妊娠日記。~妊婦と４歳児ドタバタ生活の記録~

高温期５日目：３６．８５℃　↑　周期２６日目



土日は数年ぶりの大雪に見舞われた京都です。
日曜日の朝起きると１０ｃｍくらい積もっていました

ほんと寒くって私はイヤですが、娘は２歳の時以来の雪なので(覚えてないと思われる)、たぶん初めての雪くらいの感動でした。
娘と雪ダルマを作っていると妙に楽しくて
ひさしぶりに私まではしゃいでしまいました。

そんな力作？はこちら






娘が保育所で拾ってきたどんぐりが庭にまきちらされているので
そのどんぐりが役立ちました。。


雪なのでお出かけもできず、家にいても娘が退屈します。

なので、娘と一緒にバナナマフィンを焼きました
たまにはお母さんらしいこともしていますｗ





バナナだけだと甘ったるくなっちゃうので、紅茶の葉を砕いて入れています。
パパにもなかなか好評。

私が分量を計って、娘が全部混ぜてくれました。
お手伝いできて、自分も一緒にマフィンを焼いたのでご満悦でした。
もちろんパパも娘が作ったとなるとメロメロ



と、こんな風に高温期のストレスを紛らわせながら暮らしています(笑)


明日はバレンタインのチョコを買いに行って、あさってはママ友達とボーリング。
木曜日はお義母さんのお誕生日会。金曜日は娘のスイミング。

うんうん、いいかんじに予定が入ってます。(遊んでばっかり？)



といいつつ、最近不眠気味の私。
受精したかな？とかそろそろ着床？なんて気になってしまって眠れません。


体温も３６．８度台と低いです。

でも先月は残念ながら化学流産したようですが、久しぶりの陽性反応が見られました。
そのときも体温は今月とおなじ動きをしているんです。
ただ明日からグンっと上がってたので、明日の検温がドキドキですが。


先月は黄体ホルモン剤のルトラールを飲んでいたんですけど、今月は飲んでないし、高温期もどうなることやらわかりません。

短いかもしれないし、低いままかもしれない。
はーーーーーーーーー。


とにかくおとなしく結果を待つしかありませんね。
あと１週間ドキドキしたいと思います。


稽留流産後１０ヶ月。１０周期目の基礎体温です。


低温期１日目：３６．８８℃
低温期２日目：３６．７７℃　↓
低温期３日目：３６．５０℃　↓
低温期４日目：３６．６９℃　↑
低温期５日目：３６．５７℃　↓
低温期６日目：３６．５１℃　↓
低温期７日目：３６．４８℃　↓
低温期８日目：３６．５０℃　↑
低温期９日目：３６．４０℃　↓　生理終了
低温期10日目：３６．５２℃　↑
低温期11日目：３６．４１℃　↓
低温期12日目：３６．４３℃　↑
低温期13日目：３６．５４℃　↑
低温期14日目：３６．３２℃　↓
低温期15日目：３６．３１℃　↓　排卵検査　陰性
低温期16日目：３６．４８℃　↑　　〃　　　陰性　
低温期17日目：３６．３９℃　↓　　〃　　　陽性　♡
低温期18日目：３６．５９℃　↑　　〃　　　陽性　たぶん排卵日
低温期19日目：３６．３８℃　↓　　〃　　　うっすら陽性
低温期20日目：３６．４８℃　↑　　〃　　　陰性
低温期21日目：３６．６７℃　↑
━─━─━─━─━─━─━─━─━　　　低温期平均　３６．５２℃
高温期１日目：３６．７８℃　↑　Ｄ２２
高温期２日目：３６．９１℃　↑　Ｄ２３　
高温期３日目：３６．８１℃　↓　Ｄ２４
高温期４日目：３６．８０℃　↓　Ｄ２５
高温期５日目：３６．８５℃　↑　Ｄ２６


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高温期２日目：３６．９１℃　↑　　周期２３日目


やっと高温期に入りました。
今日で２日目。
グンっと体温も上がってほっとしています。


しかし最近やたらと低温期が長いです。
流産する前は３０日周期だったのにな。。
こんな低温期が長いと絶対３０日以上になってしまうので、ベビ待ちの身にはサッサと回転して欲しいんですけどねぇ。


