空・月・星・虹

趣味の一人旅やマラソン等を書いていきますので応援ヨロシクお願いします

47都道府県のマラソン大会制覇‼ 次は海外マラソン⁉






シーズン‘39’ 参加レース





2016年



9/24 STY(72km)



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先日に誕生日を迎え、年が1つ増えました。

今シーズンも よろしくお願いします。


さて、今シーズンの目標は下記の2つです。

①STY完走。
②フルマラソンで自己ベスト更新



①は、初めてのナイトトレイルとなるので、怪我することなく 72kmを楽しみたいです。

②は、防府読売マラソンにエントリーできたので、この大会で自己ベスト更新できるように頑張りたいです。

故障したスポーツウォッチと、紛失したデジカメは、新しく購入しました。

 

壊さないように、失くさないように、大事に使っていきたいです。

 


同じ大会に参加される皆様.お互い頑張りましょう‼

 

 

 

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シーズン‘38’は、先日の大会で終了し、今シーズンは 39大会に参加しました。

 

3,5,10km

16/01/03 第8回城下町おかざき新春マラソン 10㌔ 42:40

16/01/11 第5回しあわせNEWYEARマラソン 3㌔ 12:28

16/03/05 大阪リスタートタイムトライアルin長居 5㌔ 19:45

16/04/02 第6回南熱海夕空絶景マラソン 5㌔ 19:47

16/06/26 第2回りんくうベイサイドクロスカントリー 5㌔ 22:03

いずれも自己ベスト更新。
なかでも 5km20分切りは嬉しかったです♪♪♪



 

21km,ハーフ

15/10/12 舞鶴赤れんがハーフマラソン2015 1:38:30

15/10/18 2015びわ湖高島栗マラソン 1:51:59

15/11/03 2015京都丹波ロードレース 1:37:30

15/12/06 第1回京都亀岡ハーフマラソン 1:33:51
15/12/13 第46回ほたるのまち守山ハーフマラソン 1:32:38

15/12/23 第11回記念宝塚ハーフマラソン 1:34:19

16/01/31 第19回べいふぁーむ笠岡マラソン大会 1:32:10

16/02/28 第32回宇治川マラソン 1:42:34

16/05/03 第25回四国せいよ朝霧湖マラソン 1:50:55
16/05/04 第19回日本一山香エビネマラソン 1:47:14

16/07/24 第20回ピクニックラン桜江 21㌔ 2:01:16

ハーフも自己ベスト更新。
亀岡ハーフから4大会連続で95分切り達成。これも嬉しかったです♪♪♪♪



 

30km,フル

15/11/01 富山マラソン2015 3:27:36
15/11/08 第1回おかやまマラソン 3:45:40

16/01/16 2016大阪30K冬大会 30㌔ 2:20:58

16/02/07 第21回紀州口熊野マラソン 3:18:28
16/02/21 第23回泉州国際市民マラソン  3:18:11
16/03/13 鳥取マラソン2016 3:46:51

フルも自己ベスト更新。
紀州口熊野と泉州国際で 200分切り達成し、これも嬉しかったです♪♪



 

ウルトラ

15/09/27 第18回村岡ダブルフルウルトラランニング 44㌔ 4:51:00

16/05/22 第21回鯖街道ウルトラマラソン大会 43㌔(半鯖) 5:16:41

どちらもアップダウンの多いコースでしたが、大会運営,沿道の声援,エイドが充実してて とても楽しめました♪♪




 

トレイル
15/08/30 夢高原かっとび伊吹2015 10㌔ 1:46:08
15/10/17 第9回京都一周トレイルラン2015北山コース 32㌔ 4:14:32
15/10/25 若狭路トレイルラン2015 43㌔ 6:04:38
15/11/14 第4回ダイヤモンドトレイルラン 36㌔ 6:07:41
15/11/15 第2回FAIRY TRAIL 18㌔ 3:15:34
15/11/29 熊野古道トレイルランニングレース2015 50㌔ 8:43:38
15/12/20 2015伊勢の森トレイルランニングレース 20㌔ 2:38:17
16/01/23 第3回生駒トレイルラン 30㌔ 3:16:05
16/04/03 第3回多度山トレイルラン 14㌔ 2:31:30
16/05/15 第24回比婆山国際スカイラン 18.5㌔ 2:34:59
16/05/28 比叡山InternationalTrailRun2016 50㌔ 9:31:56
16/06/12 第3回トレニックワールドin飯能越生 30㌔ 5:38:58
16/07/10 第3回明日香村トレイルラン 21㌔ 3:00:00

