「ＮＬＰ」をピアノやエアロビクスレッスンに～近藤由美のブログ

昨日の朝は、

まるでお菓子の上に粉砂糖をまぶしたような雪景色。

朝のステップエクササイズのレッスンは

静かに舞い落ちる雪を眺めながらのレッスンになりました。

こんな寒い日でも、20分も運動すれば

軽く汗ばむくらいにあったまって、

身体を動かすのは、本当に省エネで、

気持ちもいいですね！！

この会場は、広い窓から

四季折々の自然の景色も楽しめるんですよ。

春になったら、梨の花やさくらの花も・・・。

冷たい風を感じながらも、ちっちゃな蕾たちが

今か今かと出番を待っているのでしょうね。

この会場の生徒さんの中には、

未就学児のお子さん連れの方もいらっしゃるので

とってもにぎやか。

まるで保育園みたいになるときもあります。

時には、お母さんに「抱っこ抱っこ」と甘えるお子さんがいたり

けんかが始まったり・・・というようなこともありますが

ちびっ子大・大・だーい好きな私にとっては

と～っても楽しみな時間でもあります。

私は、お子さんたちには、できるだけ

広い会場を自由に動いてもらいたいので

お子さんのやることにはあまり介入せず、

「見守る」というスタンスですが

危ないことをしているときや、レッスンに支障をきたすときには

やはりきちんとそのことを伝えます。

例えば、レッスンが始まる前に、

お子さんがボールを持ってきて遊んでいるとき

エクササイズが始まると、

生徒さんのところにボールが転がってきて

知らずに踏んで転んでしまう、ということにもなりかねませんから

ここは、きっちりとお子さんに伝えます。

こんなとき、ママたちは、一般的に

「ここではボールで遊んじゃダメ！！」とか

「ボールはダメだから、ハイ、ブロックで遊びなさい！」

なんて、否定形や命令形の

きつい口調で言うことが多いかもしれませんね。

ですが、こういう言い方だと、お子さんは

「怒られた！」とか

「自分を否定された」と感じるかもしれません。

いくら、ブロックで遊びなさい・・・と言われても

遊ぼうと思って、張り切って持ってきたボールのことで、

頭はいっぱい！！

どうしてもボールから気持ちが離れられなくなるものです。

お子さんは、イライラ度がぐ～んとアップして

機嫌が悪くなっちゃうかもしれません。

こんなとき、私だったら、こんな風に言います。

「○○ちゃん、ボール持ってきたんだ～、楽しいもんね～。

今からね、ママたちは体操を始めるよ。

○○ちゃんたちが、ここでボール遊びしてたら、

ボールがコロコロ～って転がってきて、

もし、ママが知らずにふんで、ド～ンってこけて

頭打ったら痛いし、危ないでしょう？

だから、体操が終わるまで、別の遊び、

ブロックでもいいし、お絵かきでもいいし、

そうね、ママ達と一緒に楽しく体操してもいいから

○○ちゃんの好きなことをやってくれるかな。

そうすれば、先生も、ママたちも、とっても嬉しいなって、

そう思うんだけど、どうかな？」

「うん・・・」

「そしてね、ボール遊びは、

ママ達の体操が終わったら、またやっていいよ」

そうすると、たいてい

「うん、わかった！」と言ってくれるので

すかさず

「さすが、○○ちゃん、わかってくれてありがとう！」

と、わかってくれたことを認めて、お礼を言います。

ポイントは、４つ。

①そのことがどうしてダメなのかという理由を

　きちんと具体的に話すこと。

②他の選択肢と、お子さんにそれを選ぶ自由を与えること

③そのこと自体(ボール遊び）がダメなのではなく、

　今はダメだけど、またできるんだよ、ということを伝えること。

④わかってくれたことを認めて、感謝すること

小さいお子さんでも、

きちんと心を持って話せばわかってくれますよ。

ママたちは、直接的な言葉の方が、早く伝えられると思うから

つい、否定語や、命令形で言ってしまうかもしれませんね。

或いは、ほんの１分足らずの言葉がけを

面倒だって思ってしまうかもしれません。

ですが、ここできちんと話したほうが、

結果的にスムーズに伝えることができるんです。

「ダメって言ってるでしょ！！」

なんて厳しく叱ったとしたら、

お子さんにとって、

その会場と、怒られたという嫌な感情が結び付いて

来るたびに機嫌が悪くなることも

多いにありますよ。

ダメな理由をきちんと話し、

選択肢を与え、相手を認め、感謝することで

お互いに嫌な気持ちを感じることなく

こちらの言いたいことを伝えることができるでしょう。

目の前の、その状況だけを考えるのではなく、

物事を大きく捉えて、何を教えるべきか

伝えるべきかを考える。

