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Kumamoto Earthquake Donations

請支援日本 !
我真的希望從熊本地震為世界各地的支援。
6 月 30 日前將接受熊本地震捐贈 (在底部的英語解釋) 捐贈
Kumamoto Earthquake Donations


熊本、大分の地震で被災された方々へ

心よりお見舞い申し上げます。

助け合いながら生きる日本人の素晴らしさは
家族、親戚、他人すべてに分け隔てなく
与え合えられると信じています。
私も、できることは何でもします。

Kumamoto Earthquake Donations(公的機関一覧)

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緊急支援物資送り先情報

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ココロの区切り3



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今日もお立ち寄りいただいたあなた
いつもありがとうございます。


はじめましてのあなた。
ご縁をいただき感謝します。


前回までのお話で、忘れられないことや
悲しさを忘れるために別のことに意識を向ける。

同じような体験の2度目で1回目の失敗も
忘れてしまおうとする。

それで、本当にココロに区切りをつけることが
できるんでしょうか?

みたいなお話をしていました。
前回の記事はコチラ

続けますね。


今までずっと、ココロの区切りは
どうすればできるか?みたいな話を
進めていたと思われているかも知れませんが

実は、区切りをつけるべきとは一度も
いっていないんです。


私の考えは、

『ココロの区切りを何かに求めない』

これでいいんじゃないかと思っています。


いろんな人たちからのアドバイスという名の迷宮を
さまよう必要もなければ

自分の姿が許せないだけの意味のない闘いを
する必要はありません。


ココロの区切りは、自分の中から勝手に
湧き出てくる感情で自然に処理されていくもので

そして、その処理される感情は必ずしも
あなたのいらないモノすべてではない。

どうしても、残ってしまうことはある。


その残っていること自体を
あなたがどれほどの大きさで
気にするのか。

気にし続けるのか。

大事なことは、その気持ちを自分で
否定しないこと。


だって、しょうがいないですよね。

気になるモノは、気になるんだから。



それでいいんです。

ココロの区切りなど求めるから
自分の中に悩みを生みだして
しまうんです。


スッキリしないぐらいがちょうどいい。

こんな風に思えるようになると
人生、楽に生きられると思います。


あなたも、悩みとうまく同居して
持っていて当たり前の悩みを
悪者に仕立てあげるのはやめましょう。


それでは、また。
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ココロの区切り2



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前回のお話は、ココロに引っかかった
しこりみたいなモノと、あなたは
どう、つきあって生きていますか?

なんて問いかけて終わっていました。
前回の記事はコチラ

早速、続けますね。


忘れたいことって、

『ムリに忘れようとすればするほど大きくなる』


これは悲しい現実です。


よく、早く忘れて前を向いて歩くことだけを
考えようなんて、究極にムズカしいことを
簡単にアドバイスされることがあります。

こういうことをアドバイスしてしまう人は、
悪気はないんだけど、何だか大人ぶった子供の
ように空気を読めない性格の人が多いように
思います。(あくまで個人的には)


でも、そういうことを言われたことで、
それを真剣に受け止めてしまって

『前を向けない自分はダメな人間だ』

と自分を責めてしまったり、

『早く忘れなきゃ』

なんてムズカしいことを自分に
課してしまったりします。


いわゆる、

『ココロの区切り』

をムリやり求めてしまうんですよね。


確かに誰だって、嫌なことは
スッキリと忘れたい。

自分で処理しきれない感情を
何かに頼って、気を紛らわせたい。


そんなとき、人は

『同じような別の体験』

だったり、

『真逆の感情を植え付ける』

ことが多いです。


前はうまくできなかったことに
もう一度挑戦して成功させることで
一度目の失敗もなかったことに
しようとする。

悲しいときに、ムリに笑って
明るく生きようとする。


これって、本当にうまくいくんでしょうか?

自分に言い聞かせ、思い込ませている
だけじゃないでしょうか?


『ココロの区切り』

あなたは、うまくできていますか?

できている気にだけなっていませんか?


次回、そもそもそんなこと必要なの?
みたいなお話で締めくくります。
続きはコチラ

それでは、また。
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ココロの区切り1



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今日のお話は、忘れられないことに
縛られていたり、ことあるごとに嫌な
気持ちに支配されてしまう。

そんな、私と同じトラウマ的なことに
苦しむあなたへのメッセージです。


早速、始めますね。


あなたには、忘れられないことは
ありますか?

それは、嬉しかったことですか?

それとも、ツラく苦しかったことですか?