なんといっても、前大会で人生初のDNFを経験した 比叡山トレイルの完走は 一番嬉しかったですね♪♪♪♪♪





 

リレー・その他

16/01/24 こうべリレーマラソン2016 ハーフ 2:09:58

16/08/07 第21回信州爆水RUNin依田川 8㌔(鉄人コース) 2:28:12


今シーズンも 甥っ子姪っ子達(空・月・星・虹)と一緒に リレーを走りました。





今シーズンは、どの種目も 自己ベスト更新でき、リベンジレースも達成できたので、大満足な1年となりました。

しっかり練習してれば 結果につながりますね!


今シーズンは、京都府(6),大阪府(6),滋賀県(5),兵庫県(4),三重県(3),岡山県(2),埼玉県(1),長野県(1),静岡県(1),富山県(1),岐阜県(1),福井県(1),奈良県(1),和歌山県(1),鳥取県(1),島根県(1),広島県(1),愛媛県(1),大分県(1)  の19都道府県に参加し、たくさんの方とお会いして、いずれも素晴らしい大会でした。

 

ありがとうございました。

 

 


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8/7㈰は、長野県上田市で開催されました 信州爆水RUNin依田川(鉄人コース:8km)に参加しました。

 

 

 

長野県の大会は約4年ぶりです。

 

 

 

大会前日に上田城跡公園内にある 真田神社で安全祈願。

 




信州上田は、真田丸の舞台になっているので、観光客が多かったです。

 

 

 

当日は上田市内のホテルを出発し、車で30分程移動して、大会会場の丸子総合体育館に到着し、受付を済ませます。

 

 

 

大会種目は、鉄人コース(8km【依田川】)の他に、ずくだしてGOコース(4km【山と川】),ファミリー・グループコース(3km【内村川】)があり、参加者は約1,000名程です。

 

 

 

安全のため、参加者はヘルメットを着用します。

 

 

 

天気は晴れで、朝から かなり暑かったので、川の中は とても気持ち良かったです。

 

 

 

IMG_20160812_065019453.jpg

 

 

 

信州は、雨の日が多かったようで、平年よりも水の量が多いとの事。

 


なので、足がとどかないくらい深い場所もあったし、流れが速い箇所もあったけど、とても楽しめました。

 

 

 

ただ、川床が石で滑りやすく、何回も転んで、途中でデジカメを紛失してしまいました。

 

 

 

川の下りは浮いてるだけで、前へ進める箇所もありましたが、急に浅くなったり、石にぶつかったりと 下半身はアザだらけ (少々おおげさ)。

けど、大きな怪我することなく、無事ゴールできました。



タイムは 2時間30分ほど。

参加賞で舞茸をいただき、ハズレ無し抽選で キノコご飯の素をいただきました。



会場では、無料食が用意されており、無料入浴券もついてるので、サービスが充実しております。

 

 

 

帰り道に、信州にきたので、信州名物の とろろそば をいただきました。

 

 

お蕎麦は、東の方が美味いね!

 

 

 

 

 

 

 

川の中ですが、延長が8kmなので、楽勝かと思いましたが、後半はバテバテになりました。

 

 

 

このレースに参加された方のほとんどが怪我人だと思いますが、普段なかなか走ることができない川の中を走ったり、泳いだり、飛び込んだり、魚を捕まえたり等、川の魅力を感じられて とても楽しかったです。デジカメは紛失しましたが・・・

 

 

 

最後に、大会スタッフの皆さん。素晴らしい大会ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

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7/24㈰は、島根県江津市で開催された ピクニックラン桜江(21km)に参加しました。

 

 

 

島根県でのレースは、約3年ぶりです。

 

 

 

7時に 受付会場の桜江B&G海洋センターに到着し、受付を済ませます。

 



