泣き虫アスリート日記

2009年5月、メタボだった体に
ムチ打って走り出しました。
2011年4月、宮古島トライアスロンを
号泣しながらゴール。
完走すると泣いてしまうことの多い、
泣き虫アスリートの日記です。


テーマ:
 佐渡ヶ島トライアスロンまで、あと約1ヶ月
に迫ってきているというのにトレーニングに
身が入らない私。
なんとか体に喝をいれようと、3000mクロールを
してきました。少しだけ、体がシャキッとした
気がします。自己ベストにははるかに及びません
でしたが焦りすぎて事故った3年前を思い出し、
焦りすぎない程度に頑張ろうと思います。

写真はご褒美のLady Borden。
ハーゲンダッツやサーティーワンのなかった



子供の頃、すごく高級感を感じるアイスクリーム
だったんだよね。



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<ダイエット日記>
2012年1月1日(体重70.0kg、体脂肪率11.5%)からの経過
       体重65.0kg(-5.0kg)
       体脂肪率:11.0% (-0.5%)
---------------------------------------------
<練習日記>

<Swim>
1月の走行距離:21.0km(9回分)
2月の走行距離:25.5km(10回分)
3月の走行距離:18.8km(8回分)
4月の走行距離:27.2km(13回分)
5月の走行距離:21.5km(8回分)
6月の走行距離:24.3km(8回分)
7月の走行距離:13.0km(5回分)

<Bike>
1月の走行距離:160km(3回分)
2月の走行距離:150km(1回分)
3月の走行距離:235km(3回分)
4月の走行距離:516km(4回分)
5月の走行距離:930km(8回分)
6月の走行距離:410km(4回分)
7月の走行距離:301km(5回分)

<Run>
1月の走行距離:235km(17回分)
2月の走行距離:278km(18回分)
3月の走行距離:172km(10回分)
4月の走行距離:215km(12回分)
5月の走行距離:135km(9回分)
6月の走行距離:197km(13回分)
7月の走行距離:162km(12回分)
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