でも今期は１回しかタイミングが取れなかったんで、あんまり期待もしていないです。
といいつつ、卵管造影後のゴールデン期間２周期目だし


今回は高温期１２日目にあたる１５日に妊娠検査薬でフライングしようと思ってます。
なぜなら１５日はパパのお誕生日

もし妊娠できてたなら、最高のプレゼントになると思って
(陰性だった場合は悲惨なお誕生日になるでしょうが)



私が流産した後に流産されたうたさん。
流産仲間として仲良くさせていただいてたんですが、わりとすぐに妊娠されて

無事ご出産されました～～～

おめでとうございます～～～


妊娠直後は出血なんかもあられて、わたしもすごく心配してたのですが順調にいかれて、ついに出産ですよ！！

流産仲間としてはほんとに心強いお話です。


わたしもまた、新生児をこの腕に抱きたい!！と言う気持ちが沸きました。


しかしずっと妊娠の経過を知っている方が出産されるのって不思議です。
というか、その１０ヶ月もの間、私は何をしているんだ？！という思いも。

まだ妊娠できてないんですよね。。



でもでも流産を経験しても元気な赤ちゃんを産めるっていうことをうたさんが証明してくださったので
、わたしもしつこく希望を持ちたいと思います。



さ、高温期です。
予定を無理やりいれつつ、ストレスを感じないように過ごしたいと思います。



稽留流産後１０ヶ月。１０周期目の基礎体温です。


低温期１日目：３６．８８℃
低温期２日目：３６．７７℃　↓
低温期３日目：３６．５０℃　↓
低温期４日目：３６．６９℃　↑
低温期５日目：３６．５７℃　↓
低温期６日目：３６．５１℃　↓
低温期７日目：３６．４８℃　↓
低温期８日目：３６．５０℃　↑
低温期９日目：３６．４０℃　↓　生理終了
低温期10日目：３６．５２℃　↑
低温期11日目：３６．４１℃　↓
低温期12日目：３６．４３℃　↑
低温期13日目：３６．５４℃　↑
低温期14日目：３６．３２℃　↓
低温期15日目：３６．３１℃　↓　排卵検査　陰性
低温期16日目：３６．４８℃　↑　　〃　　　陰性　
低温期17日目：３６．３９℃　↓　　〃　　　陽性　♡
低温期18日目：３６．５９℃　↑　　〃　　　陽性　たぶん排卵日
低温期19日目：３６．３８℃　↓　　〃　　　うっすら陽性
低温期20日目：３６．４８℃　↑　　〃　　　陰性
低温期21日目：３６．６７℃　↑
━─━─━─━─━─━─━─━─━
高温期１日目：３６．７８℃　↑　Ｄ２２
高温期２日目：３６．９１℃　↑　Ｄ２３　


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低温期21日目：３６．６７℃　↑

体温がグンと上がりました

でも私の中では微妙だけどまだ低温期の領域です。
たぶん明日からドーンと体温が上がってくれるはずですｗ

やっぱり排卵日は３１日だったみたいですね。
排卵してから４日目に高温期に入るっていうのが私のパターンなんだと思います。

うん、そうしておこう。


こういう場合って生理予定日を計算するとき、排卵日からなのか、高温期に入ったらなのか…
どっちなんでしょうね？

妊娠検査薬をフライングする場合も高温期１日目から数えたら１２日目だけど、排卵日から数えたら１５日目になりますよね～。


私はいつも高温期１日目からカウントするんです。
その方が陰性でもまだ期待が持てるような気がして(笑)


先日ショッキングな事件がありました。


娘の保育所で担任ではないけど顔を知っている先生に


｢あれ？お母さん、おめでた？｣


って言われたんです…


イヤイヤ、腹が出てるだけです


｢いえ。自腹です。｣


と答えると、先生ものすごく焦って謝ってました



もちろん先生は私が流産したことを知らないし、悪気があったわけじゃないと思います。


普段はチュニック＋スキニー的なスタイルが多い私ですが、その日はワイドパンツをはいていて｢いつもと違う感じのゆったりしている服装だったから…｣って先生は言ってました。。


