no-limits*photo*

一瞬の時間をたくさん撮りためて生きたい。


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連休最終日は
 
外で焼肉!!
 
の予定だったのですが
 
風が強すぎて延期に。。。
 
そんなこんなでグズる子供たちを連れて
 
ながーい滑り台の公園へ
 
地味に私も一度滑ってみたかった!!
 

 
いつの間にか一人で滑れるようになった王子
 
ガラガラガラ~!!っと笑顔で
 
 
とっても楽しそう♪
 
社長も小さな滑り台は
 
一人で遊べるように♪
 

 
『静電気、パチパチスル~!!』って(笑)
 
兄が楽しそうにすべる姿を見て
 
長い滑り台も何度か一緒に滑ったよ
 
 
階段もスイスイ上がれるようになってきて
 
子供の1年間の成長ぶりに驚くわ。。。
 
私も久しぶりに走って階段上がったり
 
子供たちとかけっこしたりで
 
脚が疲れた
 
次はお弁当持っていきたいなぁ
 
サクラも咲いていて
 
とってもいい時間でした☆
 
 
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昨年末から講師として

毎週水曜日お時間をいただいている

北広島の大曲インタービレッジさん内

トーカイさんで

今日は親子でヒンメリを作ります

まだご予定が立っていない方

いかがですか??

お待ちしています💛

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今回の旅行は
 
函館に行ってきました
 
子供たちは長旅なのに
 
元気いっぱい
 
初めて乗る乗り物
 
まずはロープウェイ
 

 

夜景がきれいな名所だけど

 

子供たちと夜は無理かな。。。と思って

 

昼間に登ってみました

 

行きは眠っていた社長

 

王子は高いね~と興味津々

 

帰りは社長も起きてくれました

 

 
夕飯を食べに行こう!!
 
と路面電車に乗る
 
なぜかペッタンコの二人
 
色んな色やデザインの車両が
 
通り過ぎるたびに
 
『電車!!でんしゃ~!!』
 
と大盛り上がり
 
 
あと、函館だけなのかな??
 
moumouタクシーっていう
 
牛柄のタクシーが可愛かったな
 
 
 
最近段差を発見すると
 
常に飛び降りようとする社長。。。
 
生粋の5な男(笑)
(↑数秘術でこの子は5です)
 
何でも知りたい
 
何でも体感したい
 
体感したことを伝えたい!!
 
毎日そんな感じで
 
段差の上からジッと地面を眺めてますよ
 
 
どうやって成長していくのか
 
とっても楽しみです
 
(*’艸3`):;*。
 
 
 
 
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コンバンワ

 

お久しぶりデス

 

最近こっちのブログは

 

めっきり更新せずでした

(°Д°;≡°Д°;)

 

お仕事用ブログは

 

毎日更新できるように頑張っています

 

 

光と影を楽しむアート作家dangling@no-limits.../

 

と言うことで。。。

 

良かったらよろしくお願いします☆

 

 

さてさて

 

今日は家族で

 

味噌作りを体験してきました

 

麦麹を使った味噌

 

麹って米でしょ。。。

 

いやいや、麦もあったの

 

「少し納豆っぽい匂いがするね」

 

背が伸びた王子は見えるけど

 

チビッコな社長は見えず。。。

 

 

「ミエナイヨォー!!」と怒る

 

まずは麦麹に塩を混ぜ混ぜ。。。

 

その次は大豆を袋に入れてつぶすよ

 

 

塩まみれの右手でシャッターを切り

 

左手で袋の口を押さえる。。。

 

大豆がつぶれたら

 

麹と塩混ぜたものと併せる

 

これが結構力仕事なのよ。。。

 

結局なかなかあわさらずで

 

旦那ちゃんにバトンタッチ

 

王子は飽きずにコネコネ。。。

 

 

混ぜ合わせたらハンバーグを作る感じで

 

空気を抜いてから

 

更に袋詰め

 

その辺は両手が占領されて

 

カメラに触れず。。。

 

家族で2キロの味噌を仕込んできた~!!

 

上手くいけば3ヵ月後!!

 

どうなってるかなぁ♪

 

今日の先生、ゆばちゃん

 

OFF-GRID CAFE "Physical"さん

 

素敵な時間をありがとうございました

 

 

 

 

 

 

 

さてさて

 

我が家の3歳次男

 

遂に白目を習得

 

 

神、降臨ドキドキ

 

絶妙なタイミングで

 

ハイチーズの

 

チーまでは笑ってるのに

 

ズで白目に転換DASH!

