先日、1月7日・・・・新春「願望実現瞑想会」を開催しました。



　告知時からのみんなの反応が結構すごかったです。



　意欲的に、変化を求めていて、そして、無意識にいざなわれる



　偶然にも何かしら、イベントのある日に長男の親友が、うちを訪ねてくる！



　という、シンクロも踏まえながら



　



　一期一会の・・・自分との対話や、感性を解き放つ時間・空間



　まず・・瞑想する状態をつくることから始まります。


　
　頭が噴火するがごとくに緊張しているとき・身体が硬いとき・・・瞑想できる状態にはなりません



　まずは、解きほぐしていくo(^▽^)o



　フヮ～～～～～っと、緩んだ状態に



　難しくはありません



　この冬は特に目が疲れている人が大半


　乾燥と共に、デジタル社会の恩恵？？を受けてるからしてｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!


　目から、首・肩・腰・・・と痛み出す人


　風邪をひいて、熱を出す人



　年末からはっきり分かれています。



　熱を出し・・風邪症状で寝込む人



　快適な人・・・・と・・・・



　この差は・・・・次回のブログで解説したいと思います。


　さて、目をゆるめていきます


　～耳引っ張り～


　これも、「いた～～～～～～たたた」と悲鳴をあげた人と、「気持ちいい～」と眠そうにしている人に分かれます。



　　



　長男の友達の耳はそれは、かたくレンガのようでした。


　耳を下・横・上・・・へと、パートナーが引っ張っていきますが・・・


　「いた～～～～～い」の悲鳴と共に、汗がにじみ、体温が上がってきます。(ノ^^)八(^^ )ノ


　



　これが効いてるという証拠です。


　みなさん、一応に互いにやりあいますが・・・



　終わった後・・共通していることは、視界が広がり、鮮明に見えるようになっていること


　さらに、あらゆるツボを刺激していますから、体中に反応が・・・


　耳を引っ張られて初めて、その差に気がつくわけです。


　気がつかない！とは恐ろしいことです。


　いろんな瞑想をやりましたが・・・・


　皆さんが、おそらく初めて体験したのは・・月輪観（がちりんか）の瞑想。


　月を自分の中に取り入れ、宇宙まで大きくしたり、小さくしたり・・・と


　この瞑想が終わったあとは、どんどんエネルギーがわいてきました


　無限なるエネルギー


　心も体も・・・・・スッキリなのはいうまでもありません


　瞑想は時間空間を超えたレベルです。


　こんな身近に　　自分を・・また知らない自分を知る方法があることに


　気がつくことが　　幸せです。(＝⌒▽⌒＝)







　「夢の実現」はまさに、自分の宇宙の中に存在している！とでも形容しておきましょうか



　瞑想の効果は、計り知れません。



　頭で考えるにしても、悩むにしても・・・答えは・・・・



　自分が知らないところにあるのです。



　そうです・・知ってたら、悩みません



　答えはもう出ています。



　7日はちょうど・・先生のお誕生日だったので



　最後はみんなで、記念写真



　




　これこそ・・・最高の笑顔でした。



　瞑想をやることで、自分がなによりも心地いい状態が生み出されます




　これ以上いいことがあるでしょうかo(〃＾▽＾〃)o