たしかに自分でも実は妊娠してるんじゃないか？！っていうくらいお腹がポコンと出るときがあるんですよね、食べすぎで。



自分で庇護するのもおかしいですが、お腹だけが異常に出てて、足は意外と細めな私。
しかも着痩せするタイプなんです。

我ながらすっごい幼児体系で悲しくなります。


娘の産後にキツイからという理由でお腹を締めなかったことをほんとに後悔しています



またある日にはスーパーのレジでお会計を済ませた途端、レジ係りの方が

｢お荷物運びますね｣って言って、レジ台から買い物カゴをカウンターに持って言ってくれたんです。

普段そんなことされたことないし、なぜ？っと思ってふと自分のお腹を見るとポコンと出てました。。


でもそれはブルゾンの膨らみで、斜めがけしてたバッグとの関係でお腹辺りが膨れ上がってたんです。


完全に妊婦と間違われた私。


ま、確かにお腹も出てるけれども、妊婦と間違うか？



流産した身には非常に残酷な事件でした




きっと妊娠した途端、妊娠５ヶ月くらいに間違われそうな私ですが、ほんまもんの妊婦ならぜんぜんｏｋですよね。



いろんな意味で早く妊婦になりたい～～




稽留流産後１０ヶ月。１０周期目の基礎体温です。


低温期１日目：３６．８８℃
低温期２日目：３６．７７℃　↓
低温期３日目：３６．５０℃　↓
低温期４日目：３６．６９℃　↑
低温期５日目：３６．５７℃　↓
低温期６日目：３６．５１℃　↓
低温期７日目：３６．４８℃　↓
低温期８日目：３６．５０℃　↑
低温期９日目：３６．４０℃　↓　生理終了
低温期10日目：３６．５２℃　↑
低温期11日目：３６．４１℃　↓
低温期12日目：３６．４３℃　↑
低温期13日目：３６．５４℃　↑
低温期14日目：３６．３２℃　↓
低温期15日目：３６．３１℃　↓　排卵検査　陰性
低温期16日目：３６．４８℃　↑　　〃　　　陰性　
低温期17日目：３６．３９℃　↓　　〃　　　陽性　♡
低温期18日目：３６．５９℃　↑　　〃　　　陽性　たぶん排卵日
低温期19日目：３６．３８℃　↓　　〃　　　うっすら陽性
低温期20日目：３６．４８℃　↑　　〃　　　陰性
低温期21日目：３６．６７℃　↑



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低温期２０日目:３６.４８℃↑

昨日の午後と今朝にも排卵検査薬を試してみましたが、どんどん薄くなってます。

やっぱり週末に排卵したみたいですね。




今期は１回しかタイミングが取れなかったことになります。

これまた運命…

でもタイミング的にはバッチリ合ってるはずなので、気負いしすぎず高温期を迎えたいです。
と言ってもまだ低温。

明日明後日には移行するはず！

先月は高温期に黄体ホルモンの薬、ルトラールを服用していたのですが今期はなし。

ちゃんと高温が続くかは不安もありますが、なるようにしかなりませんよね。

あまりに高温期が短いようだったらまたクリック通い始めようかな。。



本屋さんで見つけたオレンジページの別冊『からだの本』

これです↓


元気になる！きれいになる！からだの本（vol．4）




｢冷え取り」大特集だったんです。
ほかにも腰痛のこととか、不妊のこと、漢方のこと、ぽっこりお腹やせのこと。

全部私のために特集されたんじゃないの？という内容。
即行で買いました(笑)


そのなかで気になった｢サーモしょうが｣

しょうがって体の中から温めることで有名ですよね。

そのしょうがは加熱することでさらに温め成分が出るらしいのです。
で、温め効果が上がるんだそう。

皮ごと摂取するとさらにいいそうで、そのサーモしょうがの作り方が書いてあり作ってみました。


しょうが中２個使用。

私はこのくらいの大きさのを使いました。




きれいに洗って皮ごとすりおろしたしょうがに１００ｃｃのお水を加えて煮詰めるだけ。


それでできたのがこちら。





火を加える分、辛味が飛ぶって書いてたけど。。。


早速ルイボスティーに小さじ１程度を入れてみました。





辛っっ


たしかに生をすりおろしたのよりは幾分マシな気もしますが…


ほんとは大さじ１くらいを目安に摂取するんですって。
無理無理。
辛いって…


あと、しょうがのひげ？っていうんですか？
あの繊維が口の中に残って飲みにく～～～


めんどくさがりなんで、すってそのまま煮詰めましたが、ひげは取った方がいいみたい。
お料理に使う場合は大丈夫ですが、飲み物に入れるには要注意ですね。


このサーモしょうが冷蔵庫で１週間持つそうです。


飲み物に入れたり、お料理のアクセントに入れたり、しょうがっていろいろ使えるんでいいですね。


しかも体を温めてくれるなんて最高です。辛いけど。


今回の高温期はこのサーモしょうがで乗り切りたいです
みなさんもぜひお試しあれ～。



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低温期１９日目：３６．３８℃　↓


まずは排卵検査薬の様子から。





１月３０日(土曜日)と３１日(日曜日)に濃く陽性反応がありました。

で、今朝は薄くなってます。
今晩もう一度検査をして見ますが、パパが今日は夜勤なのでタイミングは最悪明日になりそう。
土曜日にまだ早いかどうかわからずでしたが、一応タイミングとっておいたのでよかったです。