 

まともな写真なくなっちゃうわ。。。

 

 

今回の連休

 

長すぎてどうしようか考え中。。。(笑)

 

 

 

 

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こんばんわ

 

最終日のレポ遅くなってしまいました

 

6日目の昼食をとってから

 

酵素とお水のみの生活

 

意外と6日目の昼食後は

 

食事の量を減らしていたので

 

そんなに苦痛もなく

 

そのまま就寝

 

朝も基本起きてすぐは

 

食べたくない感じなので

 

辛くはなかったかな。。。

 

朝から酵素を3時間おきに飲みのみ。。。

 

講習の日だったので

 

子供たちを園に送り

 

そのまま出勤

 

昼も大丈夫

 

お腹だんだん空いてきた夕方

 

何が一番辛いって

 

腹ペコなのに

 

家族の夕飯を作らなきゃいけない!

 

負けてたまるか!!と

 

味見をしなくても作れる

 

餃子とサラダで(笑)

 

翌日の朝まで

 

何とか何も食べずで

 

水と酵素で何とか終わりました

 

 

そして

 

翌日から回復食

 

大根汁というものを飲むのですが

 

これが最高においしく感じる!

 

たった1日半の食事を抜いただけなのに。。。

 

腹ペコの間は

 

餓死してなくなる世界の子供たち

 

本当に辛いよね

 

当たり前に食べれる、選べる

 

のは有難いことなんだな~って

 

食品ロスなどもそう

 

本当にもったいない

 

あんなことやこんなこと

 

普段だったらそこまで考えないけど

 

しっかり考えさせられました

 

味もしっかり感じられるようになって

 

ダシだけで煮付けたキタアカリ(じゃがいも)

 

最高に甘かったなぁ♪

 

 

数日かけて

 

野菜メインに味わっていきます

 

せっかく頑張ったので

 

もう少し摂生

 

回復食も今日で2日目

 

だいぶお腹にたまってきてるのがわかる

 

すごくない!?

 

今まではだらだらと食べていたので

 

あまりわからなかった(苦笑)

 

 

米麹の甘酒も

 

豆乳と一緒に飲んでます

 

何かしら体の変化があったらいいな

 

 

 

そして

 

最終的にマイナス4キロでした

 

上出来×2!!

 

 

 

花粉の季節になってきたけど

 

運動も取り入れて

 

もう少し頑張ってみます☆

 

 

 

 

 

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今日はデトックス6日目

今日で出し尽くす勢いで

明日7日目は酵素のみの摂取で

本気断食!!

大丈夫かあたし!?

生活習慣病検診の

前日9時からの絶食がキツかったあの頃。。。

そんな私が

ここ数日で何かできそうな気がする!

以外と食べなくても元気

と言うことに気づいた!!

いくつになっても

できなかったことができた

って言う小さな積み重ねって大事

たった1週間だけど

少々ご飯食べてのデトックスだけど

心身共に色々と変化を感じる!

今回ばかりは

『迷ってたけどやってよかった』

に一票!

小さなことからこつこつと。。。

相変わらずたくさん排出される様を見ながら

(見すぎて便器の蓋閉め忘れて息子に叱られる)

これまでの食生活

ごめんね。腸。。。
もう少し、いいもの入れます
空腹時間作ります

と思ってみたり😂


食べたいものを食べるのも大事


『自分の体を大切にしながら』

を追加しましょ


さてさて。

明日は酵素を飲みながら頑張ろう‼




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さてはて。

何と今日で5日目

だいぶ腸内が空っぽになってきたのか

飲むとすぐトイレに行く...💨

と言った感じ😂


ホント直管!(笑)


最初の2日目までは

スッゴク出るけど大丈夫か!?

と恐る恐るだったのに

だんだんと慣れてきて

今日も外出してたけど

それほどの心配もなく

子供たちの七五三撮影楽しめました✨


明日は遠出するために
(さすがに高速乗るので怖い😅)

一日お休みさせてもらって

明後日からまた続きを...💛


明日ももちろん摂生しながら

出せそうなとこでは

ガッチリ水分取ります(笑)



今回のデトックスの産物なのか

乾燥して痒かった顔の調子がいい!

