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テーマ：NLPコラム集
September 19, 2009

これぞNLPアンカリング・テクニック

いつもご訪問ありがとうございます
リチャード・バンドラー米国NLPTM協会公認NLPTMトレーナー
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NLP：神経言語プログラミングのスキルにアンカリングというものがあります。

アンカーとは
特定のステート（感情などの状態）と特定の五感からの刺激がリンクしたもの。

サザンの真夏の果実を聴いていると
胸がキューンってしてくる・・・
なぁんて場合は、アンカーかもしれません。

昔、彼女と湘南をドライブしていて
美しい夕陽を追いかけるように
江の島に向かって走っていた。
その時に、真夏の果実がカーステレオから聴こえていた。。。



犬を見ると
トイプードルのような、ちっちゃな、かんわいいワンコでも
なんかナデナデするのに、ためらってしまう・・・
なぁんて場合も、アンカーかもしれません。

幼少の頃、犬に噛みつかれて
ひどく恐い思いをしてしまった。。。。。



アンカーってこんな感じかなって
なぁんとなく分かって頂けたでしょうか？



今挙げた例えは
自然にかかったアンカーの事例です。

ヘビ恐怖症とか昆虫恐怖症とかもアンカーの一種です。



このアンカーを意図的に使って
自分の状態をコントロールしようっていうのが
NLPのアンカリングのスキルなんです。


今日は、とぉっても簡単なアンカリングの方法を
お教えしちゃいます。

おっかしぃ～
笑いが止まんなぁい
っていうステート（状態）を、いつでも引き出せるようにしてみましょうか。

このステートを引き出すスイッチとなる五感の刺激を決めます。
五感とは、視覚・聴覚・味覚・嗅覚・身体感覚なんですが
この場合、スイッチとして使いやすいのは身体感覚かな。
身体のどこかにタッチする感覚をスイッチにしてみましょう。

普段あまり使わないものがいいですよ。
たとえば
片方の耳たぶをギューっとひっぱるとか
指の爪をギュってするとか。


スイッチが決まったら
お笑い番組とか、おっかしぃＤＶＤなんかを見て
「おっかしぃ～」って涙が出るほど笑っているその時に
耳たぶをギューってひっぱる。
ひっぱる強さは毎回同じにしましょう。


で、
日常の中でも
おっかしぃ～って笑いの状態になったら
耳たぶをギューってしてみる。


これを1週間くらいしてみる、試しに。

そしたら
別におかしくも何ともないときに
耳たぶを同じ感じでギューってひっぱってみたりする。

さて、どんな変化があなたに起きるでしょうか？




本当は、一発でアンカリングイカリマークする方法があるのですが
それは、
NLPプラクティショナーコースやワークショップで
お教えしています。




NLPのアンカリングの威力をご覧ください。
僕が敬愛するDerren Brownの妙技です。

英語なんですが
見てると何となくわかりますよん。
この動画のラストが圧巻です。
最後まで見てみてネ。
これぞNLPっていうすぐれものですよん
↓　↓　↓（別窓でYoutubeが開きます）
How to get drunk without drinking


【関連記事】
Derren Brown　NLPを語る


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それでは、またっ(^_^)/~~
いつかあなたとお会いできる日を楽しみにしています！

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