イメージトレーニング ツアー編①
テーマ：HIS e-support
国内講習会もすべて終了し、いよいよレースまであと少しという感じですね。
最後の講習会で、お別れのあいさつは、「ではホノルルで！」でした。
あとは、このブログなどで皆様に情報をお伝えしてゆきたいと思います。
トップアスリートは、トレーニング中だけでなく、日常でもレースをイメージし、
どんな状況でも対応できるように準備をしております。
ということで、
①レースまでのツアーのイメージ
②レースのイメージ
を持っていただくために、
情報をお伝えしたいと思います。
では、ツアーイメージトレーニングのスタートです！
第1回は出発からホノルル到着までの流れを紹介します。
ホノルルまでの飛行時間は約6時間。
離陸して1時間ほど経つと、飲み物と食事が配られます。
食事が終わったころから急にトイレが混みだし、
離陸後2時間くらいたったところで、やっと落ち着きます。
ホノルルまであと4時間・・・・。
ここ最近は到着前の食事がなくなり、
ベーグルとジュースが入った袋が配られ、
自由に食べることができますので、
着陸態勢に入るまで睡眠をとることが可能です。
しかし、着陸前になるとざわざわして、
シートも元に戻したり、
入国書類を書いたりしなければなりません。
となると、機内で寝ることができるのは、3時間程度。
以前もお伝えしましたが、できるだけ空港で食事をすませ、
飛行機に乗ったら寝てしまうことがお勧めです！
機内食を食べたい！
という方は、食べる前にトイレに行っておき、
すぐに寝ることができるようにしましょう！
ホノルルに到着したら、朝ですよ～。
そのまま夜まで頑張って起きていなければならないことを想定しておいてくださいね！
ホノルルに到着すると入国審査で長い列に並ぶことになると思います。
入国審査では、「マラソンを走るために来た！」なんて言うと
「がんばって！」って日本語で返してくれる人もいます！
無愛想な人もいますが・・・・。
荷物を受け取り、税関を抜けると、左奥の団体出口に向かってください。
決して個人の方に行かないように！
出口をでると、左奥にHISの幟がありますので、
そこでホテルの部屋に直行する荷物を預けてください。
ゼッケンの引換証など、その直後に必要なものはカバンから出しておいてください。
短パンに着替える人もいます！
指定されたバス乗り場からバスに乗り、
ハワイコンベンションセンターに向かいます。
私はそのコンベンションセンターで皆さんをお待ちしております。
3Fまでエスカレーターに乗り、HISの説明会会場にお入りください。
そこでは、ツアーの説明会が行われ、
滞在中の注意事項やマラソンにかかわる大事なお話がありますので、
睡魔に負けず、頑張って聞いてください！
私からはマラソンに関することなどアドバイスさせていただきます。
終了後、１FのマラソンEXPO会場に行き、
ゼッケンを受け取り、買い物などを楽しんでください。
チェックインは15時です・・・・。
たまに早めに部屋に入れてくれますので、
少し前にフロントに行き、チャレンジしてみてください。
ワイキキまで歩いて行き、途中でランチを摂ってもよいですね！
＜つづく＞
