輝く未来ビト

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メンタル・コーチ たっきーです♪
「メンタルコーチ」+「たっきー」 で、メンたっきーです

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☆…━━━━━━━━…☆
No Smile,No Happiness!!
━━━━━━━━━━━━
☆輝く未来ビト☆ No.2141
今日のテーマ
なんだか、思うように結果が出ないとき
━━━━━━━━━━━━

(メルマガ【輝く未来ビト】2016年05月27日号バックナンバー)


 


「なんだか、思うようにうまくいかないんだよな」

 

「一生懸命やってるんだけど、はぁ~、進歩してない感じがする・・・」

 

「本当は、こうしたいし、なりたいんだけど、ツイツイ後回しになっちゃう・・・」

 

 

こんな風に感じたことって、ありませんか?

 

 

 

「望む状態」を現実にするには、

これまでとは違った「行動」する。

 

行動しないことには、「結果」には結びつかないから。

 

 

でも、行動(パフォーマンス)だけでは、

「結果」に結びつかないこともあります。

 

 

それは、もしかしたら、

自分自身の思い込みやビリーフ(信念)、思考パターン、

無意識に自分自身へかけているリミットが

「行動」に強く影響しているからかもしれません。

 

 

 

そんなときは、自分にこう問いかけてみるのもいいと思います。

 

 


1.「私には、○○○ができない。なぜなら私は...から。」


○○○に、自分が望んでいる事柄や状態の言葉を入れ、

「なぜなら・・・」に続く理由を、思いつく限り書き出してみる。

 

 

「わたしは、ダイエットができない。」

 

 ・なぜなら、甘いものが大好きで、食べたい衝動を抑えられないから。

 ・今まで何度もダイエットにチャレンジしてきたけど、うまくいったことがないから。

 

 

 

 

2.「実は○○が成功すると都合の悪い部分もある。なぜなら私は...から。」


「実はダイエットに成功すると都合が悪い部分もある。」


 ・なぜなら、食べたいものを食べられなくなってしまうかもしれないから。

 ・なぜなら、仕事の付き合いでお酒を飲みにいくとき、空気を読めない人になって、周りからノリが悪いと言わそうだから。

 

 

 

 

3.「今 うまくいってないこの状態は、実は自分自身が望んでいる。実は...から。」


「今、ダイエットにうまくいっていないこの状態は、実は自分が望んだこと。」


 ・今まで通りの生活スタイルの方が、ムリじゃないし、気持ちが楽だから。

 ・色んな人とお酒を飲めるし、お酒を飲みながら話して、人脈も培ってきたから。

 


そう、自分にとって、

 

実は無意識に「都合のいいこと」や「快」を優先し、

 

あるいは、信念や思い込みが変わらないから、

 

結果が伴わないことも、、、、ある。

 

 

 


そんな、隠れた部分に気づいて、

そこを変えるアプローチをしていくことも、大切。

 

すると、結果として、時間・努力・エネルギー・お金などの

 

 

リソースの投資対効果も上がるかもしれない。

 

 

今日も一日、自分に愛をたっぷりと♪


-*-*-今日の輝く言霊-*-*-

自分にとって、

実は無意識に

「都合のいいこと」や「快」を優先してたり、

信念や思い込みが変わらないから、

結果が伴わない

こともある。

☆…━━━━━━━━…☆

 

それでは、今年も素晴らしい一日に♪

 

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