大会種目は、21kmの他に、10kmとウォーキングがあり、参加者は全体で1,000人程です。


自分が参加する21kmコースは、バスに乗車し スタート地点へ向かいます。



15分程バスに乗って、水の国に到着。



天気は くもりですが、ムシムシしています。

 

スタートは10分遅れて、9:40にスタート。



最後方からゆっくり走ります。

 

給水所は、10ケ所もあり、暑い時期には助かります。



距離標示は、5km毎にあり、給水地点にも設置してありました。



前半は、JR三江線沿いを走り、ゆるやかなアップダウンが多かったです。



川戸駅を過ぎれば、電車沿いを離れ、受付会場に戻ってきます。



この先のエイドには、スイカが用意されており、塩掛けていただきました。



コース上には シャワーも設置してあり、熱中症対策はバッチリです。



地元の方々から 熱い声援をたくさんいただきました。



後半は、アップダウンが続きます。



頭から水をかけてもらうサービスもありました。



ゴール地点は風の国で、最後は登り坂が続きます。



水の国〜風の国まで キツイコースでしたが、なんとか最後まで走り切り 2時間ちょっとで無事ゴールしました。

 

ゴールすると軽食がいただけます。



スイカもたくさんいただきました。



風の国の温泉も無料で入ることができ、汗を流しました。

 

途中で、GPSウォッチが動かなくなり壊れてしまいましたが、サービスが充実していて楽しいレースでした。

 

最後に、大会スタッフの皆さん。暑いなかありがとうございました。

 


 

 

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7/10㈰は、奈良県明日香村で開催された、旅RUN×古都奈良 第3回明日香村トレイルラン(21km)に参加しました。

 

 

 

自宅(和歌山)から大会会場の明日香村石舞台古墳までは、車で1時間30分ぐらいで到着。

 

 

 

会場に着いたのは8時頃でしたが、すでに暑いです。

 


 

大会参加者は300人程で、タイムは計測されますが、順位の決定はありません。

 

スタート前には、豪華景品が貰える じゃんけん大会がありましたが、何も貰えなかったです(´;ω;`)ウッ…

 

ランは 10時にスタートで、1人ずつスタートして行きます。

 

最後方からスタートし、スタートして直ぐは、飛鳥の街並みを走ります。



2〜3km程走って、トレイルに入ります。

 

傾斜は急でないですが、先が長いので、前のランナーに続いて歩きます。

 

最高標高が約700m、累積標高も約700mなので、初心者でも走りやすいコースです。


第1エイドの万葉展望台からは、あべのハルカスも見えるようですが、この日は雲に覆われて見れなかったです。



エイドは全体で6ヶ所あって、給水の他に食べ物も用意されており、第2エイドでは、明日香村トマトをいただきました。


 

コース上には誘導員や看板,リボンが多く設置されてるので、迷うことはありませんでした。


 

全体的にトレイル区間は、走れる区間が多かったです。

 

第4エイドでは、スイカをいただきました。

 

トレイル区間も終わり、終盤は舗装路を走ります。



第5エイドでは 水をかけてもらい、当日は暑かったので生き返りました。



ゴール前は、明日香村の風景を見ながら走ります。



奥明日香古道、自然を満喫しながら、3時間程で石舞台公園に戻ってきてゴールしました。



ゴール後は、練乳かけ放題のかき氷をいただき、美味しかったです。



ゴールすると、明日香村古代米のおにぎり がいただけます。



参加賞で、近場の温泉割引券がついてましたが、家に帰ってから気づきました。

 

着替えを済ませて、駐車場近くの食事処へ行き、明日香村産の食材を使ったランチプレートをいただきました。


 
明日香村は初めて訪れましたが、飛鳥時代の宮殿や史跡がたくさん残っていて長閑な所でした。
今回のトレイルも走りやすいコースだったので、また訪れたいです。

最後に、大会スタッフの皆さん。暑いなか ありがとうございました。

 

 

 

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6/26(日)は、りんくうベイサイドクロスカントリー(5km)に参加しました。

自宅(和歌山)から40分ほどで 大会会場の りんくうタウンに到着し、受付を済ませます!