私にもいろいろと嫌な過去の記憶や
ツラい経験を思い出すことがあります。

何だか分からないけど、自分の中に
思い出すスイッチみたいなものがあって
どうやったらそのスイッチが入るのか
自分でも分からない。

でも、意外にそのスイッチを入れる
きっかけは多い。

キーワードなのか、映像なのか
場所なのか分からないけど

毎日生きていると、突然そのスイッチは
入って暗い気持ちに支配される。


多かれ少なかれ、大きかれ小さかれ
誰にでも、そんなモノのひとつやふたつ
ありますよね。


で、そのことがあまりにも自分にとって
負担となるような大きなできごとだったとき
人は、そのことを忘れるために必死になります。


もちろん、真正面から立ち向かって
何とかできてしまう人もいるかも知れない。

しかしそんなに強い精神力を持った人は
少数派で、ほとんどの人は逃げることで
気を紛らわすことを考えますよね。

それは、至って普通のこと。

恥ずかしいことではありあません。


ただ、逃げても逃げても
逃げ切れない。


そんなとき、人は

『ココロの区切り』

を求めてさまよってしまいます。



あなたは、忘れられない何かと
どう、つきあっていますか?


続きは次回とさせていただきます。
続きはコチラ

それでは、また。
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テーマ:
常識の定義がブレているあなたへ



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今の気持ちがタイトルにピッタリだなぁーというあなたへ
過去記事の紹介をさせていただきます。

軽く説明書きも添えましたので
気になる記事があったら読んでみて下さい。


あなたが信じる『正しいこと』と、一般常識とは
ズレがあることを認識しましょう。

ブログ記事:正しいこと


あなたが信じる確かなモノは何ですか?
それはお金で買えるものではありません。

ブログ記事:確かなもの


世間は冷たいようで、意外にあたたかいもの。
それを信じきれるかどうかで、人との接し方が変わります。

ブログ記事:世間に受け入れてもらう勇気


迷惑をかけてはいけないと人の顔色ばかりを
伺っていませんか?あなたにも迷惑をかけるべき相手がいます。

ブログ記事:適度な迷惑



気になる記事はありましたでしょうか?
また、感想などお待ちしております。


それでは、また。
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テーマ:
自分がナニモノか分からないあなたへ



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気になる記事があったら読んでみて下さい。


自分の姿を見られるのは他人だけです。
他人の言うことに耳を傾けてみましょう。

ブログ記事:無自覚の知


自分とケンカばかりしていませんか?
自分とは仲良くしましょう。

ブログ記事:自分と仲良しになる


あなたが本当にみられる現実は、あなたの目で見たものだけです。
見えない範囲にあることは、すべてが幻想だと理解しましょう。

ブログ記事:あなたは何を見たいのか


あなたがあなたでいるために、気をつけることは何でしょう?

ブログ記事:自分であり続けるということ


今まで周りに合わせて偽りの自分を演じていたのなら
本当の自分は今これから作ればいいんです。

ブログ記事:本当の自分をこれからつくる



気になる記事はありましたでしょうか?
また、感想などお待ちしております。


それでは、また。
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疲れきってしまったあなたへ



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過去記事の紹介をさせていただきます。

軽く説明書きも添えましたので
気になる記事があったら読んでみて下さい。


みなさま、ゆったりした時間を持つことすら
忘れてしまっていませんか?

ブログ記事:一杯のコーヒー


何でも始めたなら最後までやり通さないといけない完璧主義者のあなた。
たまには途中でやめる緩さを持って、人生、楽に生きましょう。

ブログ記事:やめてもいい


あなたは絶対にひとりではありません。
孤独を感じたら、周りにしっかり関心を寄せて下さい。

ブログ記事:あなたはひとりじゃない


身体の疲れとココロの疲れの区別をしっかりつけないと
癒しかたを間違えます。

ブログ記事:ココロの休めかた


苔(コケ)ってあんまり誰にも気にされない存在ですよね。
ちょっと暗くてジミーな感じがしますが、私は嫌いではありません。

ブログ記事:苔でいいじゃない



気になる記事はありましたでしょうか?
また、感想などお待ちしております。


それでは、また。
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テーマ:
ステップアップ



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昨日の私の勝手な思いの記事に対し
たくさんコメントいただきました。


