西荻窪での整体、マッサージは西荻窪北口カイロプラクティック整体院

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最近インフルエンザが猛威をふるってますが、予防法としてうがいがあげられます。



風邪の予防としては効果的ですが、インフルエンザにはさほど効果がないそです。

インフルエンザウィルスは、気道に付着すると20分ほどで細胞の中に取り込まれ増殖する為、こまめなうがいよりは飲み物を摂り、喉の保湿をしたり飲み込んだ方が効果的だそうです。


因みにウィルスや菌は胃酸に弱いため、飲み込んでも問題ないそうです。



インフルエンザにかかってからのうがいは、うがい薬よりは水の方がいいとか、歯磨きはインフルエンザの発症を減少させるとか、ヨーグルトなどの良い菌を継続的に食べることが最適だったりと予防法はいろいろあります。


まずは体調管理をしっかりして、かかりにくい強い体を作ることと、かかってしまった時に広げないようにマスクをすることが一番のマナーですよね。



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