

結果はほぼ異常なし。

「ほぼ」っていうのは、いくつかB判定もあったということです。

ま、50過ぎれば多少は異常があるのは仕方ないですね。

さて、B判定のうち気になったのは、心電図検査の結果。

「洞性徐脈｣と「不完全右脚ブロック｣

「洞性徐脈｣は、これまでにも何度か指摘されていて、マラソンをやっていると１分間当たりの脈拍が少なくなることで、「洞性徐脈｣と診断されることが多いらしい。

運動していない人で「洞性徐脈｣と言われ場合は、めまいや失神の可能性もあるし、ちゃんと検査する必要があるようですが、マラソン選手の場合は大丈夫のようです。

もう一つの「不完全右脚ブロック｣、これって何～？

聞いたことないし・・・

心電図で、右脚っていうのも何のこといっているのやら。

で、不完全ブロック？？？

全く意味不明です。

総合判定には、「わずかに異常は認められたものの、治療を要するものではありません」とあるだけ。

ま、大したことないのでしょうが、気になるので一応ネットで確認。

『脚ブロックとは心室を動かす刺激を流す電気経路の伝わりが遅いものを指します。心室の右側に分布する右脚は元々役割が低く、そのため構造も弱いもので特別な心臓病がなくてもしばしばブロックとなり成人の健診でも数10人に一人はこの波型ですが心臓病とは扱いません。この波型は完全右脚ブロックの形をとることがほとんどです。
不完全右脚ブロックもこうした電気伝導の遅れを表現する言葉ですが、この原因が右心室の拡大の結果である可能性も含まれますのでこうしたことの除外が必要となります。特に心雑音を指摘されたり胸部写真で心陰影の拡大がある場合には必ず検査を受けてください。』

(OK Webより http://okwave.jp/qa/q3413958.html )

なにやらいろいろと書いてありますが、要は心臓における信号の伝達の若干の遅れのようで、異常ではないようです。

何か自覚症状のようなものがあれば別ですが、そうでなければ特に気にする必要もないらしい。

でも、もっと親切な報告書にしてもらいたいものだ。

他には、コレステロールが高めで、総コレステロールとLDLコレステロールが標準値を少し上回ってた。

以前に、医者からは体質なので気にする必要はないと言われていますが。

走っていても、ダメなのね・・・

ちなみに、女房の方もほぼ似たような感じで、コレステロールが高めの結果だった以外はだいたい大丈夫だった様子。

ま、年を取ってきたけれども、今のところ２人とも健康なのはありがたいことですね。

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館山若潮マラソン、目標タイムは3時間40分から45分と書いたものの、あわよくばサブ３．５くらいで走っておくか～、と思っていました。

でも、やっぱりそんな程度の考えでの走りでうまくいくほど甘くはないですね。

前半は追い風だったんです。

で、アップダウンも比較的緩やか。

なので、あわはよくばがホントにできてしまいそうだなと思っていました。

でも、それも25キロくらいまででした。

その少し前に折り返した途端に、強い向かい風。

それに上り坂のダブルパンチ。

サブ3・5のペースランナーと、それに続くランナー達に一気に抜かれて、そのままサヨナラでした。

で、その後はズルズルと・・・というところまでは行かなかったものの、ずいぶんとスピードダウン。

でも、35キロ付近で知り合いの女性に抜かれたのをきっかけに、もう一度気合を入れなおし、ちょっと頑張る。

それでも、脚は残っていなかったですね～。

結局ゴールタイムは、3時間39分。

何とか40分は切ったし、当初の目標タイムよりは良かったのですが、

やっぱり、うまいレースじゃないとイマイチです。

さて、レース内容はイマイチでしたが、その他の点はどうだったかと言うと、それはなかなか良かったです。

・前泊した宿、値段は手ごろで料理も良くて、ちゃんと会場まで送ってくれたし、若奥さんが可愛かった。

・久しぶりのラン友さんや、最近知り合ったラン友さん達に会えて嬉しかった。

・今回はちょっと寒すぎましたが、コースの景色は良いし、アップダウンもいい刺激と思えば楽しいコース。

・会場でのおもてなしも良かったです。ゴール後だけでなくスタート前からお汁粉や豚汁のサービス。

・帰りの館山駅では甘酒のサービス。　　等々

反省点は、やっぱりフルをちゃんと走るには、それなりの練習をしておかないといけないということ。

30キロペース走とかインターバルとか、嫌いなんだけど、やっぱり必要だと実感。

春のレースに向けて、心を入れ替えるか？！

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なかなか暇が無くて、サボっていました・・・

今年に入って、最初のフルマラソン「館山若潮マラソン｣を明日走ってきます。

この大会は初めての参加。

いつもは勝田マラソンに参加していたので、ちょと楽しみです。

やっぱりこれまで参加したことの無い大会って、ちょっとワクワクします。

明日の目標タイムは？

どうしようか～？

今回はベストを狙うというつもりは無いのですが、それなりに真面目に走って、３月の板橋でのベスト更新を狙っての４０キロ走という感じですかね。

となると、目標タイムは３時間４０分から４５分くらいか。

体調は、昨日の飲み会でちょっと二日酔い気味でイマイチですが・・・

前泊の今夜はあまり飲まないようにしなくちゃ。

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