これは、大人同士のコミュニケーションでも

同じことかもしれませんね。

先ほどの例で私が使った言葉は

実は、ＮＬＰの言語スキル

「ミルトンモデル」を使っています。

子育てに、とっても効果的

もちろん、ビジネスやカウンセリング、医療や教育の場でも

大活躍するＮＬＰ｢ミルトンモデル」勉強会を

２月２６日(日)に福岡市で行います。

ご興味のある方は、こちらからどうぞ

日本ＮＬＰ総合研究所

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冬の寒さも本番

身体が温まるあたたかい料理を食べたくなる

そんな季節ですね。

先週から、田口圭二トレーナーの

ＮＬＰプラクティショナーコース福岡校が

スタートしました。

日曜コース、平日コースはすでに開講し

先週末には、土日コースがスタートしました。

２日間のコミュニケーションンコース、再受講の方もご一緒に

大変濃密な２日間となりました。

九州各地はもちろん、山口や広島、

そして今回は、なんと金沢から、

ご参加いただいた方もいらっしゃいました。

遠くからのご参加、本当に嬉しく思います。

そういえば、数年ほど前だったでしょうか

岩手県の方から、

「東京か岩手でセミナーを開催されないいのでしょうか？」

とのお問い合わせをいただいたこともありましたね。

田口トレーナーの人気は全国区ですね！！

そして、他の方達も、学ぶ事が大好きな

魅力的ですてきな方達ばかり

年齢、性別、職種を超えた

すばらしいＮＬＰの学びが始まりました。

そして、２日目の最後には

「前世退行催眠」のデモンストレーションという

予定にないものまで飛び出して

皆さんをステキな癒しの世界へとお誘いすることができました。

サービス精神旺盛な田口トレーナー

なんせ、ＮＬＰ界の「ジャパネットたか○」ですからね！！

催眠に入るのが、全くはじめての方を、

たった３０分あまりの時間内で前世まで導き

癒していくそのプロセス

その技の切れ味のよさ

見ていると、被験者の方は、とても自然に、スムーズに

催眠に入っていかれるように見えるのですが

その、一瞬一瞬に、田口トレーナーのスペシャルな技が

的確に使われているのです。

今、目の前にいる人がどういう状態なのかを見極める

観察力

言葉と非言語の使い方

集中力・・・

そして、目の前にいる人との間に交わされる

フィードバックシステム

まさに、催眠のエキスパートの

プロの技を見させてもらった、という感じです。

私達スタッフでも

前世まで行かれる催眠のデモンストレーションを

見るチャンスは少ないのですが

受講者のみなさんにとっては

大変貴重な、癒しのときを

共有できたことと思います。

再受講の方も、ほんとうにラッキーだったと

おっしゃっていました。

福岡校のプラクティショナー３つのコース、

それぞれの受講者の方達が

笑いと涙の中

これからどのように学び、気づき、変わっていかれるのか

本当にワクワク　楽しみです。

寒い冬に、こころがあたたかくなる

ＮＬＰセミナー情報はこちら

日本ＮＬＰ総合研究所

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今日はぐ～んと冷え込みましたね。

雪が空からチラチラと舞い降りて

冬の1日を演出しています。

私はいつもピアノのレッスンの最後には

「さよならの歌」という

短い曲を歌って終わるようにしています。

もともとは3拍子のこの曲を、

私は遊び心でいろいろとアレンジしています。

ロック、ボサノバ、ジャズ、バラード、マーチ、ワルツ・・・・

時には、ネコふんじゃったバージョンとか

その場で即興で創ったり・・・

そして、生徒さんに

今日の最後は、どのバージョンがいいか

リクエストしてもらいます。

小1の女の子、Ｂちゃんのお気に入りは、ジャズ。

最初にジャズアレンジの「さよならの歌」を弾いてあげたら

「わ～、これって、おとなの人が、なんかうすぐら～いお店で

ワインかなんか　飲んでるような感じ」ですって！！！

小１で、曲を聴いただけでそんなイメージを浮かべることができる

Ｂちゃん、恐るべし・・・

そんな感性豊かなＢちゃんが、

私のレッスンを習い始めて間もない頃

こんなことがありました。

その時弾いていた曲は、もうほとんど弾けていて、

来週はきっと仕上がるだろうな、という段階で

来週の目標を聞きました。

「Ｂちゃん、来週はこの曲をどんな風に弾けるようになってると思う？」

「・・・・・」

なかなか言葉が出てきません。

「どう？来週、どんな風に弾けてると思う？」

