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テーマ:

 
         昇格1周年祝いのお花ありがとうございます!
 
 
 
 
キラキラリ~ンウルトラマリン
 
み~んなを瑠璃色
 
るりりん こと西澤瑠莉奈です
 
 
 
 
今日は、るりりんとなるの~♪
 
じゃんぐるレディoh!
 
の収録がありました!2本録り~♪
 
1本目のじゃんぐるメイトは
 
月曜先代のみーれこと植田碧麗ちゃん!
 
現在の月、火、水の中で1番話しやすいと
 
言ってくれたんですよ~!嬉しい☆
 
 
 
2本目のじゃんぐるメイトは
 
初代水曜のモカこと林萌々香ちゃん!
 
安定の2期生メンバーはやっぱり最高☆
 
ぜひぜひ聴いてくださいね~!
 
収録が終わり、るりなは明日の握手会のため
 
一足お先にあちらへ~…!!( *'∀`*)ノ
 
 
 
 
 
万年ダイエッター西澤の糖質制限生活
 
まだ始めたばかりの糖質おっふぅ
 
半信半疑のままなのは、まだ結果が
 
でていないからなのです (;゜Д゜)
 
いろんな食材の糖質を検索するのがクセに
 
なってしまいました♪
 
 
おから入りハンバーグ
 
●冷蔵庫にあった合挽きミンチ260g
 
●生おから110g ←ミンチの量にあわせた
 
●卵1個、玉ねぎ1個、豆乳40g
 
●塩、胡椒、ナツメグ
 
 
糖質おっふぅするのに、るりなが目安に
 
してるのは、小麦粉、米、砂糖、根菜、芋類
 
をなるべく摂らないようにすること
 
このメンバーってめっちゃ好きなメンバー
 
やから、どうなることかと心配です!
 
いまはどうすればこのメンバー無しで
 
美味しいものを作れるか?
 
試行錯誤していろいろ作ったりしてます!
 
もしかしたらレシピ本当出せるかも!?
 
ってくらいになっちゃうかもですよ~
 
成功すればの話ですが…(⌒-⌒; )笑
 
 
 
 
 
 
西澤どうぶつ王国
 
 
 
 
ゴハンを食べてるリペちゃん
 
リペちゃんママが言うには、ゴハンを
 
食べる時いつも足が横にでちゃう
 
そうです! ( ;´Д`)わいかー
 
そして回し車を走り回れるように………
 
( ̄▽ ̄)聞きたいんかーー?
 
 
 
 
 
 
明日はNMB48 13th シングル
 
Must be now』個別握手会!
 
朝早いA部なのです!
 
お寝坊さんせずに来てくださいね~(;_;)
 
前回のA部はお寝坊さんして来られなかった
 
方が多かったみたいなので…笑
 
るりな、待ってますからね(o^^o)
 
当日券も使えますので気になってるって
 
方もいらっしゃったらぜひ来てください♪
 
 
 
 
昇格して一周年のブログも皆様のおかげで
 
100コメ越え達成しました!
 
あの日の事をそれぞれの視点で語って
 
くださり、ひとつの出来事なのに
 
こんなにたくさんの物語になっていて
 
ステキなコメント欄でした!
 
リップもぬってくださったし
 
遂行できなかった方は ( ̄▽ ̄)
 
『不毛の土地を満開に』を完コピで!
 
明日のミッションは「深呼吸!」
 
 
 
 
 
いつも読んでくださって
 
            ありがとうございます
 
 
 
 
新幹線での眠気がハンパなかったるりりん
 
 
でも寝られる体制になれなかったるりりん
 
 
 
                   () ()    ●   ●
ネテハオキテシマッテ(・ω・) (ΘдΘ)ノクリカエシツライ
 
 
 
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