西船橋カイロプラクティック 院長ブログ

日々のことなんか書いちゃいます。


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こんにちはパー

 

バレンタインのお礼の続編です。

 

Mさん。料理が得意でいつも手作りなんですがタイミング悪く風邪をひいたので

今回は買ったものですいませんとのことですが全然有り難いです。ロールケーキ。

 

Tさん。Tさんが狙っていたチョコは買えなかったようですが、こちらも十分美味しいです。

 

Kさん。ダイエットの為、自分で食べたいところ、私になくなく譲ってくれました。笑

責任もって美味しくいただきました

 

皆様有難うございます!

 

 

 

ではパー

 

 

 

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こんにちはパー

 

バレンタインチョコのお礼です。

 

職場、友達、彼氏、旦那さんなど用意大変なの中、僕を思い出していただいて

 

ありがとうございます!笑

 

Nさん。野菜とってますか?笑 下げましょう!

 

Tさん。お手紙つきで。いつも元気もらってます。

 

Nさん。去年は色々大変でしたね。そんな中有難うございます。

 

Mさん。いよいよ本当に近づいてきましたね~

 

Mさん。屋台いってます?

 

Kさん。お!球も下の板もチョコ!良いとこ決まるといいですね。

 

Sさん。風邪治りましたか?

 

Fさん。良い話し合いができますように。

 

Aさん。いいことありましたか?笑

 

皆さん有難うございます<m(__)m>

 

いっぺんにはさすがに食べられませんが、少しずつ美味しくいただいております。

 

ホワイトデーお楽しみに~

 

 

 

ではパー

 

 

 

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こんにちはパー

 

いつもお世話になっている患者さんのNさんより旅行のお土産いただきました

 

前回のブログでパイナップルビールに次いで連続です。

 

本当にいつも有難うございます。

 

いつも少し変わったものをお選びになっていただいてるという事ですが

 

私の胃袋と心がうひゃうひゃ喜んでおります。笑

 

今回も美味しくいただいております。

 

有難うございました<m(__)m>

 

 

 

ではパー

 

 

 

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こんにちはパー

 

いつもお世話になっている患者さんのNさんより

 

台湾のお土産いただきました

 

台湾ビール

パイナップルとマンゴージュースと思いきやビール。

 

台湾ぽいですね~

 

プシュっとあけると、あまーい!香りです。

 

そんなにビールを沢山飲める方ではないのですが、これは甘くてグビっといけちゃうな。

 

そしてもうひとかたTさんには、酵素のど飴をいただきました。

金沢に息子さんと二人で旅行に行かれたそうです。

 

仲良しですし、まだ若いのに親孝行の息子さんです。

 

それに比べて私は・・・です。

 

塩味でうまい!

 

有難うございました<m(__)m>

 

 

 

ではパー

 

 

 

 

 

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こんにちはパー

デスクワークで長時間座っていると腰が痛む・・・

ある動作をすると腰が痛む・・・

寝起きに腰が痛む・・・

などなど腰痛の種類はたくさんあります。

共通して言えるのは骨盤のゆがみです。

腰にストレスがかかりにくくし、疲労を溜めこまない身体にする必要があります。

そのためには骨盤が良い状態でいる時間を増やすことが大切です。

座る環境さえあれば簡単にできるのでやってみてください。

1・・・まず、足をそろえて意識しすぎずご自身が思う良い姿勢で椅子に座ってください。

2・・・写真のように膝の高さがそろってなければ骨盤が歪んでいるということです。
IMG_0512.jpg

3・・・ご自身から見て高いほうの膝(写真ですと左)側の、手の親指の関節に刺激を軽く継続して加えます。
(写真の一番小さい赤丸の関節です。指の横からつまむように)
securedownload-3.jpg

4・・・刺激を加えたまま、立ってその場で足踏みしてください(回数は何回でもいいですが10回ぐらいかな)

5・・・また先ほどと同じように意識しすぎず座って膝を確認してください。

おそらく膝の高さは揃っていると思います。骨盤が安定したからです。

骨盤は身体の土台です。柱は背骨です。

腰痛に限らず、肩こり等諸症状にも影響ありますので、こまめにケアしてください。

またこれで完全に歪みがよくなったーということではないので、しっかり専門家の施術も受けてくださいね。


ではパー

 

 

 

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