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「持ち運べるアイドル 携帯式
みんなの鞄に やまりな を
貴方の必需品にしてください!」
 
京都府出身 20歳
 
4期生 チームNのやまりな こと
山尾梨奈(やまお りな)です\(^×^)/ドキドキ
 
 
 
 
 
 
今日はツアーレッスン(^ω^)ドキドキ
 
 
いろんな曲を確認しました!!
帰ったら頭の整理と身体のケアしよう。
 
レッスンは楽しいので気づかない間に
疲れが溜まってしまいます!
帰り道にドッと疲れを感じる(´・_・`)
 
 
あとツアーやコンサートでは
普段やってる曲も構成が変わったりして
余計わからなくなっちゃうので
ちゃんと覚えないとー!
 
頑張れ自分ードキドキ!!!!
皆さんも応援してください(笑)
 
 
もうツアー初日まで1週間切ってる…
ドキドキ!!!!!!!!!
 
 
 
昨日ある物を買って、それを使って
どうしても作りたい物があって
そわそわしてたんですが、ある物とは…
 
オートミール(^ω^)!!
初めて買いました!
 
それでオートミールクッキーを
作ってみたかったのですドキドキ!!!!
 
 
オートミールは穀物で、
鉄分とか食物繊維とか良さげなものが
色々とつまってるらしいです。
 
今日はレッスンで時間が無いから
超簡単なのしか作れなかったけど…
 
ジャン!!!!
 
 
 
バナナオートミールクッキードキドキ
作り方聞いたら多分ビックリしますよ…
 
潰したバナナとオートミールを混ぜて
オーブンで焼くだけ!終わり!
 
ビックリしましたか?(笑)
 
 
でもこれでちゃんと形になるし
バナナで甘さもあるしカロリー低いし
オートミールは腹持ち良いし!
 
このクッキー1枚食べてお水を飲むと
お腹いっぱいになっちゃう(°_°)
 
オートミールはサクサクに、
バナナはしっとりなクッキーですドキドキ
 
 
バナナ1本に対して
オートミールは35g程度!
オーブンは170度で約30分くらい!
 
お試しあれ!!!!
 
 
今度は本格的なオートミールクッキーを
作ってみたいなあ(^ω^)ドキドキ
 
 
 
ではまた次の更新で(・∀・)ノドキドキ
 
 
 
 
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