西荻窪での整体、マッサージは西荻窪北口カイロプラクティック整体院

店舗の情報から、スタッフの日常まで。 徒然と綴っています。


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こんにちは。


猛暑が続いていますね。


夏バテや熱中症には注意が必要です。


先日、夏バテについて書いたので、今日は熱中症について書こうと思います。


熱中症とは、気温が高い状態が長く続くと、発汗して、水分や塩分が失われてしまい、

また湿度が高いと、汗が蒸発せず、熱がこもったままの状態になった結果、

体の中の熱が放出されなくなってしまう状態です。


人の体は暑さを感じると、皮膚に血液を多く流したり、汗を出して体温を下げています。


血液には熱を運ぶ役割があり、皮膚を流れる血管を通る時に熱を外に出しています。


汗は体から蒸発する時に体の熱も一緒に放出しています。


これで人は体温を一定に保っているわけです。


しかし、気温が高い状態が続くと、大量に発汗して水分や塩分が失われ、

血液中の水分を奪い、汗で出なくなったり臓器に流れる血液量に影響を与えます。

また、湿度が高いと、汗が蒸発せず皮膚の表面にたまり、熱がこもったままになることがあります。


こうしたことによって、熱中症の症状が引き起こされています


熱中症は外だけでなく、気密性の高い室内でも室温が高くなり、

発症しやすくなります。


こまめな水分補給と、室内温度管理をしっかりしていきましょう('-^*)/




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