「うん・・・・きれいに弾けるようになってる・・かな・・・」

なんだか、歯切れのいい答えではないし

表情も暗いので

「そう、きれいに弾けるようになってるって思うんだね」

と受け止めて

「そして、なんか気になることがあるんだったら教えてくれる？」

と聞くと

「うん・・・もし弾けなかったら、どうなるの？」

そんな言葉が返ってきました。

弾けなかったら、どんなお仕置きが待っていると思ったのでしょうか

今まで、こうするって約束していてできなかったときに

すご～く怒られちゃった経験があるのかもしれません。

それで、私が

「もし、弾けなくても、何もおこらないよ。

弾けなかったからって、先生は怒らないし

地震も来ないし、な～んにもおこらないよ」

と言うと

「そっか。」と、ほっとした様子。

私が

「じゃ、もう1回聞くね。

来週は、どんな風に弾けるようになってる？」と聞くと

「うん、バッチリきれいに弾けてる！！」

と、元気な声で答えてくれました。

「そっかー、

そして、来週、きれいに弾けたら、どんな気持ちになりそう？」と聞くと

「うん、とっても嬉しい！！！」

と、とびっきりの笑顔で答えてくれました。

そして、次の週、バッチリ仕上げてきました！！！

子供たちは、私たち大人以上に

言葉に敏感です。

経験が少ない分、周りの大人の言葉を

そのまま、まっすぐに捉えます。

「約束はきちんと守るべき」と

子どもに教える親御さんは多いでしょう。

約束をしっかり守る子はいい子で

約束を守らない子は、悪い子

自分の言ったことは、ちゃんと責任を持ってやるのがいい子で

やれない子は悪い子

そして、それができなかったときには

怒られたり、

「おやつは抜きね」とか

「約束が守れないんだから、日曜日の遊園地行きは、なし！！」

なんて、ひどい仕打ちが待っていたりするのかもしれません。

もちろん、子どもにいい習慣を付けさせるのは大切だけど

いい子でいないとダメだと思わせるようなしつけをしていると、

子どもは萎縮してしまいます。

失敗することが怖くなってしまうかもしれません。

せっかく伸びるはずの才能を

自分の中に閉じ込めてしまうかもしれません。

チャレンジをしなくなってしまうかもしれません。

人前で何かをやるときに、

必要以上に緊張してしまうかもしれません。

約束を守ることは大切だけど、

もし、守れなかったときに罰を与えるのではなく

そんなとき、どうすればよいのか、

どうしたらよかったのかを

教えることも大切ではないでしょうか。

自分の言ったことに、ちゃんと責任を持ってやれなかったときに

「あなた、自分でやるっていったでしょう？

口ばっかりで、できないなら、最初から言わないの！！！」

なんて言ってると

本当に、何も言わなくなっちゃいます。

ただ怒るだけでなく

そんなとき、どう対処するのか、

どうすればうまくやれたのかを

ぜひ、一緒に考えてあげてくださいね。

それでは、また。

日本ＮＬＰ総合研究所

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冷たく、凛とした空気の中

青く澄んだ冬晴れの空を見ていると

清々しい気持ちでいる自分に気づきます。

新しい年、みなさんはどのようなスタートを切られましたか？

今年の目標に向かって、早速1歩、2歩と歩みを進めている方

目標は決めたけど、あらら・・・行動がともなわず・・・

ふと気づくと、また去年と同じ生活パターンになってしまっている

なんていう方もいらっしゃるかもしれません。

或いは、目標？

目標なんて立てる、そんな余裕はないよ！！と

まだ目標をたてていない・・・という方もいらっしゃるかもしれません。

この2012年を、あなたはどんな年にしたいと思いますか？

来年、2013年のお正月を、どのように迎えるのでしょう。

新しい未来は、これから。

どれだけでも自分で創り上げることができます。

まだ、間に合いますよ！！

ＮＬＰ創始者のリチャード・バンドラーはこう言っています。

「過去」の最もいいところは、もう終わっているということ

「未来」の最もいいところは、まだ来ていないということ

「現在」の最もいいところは、今、ここに在る、ということ

新しい年は始まったばかり。

もう終わってしまった過去を憂うよりも

新しい年に、何を成し遂げるのか

どんな人と出逢い、

どんな言葉を交わし

どんな態度で、日々暮らすのか。

未来の自分は、どんな感情を手に入れるのか

探ってみませんか。

その未来を明確にすることで

「今」何をするべきかが、見えてきます。

日常の暮らしの、そのパターンにはまってしまって