昨日の記事:スピリチュアル小学生


しかも、そのひとつひとつに心がこもっていて
さらちゃん先生スゴいなぁーと改めて感じるとともに
嬉しい気持ちでいっぱいでした。

本当に全国津々浦々にご縁をお持ちの
さらちゃん先生には脱帽です。


私の基本的な考えには共感いただいて
いるけど、さらちゃん先生はひとりしかいない。


このジレンマというか、どうしようもない
当たり前の事実に難しさを感じ、

さらちゃん先生を中心に集めれば
どれだけでも人が集まることは分かるけど
あまりに円が大きくなると声が聞こえなくなる。

そして、さらちゃん先生も一人ひとりに
しっかりと向き合うことを基本とし
それを一番たいせつにされている。


私は、子供たちにこういう思想というか
考えかたをしっかりと教えていかないと
日本の将来がないと本気で思っている。


みなさんの想いをしっかりと受け取り、
いただいたコメントについて、
もう一度、さらちゃん先生と真剣に話します。

私では大したことはできないかも知れない。

でも、発信しつづけることは諦めない。

そんな気持ちです。


みなさんが、惜しげもなく何でも協力しますと
言っていただけるのも、さらイズムが伝わっている
証拠だと勝手に解釈しています。



本記事にて昨日のコメントのお礼を兼ねた
お返事とさせてください。

本当にありがとうございました。


それでは、また。
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テーマ:
スピリチュアル小学生



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先日、さらちゃん先生のステップアップ
またまたお話させていただきました。