大会種目は、5kmの他に 10kmと20kmがあり、自分が到着した時は ちょうど20kmのスタート時でした。



大会名は クロスカントリーですが、アップダウンは ほとんどありません。



コースは不整地な所も走りますが、ほとんどが走りやすい道でした。



コース上からは関空連絡橋や関西国際空港がはっきりと見えます。



天気は良かったんですが、コース上は昨日の雨の影響で ドロドロの箇所もありました。



さてレースの方ですが、5kmなので、スタートから全力で走りました。

しかし、暑さの影響で、後半はズルズルとペースが落ちていき、22分位でゴールしました。


完走すると、おにぎり,鯖寿司,助六寿司の中から1ついただけます。



この日は暑かったので、かき氷が美味しかったです。



レース後は、りんくうタウンにある温泉で汗を流しました。



りんくうタウンは、泉州国際マラソンのゴール地点でもあるんですが、アウトレットや商業施設がたくさんあって賑わってる場所でした。

駐車場も温泉施設を利用すれば、5時間まで無料なので、練習するには良い場所ですね!


最後に大会スタッフの皆さん,暑いなか ありがとうございました。

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6/18㈯,19㈰は、甥っ子姪っ子達(空・月・星・虹)が和歌山に来ました。



和歌山に来てまだ1か月なので、どこ連つれてっていいか?あまりリサーチできませんでしたが、とりあえず 和歌山に来たので、和歌山城公園へ連れて行きました。



この日は暑かったので、水遊びがしたいって事なので、家から20分程の所にある 四季の郷公園へ行き、空・月・星・虹は、じゃぶじゃぶ池で大はしゃぎ。



たくさん遊んだあとは、近くの温泉で汗を流しました。



家の周辺を色々周りましたが、意外とどこも空いていて のんびりできました。

 

次の日は 雨だったので、大阪にある大型児童館ビッグバンに行きました。



児童館なので、子供の遊び道具がたくさんあり、あっちこっち動き回ってました。


飴も作って、いい思い出ができました。

 

 

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6/12(日)は 埼玉県で開催された トレニックワールドin飯能→越生(30km)に参加しました。

埼玉県でのレースは、2013年2月の ふかやシティハーフマラソン以来で、3年4ヶ月ぶりです。

西武鉄道の飯能駅から15分ほど歩き、受付会場及びスタート地点に到着!

大会種目は、30kmの他に50kmがあり、ちょうどスタートした所でした。



参加者は 全体で約300人程で、アットホームな大会です。

自分が参加する 30kmの制限時間は 9時間で、累積標高は 1,500m。

楽々完走できると思ってましたが、昨年の完走率が70%未満、昨年の優勝タイムが4時間30分で、かなりキツイレースみたいです!

とりあえず、記録は狙っていないので、最後方に整列し、8時30分にスタート!




スタートして直ぐは、舗装路(歩道)を走ります。



舗装路を2km程走り、トレイルに入ります。



最高標高は 500m程で、高い山は登りません。



けど、延々とアップダウンが続いて、気温も高くなり、序盤ですが、体力が奪われます。



アップダウンは、12km地点の 第1エイドまで続きました。



第1エイドの通過が、スタートしてから 約2時間30分。

厳しい大会なのが納得できました。

第1エイドを過ぎると 舗装路,林道を走ります。



この大会は、誘導員がおらず、看板やリボン、道路標示を見ながら 進んで行きます。

どっちに進めばいいか?,この道であってるのか?と、2~3回止まりましたが、地図や周りのランナーに教えてもらい、コースロスはありませんでした。

先ほどと比べたら アップダウンの回数は減りましたが、体力が回復してないので ゆっくり進み、18km地点の第2エイドに到着!



エイドは、飲み物の他に食べ物も用意されており、ノンアルコールビールもありました。



スタート時には周りに たくさんのランナーがいましたが、レース中盤となれば、ほぼ1人旅です。

第2エイド~第3エイドの間は、ほとんどトレイルでしたが、前半と比べたら かなり走りやすかったです。

25km地点の第3エイドに到着!



