no-limits*photo*

一瞬の時間をたくさん撮りためて生きたい。

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こんばんわ

 

最終日のレポ遅くなってしまいました

 

6日目の昼食をとってから

 

酵素とお水のみの生活

 

意外と6日目の昼食後は

 

食事の量を減らしていたので

 

そんなに苦痛もなく

 

そのまま就寝

 

朝も基本起きてすぐは

 

食べたくない感じなので

 

辛くはなかったかな。。。

 

朝から酵素を3時間おきに飲みのみ。。。

 

講習の日だったので

 

子供たちを園に送り

 

そのまま出勤

 

昼も大丈夫

 

お腹だんだん空いてきた夕方

 

何が一番辛いって

 

腹ペコなのに

 

家族の夕飯を作らなきゃいけない!

 

負けてたまるか!!と

 

味見をしなくても作れる

 

餃子とサラダで(笑)

 

翌日の朝まで

 

何とか何も食べずで

 

水と酵素で何とか終わりました

 

 

そして

 

翌日から回復食

 

大根汁というものを飲むのですが

 

これが最高においしく感じる!

 

たった1日半の食事を抜いただけなのに。。。

 

腹ペコの間は

 

餓死してなくなる世界の子供たち

 

本当に辛いよね

 

当たり前に食べれる、選べる

 

のは有難いことなんだな~って

 

食品ロスなどもそう

 

本当にもったいない

 

あんなことやこんなこと

 

普段だったらそこまで考えないけど

 

しっかり考えさせられました

 

味もしっかり感じられるようになって

 

ダシだけで煮付けたキタアカリ(じゃがいも)

 

最高に甘かったなぁ♪

 

 

数日かけて

 

野菜メインに味わっていきます

 

せっかく頑張ったので

 

もう少し摂生

 

回復食も今日で2日目

 

だいぶお腹にたまってきてるのがわかる

 

すごくない!?

 

今まではだらだらと食べていたので

 

あまりわからなかった(苦笑)

 

 

米麹の甘酒も

 

豆乳と一緒に飲んでます

 

何かしら体の変化があったらいいな

 

 

 

そして

 

最終的にマイナス4キロでした

 

上出来×2!!

 

 

 

花粉の季節になってきたけど

 

運動も取り入れて

 

もう少し頑張ってみます☆

 

 

 

 

 

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今日はデトックス6日目

今日で出し尽くす勢いで

明日7日目は酵素のみの摂取で

本気断食!!

大丈夫かあたし!?

生活習慣病検診の

前日9時からの絶食がキツかったあの頃。。。

そんな私が

ここ数日で何かできそうな気がする!

以外と食べなくても元気

と言うことに気づいた!!

いくつになっても

できなかったことができた

って言う小さな積み重ねって大事

たった1週間だけど

少々ご飯食べてのデトックスだけど

心身共に色々と変化を感じる!

今回ばかりは

『迷ってたけどやってよかった』

に一票!

小さなことからこつこつと。。。

相変わらずたくさん排出される様を見ながら

(見すぎて便器の蓋閉め忘れて息子に叱られる)

これまでの食生活

ごめんね。腸。。。
もう少し、いいもの入れます
空腹時間作ります

と思ってみたり😂


食べたいものを食べるのも大事


『自分の体を大切にしながら』

を追加しましょ


さてさて。

明日は酵素を飲みながら頑張ろう‼




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さてはて。

何と今日で5日目

だいぶ腸内が空っぽになってきたのか

飲むとすぐトイレに行く...💨

と言った感じ😂


ホント直管!(笑)


最初の2日目までは

スッゴク出るけど大丈夫か!?

と恐る恐るだったのに

だんだんと慣れてきて

今日も外出してたけど

それほどの心配もなく

子供たちの七五三撮影楽しめました✨


明日は遠出するために
(さすがに高速乗るので怖い😅)

一日お休みさせてもらって

明後日からまた続きを...💛


明日ももちろん摂生しながら

出せそうなとこでは

ガッチリ水分取ります(笑)



今回のデトックスの産物なのか

乾燥して痒かった顔の調子がいい!

もちろん、これでもか!と

毎回保湿するんだけど

朝の感じが全然違う気がする

なんか

朝も乾いてない!!щ(゜▽゜щ)

いつもホッぺ乾燥してるから💧

素敵な産物~Ψ( ̄∇ ̄)Ψ



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早いもので

今日で4日目になりますよ

相変わらずちゃんとで続けて

とうとう宿便らしき色になってきた!