私が前からフシギに思っていたこと。

それは、なぜさらちゃん先生が
今のカタチに出来上がったのか。

私の場合、病気など大きな人生の岐路で
自分と向き合うことを知り、もがき苦しみ
だんだん分かっていった。

なのに、この人は大きなキッカケもなく
こんなに深い場所にいる。


つい最近まで、その場所を知らなかった私に
とって、それは謎だった。

でも、いろいろとお話を聞いていくうちに
それは小学生にしてすでにできあがって
いたことを知った。


100歳を超えられた、おばあさまの影響

神の域に達しているらしい、お父さまの影響

そして、さらちゃん先生の
生まれもった高い感受性


世の中に迎合するわけでもないのに、
世の中にうまく溶け込み、楽しんでいる。

そして、それを意識することなく
自然に(天然に?)楽に、やっぱり楽しんでいる。



こんな人が、どんどん増えると日本の未来は明るい。

日本がやっと、成長路線からゆるやかな横ばい路線に
切り替えられる。


少なくとも、ステップアップの心学塾に通うお子さんたち
には伝わるだろう。

子供たちに、勉強の前に教えなければならないこと。

それは、『心の在りかた』

学校の先生には教えられるはずのない難題。

また、現代の価値観が完全に刷り込まれた
我々親世代も、それを教えることはできない。

教えなければならないことにすら、気づかない。


私は、さらちゃん先生が『当たり前』だと思って
やっていることが、それは誰も気づいていない
すごいことなんだって、豪語した。

それはステップアップの理念と
今、実際にやっていることを
誰にでも分かる形で言語化することで
浮き彫りになる。

ただ、それに気づいたところで先生はひとりだけ。

教えられる数も限られる。


一生懸命宣伝したところで、ステップアップに
100人応募が来ても、受け入れられない。


私のイメージでは、時間はかかっても
さらちゃん先生の教えを吸収した
ステップアップの卒業生さん、

その中で、さらイムズを教えられる先生を
育て、ステップアップの支店を増やすこと。

もちろん、それぞれの人の将来に口出しはできない。

でも、一生懸命勉強してサラリーマンに
なっても疲れ切ってしまう日が来るかもしれない。

そんなとき、助けを求めて必ずステップアップに
戻って来る。

そんな人に声をかけてもいいのかも知れない。


もう少し飛び越えて

さらちゃん先生が思い切って、ステップアップ認定講師を
育てる講師になって、フランチャイズ展開してもいいのかも
知れない。

私の中での煮え切らない考えは尽きないが、
いろいろと考えてしまう。


そしてもうひとつ、凝り固まったご両親の価値観を緩める作業。

実は、こちらの方が先にやらなければならないことで、
そして、とてもムズカしいこと。

ただ、こちらは心理カウンセラーであれば可能。

私でもお手伝いできるかも知れない。


スピリチュアル小学生は言い過ぎかも知れないが、
心を大事に扱うことのたいせつさを知る小学生、中学生は
これからの日本の将来のために、絶対に必要だ。



そのために、何をすればいいのか。

今、真剣に考えています。

もし、この文章に違和感を抱かない方が
お見えになれば、知恵を貸していただけると助かります。

中村 美幸さん
この方からは、本を出したら?とアドバイスされているそう。


三浦猛さんがカスタマイズして


カッコよくなったさらちゃん先生のブログ



それでは、また。
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テーマ:
やめてもいい



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『やると決めたらやらなきゃダメ』

日本の教育で教える側が大好きな言葉。


この言葉は、自分で自分を苦しめる。

元々、そんなに強い精神力を持った人はいない。

ただ、持っているように見せかけられる人が
いるだけだ。


人のココロは毎日、毎時間、動きつづける。

昨日やる気があっても、今日はなくなって
決めたことだからとイヤイヤやる日は
必ずある。


それでも続けて、その先に光を見つけられる人。

やめてしまって、自分を責める人。


どちらが自分に素直な人なんだろう。

どちらが自分に優しい人なんだろう。

その答えは、あなたの心の中にしかない。


でも、ひとつだけ選択肢として

『やめてもいい』

これだけは、入れておいてあげて下さい。

自分のために。



今日の気持ちが、今の気持ち。

明日やりたくなったら、またやればいい。

誰かに迷惑をかけるなら、謝っちゃえばいい。


それができれば、人が謝ってきたとき
許してあげることができるから。



旅の途中で突然終わる人生。

たったひとつの決めごとに
自分から縛られにいっても
楽しいことはひとつもない。


明日でもいい。

そのまま、やめちゃってもいい。

他のことに置きかえてもいい。


しなやかにモノを考え、
自分に優しく、人にやさしく。

ゆっくり、ゆったり余裕のあるココロで。

ゆっくり、ゆったり。


それでは、また。

#悩み #心が軽く #悩み相談 #セラピー #カウンセリング #悩みとうまく #うつ #何がしたいか分からない #心の病
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テーマ:
与えられたもう一つのいのち



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はじめましてのあなた。
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私は心の病を患って
人生が幸せになった。

まるで、新しい『いのち』を
与えられ、0歳から生きているようだ。

そんな風に思うことが
最近、多くなった。


病気、病院、薬などなど
聞けばネガティブなイメージしか
浮かばない人がほとんどだが

それは、健康で病気を経験できない
人たちの同情から発せられることもある。


もちろん、病気になった本人も
なったばかりのいわゆる

『病気を受け入れられない時期』

は誰にでもある。


私にもそれは長い期間あった。

1年半ぐらいだろうか。


その時期は、自分に降りかかった病気を恨み
健康な人が羨ましく、そして妬ましくもあった。

なんでオレなんだなんて本気で考えた。


それが、いつからだろう
自分が病気であることを恥ずることなく
受入れられるようになったころから

これはただの人生の一部に過ぎず
むしろ

『貴重な経験』

をしていると考えられるようになった。


不謹慎な言いかたになるが、

病気にはなりたくなくても『なる』

なりたくても『なれない』

そこに理由は存在しない。


ただの、何本もある人生の歩く道の
どこを歩いているかだけの違いで
どれがいいとは誰にも分からない。


人が通れる道はたった一本。

それはときに太く、ときに細く

安定した大地や崖のスレスレを通り

ぐるぐる回って、決して真っすぐではない。


自分がどれだけ不幸に感じようと
どれだけ葛藤し悔しがろうと

あなたの道はあなたの道。

そこ以外を流れることはできない。


たまたま私が通った道の上にあった
避けることのできない病気という経験。

そのほかにも、いろいろあった。

これからも、いろいろあるだろう。

ただ、それらの経験をどう感じ、
客観的にどう観察できるか。

それだけが、人生のすべてだ。


あなたが何をしていようと、
どんな感じかたをしていようと
起こることは変えられない。

ただその中に身を置き、
もがき、苦しみながら生き
そして死んでいく人。

まったく同じ経験をしても
幸せな気持ちで生き、
ひっそりと死んでいく人。


どちらも、『人の感じかた』以外の
違いはない。


私が今、0歳だからと言って
来年まだ生かされている保証など
どこにもない。

ただ、起こるべくして起こることを
そのまま受け入れ

そこに、幸せを見つける。

そして、それを楽しむ。

その瞬間しか生きられない我々に
人生の長さは関係ない。


穏やかな毎日を幸せに生きる。

それ以上を求めることは
ただのつけ足しに過ぎない。



それでは、また。

#悩み #心が軽く #悩み相談 #セラピー #カウンセリング #悩みとうまく #うつ #何がしたいか分からない #心の病
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