このエイドでは、頭から水を掛けてもらい、生き返りました。

ここからゴールまでは、残り5kmなので、少しペースを上げて行きます。

長かったトレイル区間も終わり、舗装路に出てきました。



舗装路に出てからは、さらにスピードを上げ、無事ゴールしました。



記録証は直ぐに発行され、タイムは 5時間38分でした。

ゴール地点にもエイドがあり、そうめんをいただきます。



かき氷も いただきました。



受付時に温泉無料券をいただき、ゴール地点にある温泉施設で汗を流しました。



帰りは、東武鉄道の越生駅まで 送迎バスに乗り、和歌山へ帰りました。


せっかく遠方に来たのに、観光できなかったのは残念でしたが、レース楽しめたので良かったです。


最後に大会スタッフの皆さん。暑いなかありがとうございました。



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5/28(土)は、比叡山インターナショナルトレイルラン(50km)に参加しました。

この大会は、昨年も参加しましたが、人生初のDNFとなりました。

なので、今回はリベンジ参戦です!


日本で一番長いケーブルカーに乗って、世界文化遺産の延暦寺まで行き、受付を済ませます。

鏑木さんプロデュースで、累積標高3,700m、制限時間11時間。昨年の完走率が46%で 関西屈指の厳しい大会です。

今年はスタートが、ウェーブスタートとなり、自分は第1ウェーブで 9時にスタート。



延暦寺の和尚、大津市長、おおつ光くん等が ランナーを見送ります。



最後方からスタートしたので、最初の山で渋滞に捕まります。



コースや高低差は、下図のとおりで、距離票は1㌔毎にありました。



ケガや転倒しないように ゆっくり進んで行き 10km地点の 第1エイドに到着!



第1エイドを過ぎると しばらく走りやすい道が続き 比叡山の麓まで下がります。

途中、今年のセンバツに出場した 比叡山高校野球部の応援もありました。



比叡山の麓から ケーブルカー沿いに登っていき、大会会場の延暦寺まで戻って、第2エイドに到着!



第2エイドの到着は、昨年と比べて約10分遅く着きましたが、今年は昨年と比べたら まだまだ元気です!

第2エイドからは しばらく下りが続き、昨年リタイアした所を通過。



昨年は、猛暑により 熱中症の症状が出たため、ここでレースを棄権しましたが、今年は晴れ間がほとんどなく、気温も高くなかったので、快調です。

ここからは登りが続き、登りの途中で給水所に到着!



鏑木さんが迎えてくれました。

このエイドを過ぎると さらに厳しい登りが待ち受けております。



厳しい登りが終わると 下り基調になりますが、アップダウンが続きます。

トレイル区間が終わり、舗装路をしばらく下ると 給水所に到着!



ここからは舗装路のアップダウンが続き、琵琶湖を眺めながら走ります。



この辺りから雨がポツポツと降ってきましたが、身体を冷やしてくれるので、ちょうど良かったです。

給水所からは登りが続き、ほとんど歩きましたが、37km地点の 第3エイドに到着。



前2つも しっかり給食あったし、エイドでいいのでは?

このエイドを過ぎると 田園地帯まで下っていきます。



40km過ぎたところで、ライトチェックがあり、リュックの中からライトを取りだし ライトを点けます。

このチェックを過ぎると 登り坂に変わり、再び山の中に入ります。

残り10kmで、スタートから8時間経過し、制限時間まで あと3時間。

この頃から10時間切りを目標とし、登り坂も踏ん張って 44km地点の 第4エイドに到着。



ここを過ぎると、ラストの登り坂までは 下って行きます。

そして、ラスト2kmからゴール地点までは、登り坂が続きます!



ラスト1kmの看板が見えますが、先を見ると まだまだ登り坂です。



コンクリート舗装路に出て、声援の声がちらほら聞こえ始めましたが、ここの登りが とにかくキツかった!



ラスト100m位から傾斜が緩くなり、最後は全力で走り抜け そのままゴールしました。



結果は 9時間31分56秒で、見事リベンジを果たし、おまけにサブ10も達成しました。










これで心地好く 和歌山へ異動できます。










って事で、来月からは和歌山県、大阪南部を中心に全国各地の大会に参加しますので これからもよろしくお願い致します!





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昨年、人生で初めて体験したDNF(途中リタイア)。

昨年のリベンジを果たすために 今年も参加しました。



結果は、ケガする事なく 無事完走でき、リベンジ果たせました!


大会スタッフの皆さん。沿道で声援を下さった皆さん。ありがとうございました!
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