【プチ断食中】 むくんだ足をほっそりしたいなら！？の日


あの～早くこの目の前の美味しそうなケーキを食べたいんですけど、、、、、、、、
撮影まだ終わりませんか？




こんにちは
奥様がケーキにテンション上がり、なかなか食べれなくて心の声が見事に顔に出た
川口市ナチュラルケア整体・鍼灸院の古庄です。





報告です。




プチ断食をしたら
足のむくみがスッキリしました。

↓↓↓↓


プチ断食様様でございます。





「先生、プチ断食ってどんなことしてるのですか？」




はい。
朝ご飯は食べます。
食べるといっても、那須で買ったチーズケーキです。



お昼ごはんは食べていません。
２日間、仕事の時は、水のみです。



夜ご飯は
昨日は、那須のﾁｰｽﾞとクラッカーです。
あと、ローソンのメンチ




こーして書いてみると
全然食べていませんね（笑）





ただね
「身体と頭は快適なんですよ。」






こうしてみてやはり
食べ過ぎは「疲れます」ね
身体も頭も。




その時にもよりますが
３食キチンとは健康とは言えないですね、、、、（笑）







その人
その時に
合わせた
食事が
健康な食事なのかもしれません。
３食キチンと＆プチ断食を体験してそーー思いました。






「食べ過ぎ」は体によろしくない。
体調がいまいちな時は、食べ過ぎの時が多いのかもですね。
というか、当院のクライアントさんに「プチ断食」を勧誘オススメしたら
肩こり・腰痛・朝のだるさが楽になる方が多いです（笑）






たまに
整体より
「断食」のほうが効果あるんではないか？
と思うほどです（笑）










とーいうことなので
身体を一度リセットしたいので
このまま「プチ断食」をして身体を整えます





プチ断食も＝整体







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