ドキドキいつもブログをお読みいただきありがとうございますドキドキ


SBM(Self Body Make)は、専用のSBMピローを使用した2種類のシンプルな運動です。
コツコツ継続することで、
 ○バランスの良い筋肉がつく
 ○骨が正しい位置に戻る
 ○湾曲ができる
 ○椎間板があつくなる
 ○神経が末端まで通り臓器が本来の働きを行う

結果、さまざまな不調が改善され、健康な身体を自分自身で作り上げていく運動です。
心と身体は繋がっています。
心身ともに健康に美しく、人生を楽しんでいただけるよう、
みなさまのお力となれましたらとても幸せですラブラブ

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今日も本当に気持ちのよいお天気口笛音譜

 

最高ですビックリマーク(ダブル)ビックリマーク(ダブル)

 

 

 

たびたび写真をUPしている明治神宮外苑のイチョウ並木新緑

 

爽やかに心地よく、とっても気持ちの良い場所で、

 

通るたびに写真を撮りたくなるんですカメラ

 

緑がもくもくと、今が一番綺麗なのではウインクチョキ

 

と感じるくらい、明るい陽射しと緑がたまりません爆  笑音譜

 

とってもオススメです歩く

 

レッスンでもお客様にもくもく緑が最高ビックリマーク(ダブル)とお話しさせていただくと、

 

お帰りの道とは反対方向にもかかわらず、

 

イチョウ並木を見に行ってくださって爆  笑音譜

 

道端でバッタリチョキ

 

私を見つけて、大きく手を振ってくださったYさん手を振る


 

「さっそくきました〜」と、

 

とっても喜んでくださっているお姿にキュンキュンしましたラブラブラブ

 

ますます美しく、

 

柔らかな笑顔でキラキラされていましたよウインクキラキラ

 

 

お客様との有り難いご縁をいただき、

 

どんどんお元気になられるお姿を拝見できることが幸せですドキドキニコニコドキドキ

 

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GWが始まりましたねsei

 

お休みの方もお仕事の方も、どうぞ良い時間をお過ごしくださいませニコニコラブラブ

 

 

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爽やかなお天気が心地よい季節ですね新緑新緑新緑

 

大好きな南青山「まめ」の和菓子あずき

レッスン後のお茶菓子に柏餅kasiwamochi2☆☆をいただきましたウマッm

こしあん・つぶあん・みそあん・よもぎと種類もいろいろ。。

どれにしようかな〜と選ぶのも楽しいですチョキ

季節の和菓子も大好きラブラブワクワクしますウインク音譜

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ベル5月SBM(セルフボディメイク)体験レッスンのお知らせですベル

 

<SBMとは>

自分自身で身体を作り上げる=自分の身体は自分で治す

専用のSBMピローを使用した、シンプルな腰と首・2種類の運動です。

左右バランスの良い筋肉をつけ、骨盤の歪み・骨格を整えることで、

神経の流れの良い身体となり、不都合な症状が改善していきますキラキラ

 

「人に頼らず、自分自身で身体を作り上げる」ことの素晴らしさ、楽しさを継続することにより、身体の中からも外からも健康に美しく変化していくのが特徴ですキラキラ

 

元気に楽しく歳を重ねていけること

意識するのは健康寿命をのばすこと

SBMで目指すことです

 

 

<対象の方>
☆SBMを初めて体験される方
☆Lily&Gold青山校の入会をご検討されている方

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<体験レッスン内容>
【内容】:お身体の相談、ボディチェック、SBMの指導

    (お着替えも含め約1時間)
【日時】:ご希望日時をいくつかご連絡ください
【場所】:東京都港区北青山
    (体験レッスンご予約のお客様に詳細をご案内)
【費用】:5,000円

【持ち物】:体操着、靴下、バスタオル、お水


<お申込み方法>

ベルお申込み&お問い合せフォームはこちら
*体験レッスン、ご質問、お身体のご相談は随時承っております。


<こんな方にオススメです>
☆お体の不調を根本的に改善されたい方
 頭痛、めまい、耳鳴り、
 肩こり、腰痛、膝痛、
 坐骨神経痛、ヘルニア、
 生理痛、婦人科系疾患、
 アレルギー、花粉症、
 便秘、冷え性、
 甲状腺の疾患、
 蓄膿症、副鼻腔炎、
 自律神経疾患、
 外反母趾、O脚 ・・・他
☆慢性病でお悩みの方
☆心身ともに健康に美しくを目指す方

 

 

5月も笑顔溢れる素敵な日々をお過ごしくださいませWハート新緑照れ新緑Wハート

 

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SBMは専用の枕を使用した、腰と首2種類の運動ですビックリマーク(ダブル)

 

お身体の歪みが整ってくると、

 

運動のお姿がどんどん穏やかにシンプルになっていきますウインクチョキ

 

不思議なほど、

 

みなさん同じ動きになりますキラキラ

 

 

枕を入れて左右に振る時には

 

身体全体で振っていたり、

 

振りが重かったり、

 

だったことも、別人かしら。。。と感じるほどですキラキラ

 

 

先日、本校のレッスンに伺った際も、

 

お客様のお姿を拝見してつくづく感じましたウインクチョキ

 

グルコサミンの効果も絶大キラキラ

 

動きの柔らかいお身体になっていらっしゃいますビックリマーク(ダブル)

 

 

SBMでの動きは

 

お身体の状態を教えてくれますね照れ

 

 

お身体もしなやかに、

 

可動域も広がり、

 

日常生活でも、お仕事でも、

 

とても動きが楽になっていき、

 

サイズダウンで身体も軽くなると、

 

続けることがますます楽しくなりますねウインク音譜

 

SBMは生活の一部キラキラ

 

こうなったら最高ビックリマーク(ダブル)

 

これからの変化も楽しみですニコニコラブラブ


 

 

バラの表情が日々変化してバラ

 

この表情も素敵ラブドキドキ

 

甘い香りにも癒されます照れ音譜

 

有り難いドキドキドキドキドキドキ

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今日は夜のレッスン音譜

 

お仕事帰りにもお越しいただいておりますビックリマーク(ダブル)

 

SBMで心身のリフレッシュを照れ

 

 

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