noa yoga 〜感性をもっと自由に〜 [ヨガ / インド料理 / スパイス]

ノアです。ヨガを教えています。プライベートレッスンも大歓迎。アーユルヴェーダ講座、スパイスの使い方セミナーなどの活動も。
ヨガ、アーユルヴェーダ、インド料理、スパイスなどの智慧を、面倒くさがりな方でも仕事、家庭に活かせるようお伝えしています。


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ゴールデンウィーク最後の日曜日、新宿御苑でカレーヨガ開催しました!

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わたし、新宿御苑でヨガをするとき、好きな場所があります。そこは水も見えるので、地水火風空が全部揃う感じ。

この日は曇り空に薄陽が差して、暑過ぎず寒過ぎず、ちょうどいい気温でした。風がフレッシュさを体に運んでくれているようで気持ちよかったです。

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この日のメニューは
・ミックス野菜カレー(ナス、レンコン、パプリカ、スティックセニョールの素揚げ)
・ビンディーバルワーン(オクラのスパイス焼きみたいな感じ)
・ミックス野菜サブジ
・ターメリックライス
・石垣島もだま工房のホーリーバジルティー
と、野菜いっぱいでした。

カレーヨガ、次回以降は、
6月4日(外ヨガ予定)
8月8日
9月3日
10月1日(外ヨガ予定)
11月5日
12月3日

気持ちよく動いて、美味しく食べてもらえるように、またがんばります!

noa
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