食事は3食軽めに取っていて

お腹が空いてきたら

とりあえずの水分と

先日作った米麹の甘酒を



↑炊飯器で作りました💡

チビチビと飲んでみたり。。。

不思議と空腹感に慣れてくると言うか

いままでって

『お腹がすいてきた→食べる』

って流れだったけど

『今はおなかがすいたけど

ご飯の時間じゃないからまだ食べない』

にシフトしてきました


いやいや、それ当たり前でしょ。

って言われるかもしれないけど

何かと仕事しながらムシャ×2としてしまう

あの習慣が当たり前になってた!



禁煙と似てる!

恐るべし習慣病...💨

たまには自分を戒めないとね

ストレスになるまでヤル気はないので

1週間という期間で

負担なく(食事していい)できるのが

私にはちょうどよかったかな



あとは終わったあとも

以前の私に戻らないように気を付けなきゃ

このままの味覚を保てる程度に



さてさて。

明日は遅くなったけど

子供たちの七五三撮影

下の子早生まれなので

3歳になるの待ってたよ~✴

今日の夕方

丸っとボンズにしてやったわ( *´艸`)





明日の撮影中に

びっくうぇーぶが来ませんように...(笑)






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今日で3日目

体重は昨日から500g減

相変わらずまだまだ出る出る。。。

1日目、2日目と違って

頻繁にトイレにいくことはないけど

水分をいつもよりとるので

回数は増えます



食べるのはご飯だけで

間食無しの生活

お腹が減るって感覚

ちゃんとわかるようになってきたかな

お腹が減る=胃腸も休んでいる

と以前見たことがあるけど。。。


特にうちは夕飯が早いので

9時過ぎると自然とお腹がすく

これが夏だとビール

寒い季節はコーヒーとチョコ🎵

といったちょい詰め込みがあったわけだが

今はがまんがまん

ちゃんとおなかがすいたまま

もう布団のなか(*´・ω・)

最近食べてすぐ歯磨き!

これが一番!


あと感じたことは

朝起きたときの浮腫感

特に顔

いつもの腫れぼったい感じが

治まってるような気がします( *´艸`)



相変わらず何故か甘いと言った味覚に

やたらと反応するので

煮物の砂糖半減したりしても平気



きっと私の舌

かなりイッちゃってたと思います

味がよくわかる!



さてさて。

明日からは折り返し


もう少し頑張りまーす☆








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今週の水曜日に

 

おたふくかぜかも。。と診断された社長

 

2月上旬から

 

王子

社長

 

といった具合で移ってます。。。

 

おたふくと言いつつも

 

熱も平熱で

 

耳下腺も押すと痛がるけど

 

触らなかったら

 

全然痛がらない。。。

 

あ。

 

昨日プッカ食べさせたら

 

堅かったのか

 

『イダイ・・・。(´д`lll) 』

 

と言いながら食べてました(苦笑)

 

なのでとっても元気にいたずらしてくれて

 

部屋中グチャっと。。。

 

 

 

イラっとしております。。。

 

『お友達もバイキンちゃんなの』

 

と人形たちを寝かしつける

 

ドンドンとたたいて


 

ぐるぐる巻きにして

 

 

今は全部投げて遊んでます。。。

 

お人形たち乱暴にされてかわいそう(ノ_-。)

 

 

 

そんなこんなで

 

家から出ることも無いので

 

先日聞いた

 

『米麹で甘酒』

 

流行の発酵食品にトライ


 

いろいろと検索したら

 

おかゆに米麹混ぜて

 

炊飯器で8時間保温

 

50℃くらいを保ってね

 

って感じでした


 

この粒粒感が

 

8時間後にはどうなってるかな

 

デトックスとともに

 

腸活!!

