2011-11-25 09:40:00
ホノルルマラソンまであと２週間
テーマ：HIS e-support長崎国際マラソンを走って来ました！
第１回の開催でハウステンボスをスタート、ゴールで、景色の良い有料道路を通行止めにして走る贅沢なレース。
前半は５時間ペースの方々と走り、後半はゆっくり追い上げて声をかけながら走って来ました。
さあホノルルマラソンまであと２週間となりました。
もうトレーニングというよりは、調整を考えてゆきましょうね！
この時期に長い距離を走り込むとケガをした場合のリカバリーができなくなります。
パフォーマンスをあげるより、レース当日に体調が良いことを最優先に考えましょうね。
皆さんはマラソンでメシ食ってるのではなく、気持ち良くフィニッシュラインを越えることがメインなんですから！
Android携帯からの投稿
1 ■耳が痛い！！です！
これから３０キロ走を予定している私には耳が痛いです。
来月はどのようなｽﾊﾟﾝで走ったらよいとおもいますか？
内容は？