もちろん、これでもか!と

毎回保湿するんだけど

朝の感じが全然違う気がする

なんか

朝も乾いてない!!щ(゜▽゜щ)

いつもホッぺ乾燥してるから💧

素敵な産物~Ψ( ̄∇ ̄)Ψ



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早いもので

今日で4日目になりますよ

相変わらずちゃんとで続けて

とうとう宿便らしき色になってきた!

食事は3食軽めに取っていて

お腹が空いてきたら

とりあえずの水分と

先日作った米麹の甘酒を



↑炊飯器で作りました💡

チビチビと飲んでみたり。。。

不思議と空腹感に慣れてくると言うか

いままでって

『お腹がすいてきた→食べる』

って流れだったけど

『今はおなかがすいたけど

ご飯の時間じゃないからまだ食べない』

にシフトしてきました


いやいや、それ当たり前でしょ。

って言われるかもしれないけど

何かと仕事しながらムシャ×2としてしまう

あの習慣が当たり前になってた!



禁煙と似てる!

恐るべし習慣病...💨

たまには自分を戒めないとね

ストレスになるまでヤル気はないので

1週間という期間で

負担なく(食事していい)できるのが

私にはちょうどよかったかな



あとは終わったあとも

以前の私に戻らないように気を付けなきゃ

このままの味覚を保てる程度に



さてさて。

明日は遅くなったけど

子供たちの七五三撮影

下の子早生まれなので

3歳になるの待ってたよ~✴

今日の夕方

丸っとボンズにしてやったわ( *´艸`)





明日の撮影中に

びっくうぇーぶが来ませんように...(笑)






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今日で3日目

体重は昨日から500g減

相変わらずまだまだ出る出る。。。

1日目、2日目と違って

頻繁にトイレにいくことはないけど

水分をいつもよりとるので

回数は増えます



食べるのはご飯だけで

間食無しの生活

お腹が減るって感覚

ちゃんとわかるようになってきたかな

お腹が減る=胃腸も休んでいる

と以前見たことがあるけど。。。


特にうちは夕飯が早いので

9時過ぎると自然とお腹がすく

これが夏だとビール

寒い季節はコーヒーとチョコ🎵

といったちょい詰め込みがあったわけだが

今はがまんがまん

ちゃんとおなかがすいたまま

もう布団のなか(*´・ω・)

最近食べてすぐ歯磨き!

これが一番!


あと感じたことは

朝起きたときの浮腫感

特に顔

いつもの腫れぼったい感じが

治まってるような気がします( *´艸`)



相変わらず何故か甘いと言った味覚に

やたらと反応するので

煮物の砂糖半減したりしても平気



きっと私の舌

かなりイッちゃってたと思います

味がよくわかる!



さてさて。

明日からは折り返し


もう少し頑張りまーす☆








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今週の水曜日に

 

おたふくかぜかも。。と診断された社長

 

2月上旬から

 

王子

社長

 

といった具合で移ってます。。。

 

おたふくと言いつつも

 

熱も平熱で

 

耳下腺も押すと痛がるけど

 

触らなかったら

 

全然痛がらない。。。

 

あ。

 

昨日プッカ食べさせたら

 

堅かったのか

 

『イダイ・・・。(´д`lll) 』

 

と言いながら食べてました(苦笑)

 

なのでとっても元気にいたずらしてくれて

 

部屋中グチャっと。。。

 

 

 

イラっとしております。。。

 

『お友達もバイキンちゃんなの』

 

と人形たちを寝かしつける

 

ドンドンとたたいて


 

ぐるぐる巻きにして

 

 

今は全部投げて遊んでます。。。

 

お人形たち乱暴にされてかわいそう(ノ_-。)

 

 

 

そんなこんなで

 

家から出ることも無いので

 

先日聞いた

 

『米麹で甘酒』

 

流行の発酵食品にトライ


 

いろいろと検索したら

 

おかゆに米麹混ぜて

 

炊飯器で8時間保温

 

50℃くらいを保ってね

 

って感じでした


 

この粒粒感が

 

8時間後にはどうなってるかな

 

デトックスとともに

 

腸活!!

 

水疱瘡、おたふくと

 

今年は早々にバイキンだらけだった

 

うちの子供たちも

 

一緒に食べさせてみよう

 

うまくいきますように☆

 

 

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