なかなかそこから抜け出せない・・・と思っているのであれば

そのパターンを壊すきっかけを作ってみませんか。

なかなか、目標を立てるような余裕がない、という方は

その環境を作ってみませんか。

ゆっくりと、じっくりと、自分の目標について

探ってみる、そんな時間を取ってみましょう。

この目標は、自分が本当に

心底そうなりたい、と思っている目標なんだろうか・・・

周囲の人からそう言われたから・・・とか

一般的に、こんな目標だと

まぁ、カッコがつくかな・・・とか。

もし、そんな目標だったら

せっかく目標設定をしても

達成することはむずかしいかもしれませんね。

本当に、何が何でも、絶対にこうなるんだ！！と

きっぱり、ハッキリと言えるような目標を設定しましょう。

たとえ周囲に「そんな小さな目標なの？」と言われても

あなたがそうなるんだ！！と思えばそれでＯＫ！

たとえ周囲に「そんな大きな目標、無理、無理」と言われても

あなたがそうなるんだ！！と強く思えば、それでＯＫ！

問題は、あなた自身が、どれだけそうなる！！と

強く思えるかです。

何故なら、その目標を成し遂げるのは、

他の誰でもない、あなた自身だから。

あなたの人生の、あなたの目標だから。

そして、その目標を達成したときのイメージを

しっかりと脳にインプットさせるのです。

そうすれば、その目標は、「望む結果」として

未来からやってくるでしょう。

2012年1月21日（土）　福岡ＮＬＰ定期勉強会

テーマ「目標（アウトカム）設定」を開催します。

すでに、ＮＬＰを学んでいらっしゃる方にとっては

誰かを目標達成に導くときの言葉がけの「コツ」も

学んでいただけます。

曖昧で、否定的な言葉で目標設定をされたとき、

どのような言葉を使って

その言葉を修正してもらうのか

また、相手が質問の答えに詰まってしまったときに

誘い水をかける言葉がけや

我が師匠田口圭二トレーナー直伝の

タイムライン＆ニューロロジカル＆承認の言葉を使って

相手のできる！！にエールを贈る強力な言葉がけなども

学んでいただけます。

ご興味のある方、まだ、間に合いますよ！！

詳細、お申し込みはこちらから

日本ＮＬＰ総合研究所「ＮＬＰ定期勉強会福岡校」

P.S　2012年.2月度の「福岡ＮＬＰ定期勉強会」は、

2月26日（日）の予定です。

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2012年が始まりましたね。

みなさん、年の初めはいかがでしたか？

この新しい１年を、さらに素晴らしい年にしていきたいですね！！

そして、今日（あ、もう昨日になっちゃいました）は

私の誕生日でもあります。

とってもおめでたい日がお誕生日で

「いいね～」なんてよく言われるのですが

子どもの頃は、誕生日なのにケーキもなし、パーティもなし・・・で

さびしい思いをしたことが多かったんですよ。

そして、大人になっても、「誕生日はいつ？」って聞かれると

「１月１日。おめでたいでしょう？」なんて言うと

たいていの人は、すぐ覚えてくれるのですが

いざ、その日になると、

もうひとつの「おめでとう」にみんな忙しくて

忘れられてしまうことが多く

家でも、

「あっ、そういえば誕生日やったね、おめでとう！」と

ついでのように言われてましたっけ・・・。

そしてある日、ふと気づきました。

あ～、私のために世界中の人が「おめでとう！おめでとう！！」って

言ってくれてるって思えば、ハッピーになれる！！ってね。

その頃から、何でも自分に都合のいいように考える

楽天家への道が始まったようです（笑）

今日は、なんとFacebookで、たくさんの方から

誕生日当日におめでとうのメッセージを頂き

ほんとうに嬉しい誕生日となりました。

みなさん、ありがとうございました。

今日は母と二人、家で静かにお正月と誕生日を過ごしてました。

母をよ～く観察してみると、

思考や行動が、私と、とっても似ていることに

今さらながら気づきました。

似てるからぶつかることも多かったのかな～と

思ってみたり。

お誕生日は、産んでくれた母に感謝する日にしようと決めた日から

お誕生日は、ありがとうの日。

こんな私を産んで

育ててくれた両親へ

どれだけ言葉を重ねても足りないくらいの

感謝の気持ちでいぱいです。

アラフィフ、これからまだまだ

チャレンジの人生を続けていきます。

私らしく、マイペースでね。

みなさん、今年もどうぞよろしくお願いします。

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