 

水疱瘡、おたふくと

 

今年は早々にバイキンだらけだった

 

うちの子供たちも

 

一緒に食べさせてみよう

 

うまくいきますように☆

 

 

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こんばんわ
 
今日はデトックス2日目
 
結論から言うと
 
昨日から1kg減
 
完全に絶食しているわけではなく
 
普段よりも優しい食事を3食取っていて
 
更にいつもよりも水分を取っていてこの結果
 
って事は
 
腸内清掃少しはされているのかな
 
ずっとグルグル鳴っていて
 
何度もお通じがあります
 
 
聞いていたとおり
 
全然お腹が痛くない
 
さーーーーーっと出て行く感じ
 
 
 
ちなみに
 
効果としては
 
便秘、美肌、血管デトックス
 
腸内環境を整える、アレルギー改善
 
だそうです
 
 
 
私の場合便秘で悩んだことが無いので
 
辛さはわかりませんが
 
きっと普段出ない方は
 
相当快適かも
 
 
一番効果を感じたいのは
 
やっぱり腸内環境の改善と
 
アレルギー改善かな
 
一度体をリセットするがごとく
 
あと5日頑張ってみます
 
 
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こんばんわ

 

とってもとってもお久しぶりデス

 

年末から忙しくて

 

バタバタとすごしていた感じ

 

2月にお仕事の大きなイベントがあって

 

ちょっとちょっとの無理がたたり

 

子供たちが罹る

 

流行病

 

『おたふく』

 

に今頃やられました

 

なんと併発してヨウレンキンもアセアセ

 

2月23日に誕生日で

 

翌日から2週間ダウンしていました

 

その間、ほとんど食事が取れず

 

元気になってからふと

 

『チョコレートが不味い!!』

 

これは私の人生の中で

 

かなりな事件!

 

だって、今まで3食チョコでいいわ

 

ってくらい大好きだったのに。。。

 

他にも今までの味付けが甘く感じる

 

某フレーバー付炭酸水

 

運転中によく食べていたガム

 

などなど。。。

 

が甘く過ぎて気持ち悪い!!!!

 

なんだこの現象は!?

 

今までの味覚が麻痺していたんですよね

 

タバコやめたときと同じ感覚

 

リセットされた

 

ような。。。

 

食べる量も減ったけど

 

間食しなくなったので

 

これはチャンス!!と思い

 

 

最近知り合いになった

 

ファスティングコーディネーターのお友達に

 

前から気になっていた

 

デットクス1Weekモニター

 

試してみることにしました☆

 

 

 

ファスティングって聞くと

 

絶食と言ったイメージで辛そうだけど

 

どうやら優しい和食程度なら

 

食べてもいいとの事

 

 

 

5日間サプリメント等で補いながら

 

6日目だけ完全に食を止めて

 

酵素のみのファスティング

 

 

明日から少しずつ

 

詳細も含めレポートします

 

 

私も始めての体験。。。

 

 

どうなることやら

 

 

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我が家の社長。。。

次男が本日3歳の誕生日✨

よく食べて、遊んで、笑って、泣いてと

毎日少しずつ成長中

2歳最後の寝相は





スリラー熱演( ゚∀゚)ノ

今日は朝からプレゼントを買いに。。。✨

何にする?と聞くと

ブロック~!と言うので

もれなくおもちゃ屋さんではなく

レゴのショップへ(笑)




すっかりおかしくなってる。。。!Σ( ̄□ ̄;)

本人は白目のつもり





細かいパーツがたくさん




子供と同じくらい

私も楽しんでる!?

カラフルだし、基本の赤バケツよりも

小さなパーツがたくさんで

こんなのが作れますといった

作り方のパンフも入ってたよ~❤

午後からはパウンドやいてお買い物💡

さてはて

二人がお昼寝から起きるのは

もう少しかな。





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こんにちわ

 

今日は北海道は雪

 

新千歳空港に遊びにいってきました


 

連絡通路にはたくさんの動物達

 

なぜか馬の鼻にブスっと・・・



しろくまさんの前で記念撮影

 

自分で名前を入力すると

 

画面に出てくるサービス

 

 

そして

 

いつもの豚ちゃんのベンチで・・・


 

遂に王子より目を習得!!

 

横で社長は

 

座れなくてこの顔(苦笑)


 

ドラえもんも怖くなくなったのでタッチ

 

顔はめパネルに届かず

 

『だしぇないよぉ・・・・・』と

 

悲しい顔(笑)

 

IMG_20170122_151734346.jpg

 

最後は眠かったのか

 

パパダッコ!!とパパを追い回す

 

車に乗ったら速攻寝てた

 

毎回空港のスタンプラリーで

 

港内をくまなく歩き回るので

 

子供たちにとってはいい運動

 

雪や雨の日はとっても助かってます☆

 

 

 

 

 

 

 

 

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