なので排卵は昨日あたりだったのかな？と思ってます。
今朝の体温はまだ低いのですが、徐々に体温が上がることを期待して。


海外製の排卵検査薬が間違って届いたのですが、問い合わせをした翌日に届けていただきました。
すばやい対応に助かりましたｗ



土曜日は、山奥にあって休日しか営業していない『たまごかけごはん』のお店に行ってきました。





メニューは基本たまごかけごはん。
あとはから揚げとかたまごうどんなどもありますが、みんなたまごかけご飯定食を頼んでいました。


新鮮卵は何個使ってもよくて(そんなには食べられませんが。)だししょうゆなどやのりをかけていただきます。





私のお気に入りは山椒しょうゆ。






たまごかけごはんってめっちゃシンプルなのになんであんなにおいしいんでしょうね



その後は運動公園で遊びました。
真冬だとは思えないいいお天気で、ぬくぬくでした。




娘はちょっと怖いタコ滑り台をしたり、おおはしゃぎでした。
子供って無駄に走り回るんですよね。
でもすっごい元気。

追いかける気力も体力もない私


その後パパとバドミントンをしたのですが…
ちょっと動いただけでもうしんどい。
普段の超運動不足がたたりました。


娘は一人走り回って、どこからともなく葉っぱつきの木の枝の束を持ってきました…あとはどんぐりを拾ったり、並べたり。





自然を満喫して、私も身も心もリフレッシュできました


たまには外で思いっきり日光を浴びないとダメですね～


さ、そろそろ高温期です。
肩の力を抜いてリラックスして臨みたいと思います(←すでに大袈裟…)


稽留流産後１０ヶ月。１０周期目の基礎体温です。


低温期１日目：３６．８８℃
低温期２日目：３６．７７℃　↓
低温期３日目：３６．５０℃　↓
低温期４日目：３６．６９℃　↑
低温期５日目：３６．５７℃　↓
低温期６日目：３６．５１℃　↓
低温期７日目：３６．４８℃　↓
低温期８日目：３６．５０℃　↑
低温期９日目：３６．４０℃　↓　生理終了
低温期10日目：３６．５２℃　↑
低温期11日目：３６．４１℃　↓
低温期12日目：３６．４３℃　↑
低温期13日目：３６．５４℃　↑
低温期14日目：３６．３２℃　↓
低温期15日目：３６．３１℃　↓　排卵検査　陰性
低温期16日目：３６．４８℃　↑　　〃　　　陰性　
低温期17日目：３６．３９℃　↓　　〃　　　陽性　♡
低温期18日目：３６．５９℃　↑　　〃　　　陽性
低温期19日目：３６．３８℃　↓　　〃　　　うっすら陽性



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低温期16日目：３６．４８℃　↑


昨日記事に書いた海外製排卵検査薬が間違って入っていた件です。


昨日は出かけていたので帰宅後にメールを確認すると、私が問い合わせをした1時間後には返信があったようです。



やはり向こうのミスで、今日本に少しだけストックがあるそうで足りなかった排卵検査薬１０本分を速達で出してくれたそうです。

間違っていた早期妊娠検査薬１０本は頂けるそうで｢お役に立ててください｣と記載されていました。


対応がすごく早いし、ややこしい返品作業もなくて助かりました。


ネット通販って顔が見えないし、実際手元に届くまでは不安もありますよね。
でもちゃんと対応していただけたので、これからも安心して利用させていただこうと思えました。

発送業務もこれまで以上に厳重に注意するとのことでしたし。


私もこれで安心して排卵検査をばんばんできます。



で、今朝した排卵検査結果。






うすっ！！
昨日以上に薄い線でした。。。


みなさんにコメントいただいて知ったんですけど、この排卵検査薬は照準線より薄いと陰性と判断するそうです。

昨日のはぬか喜びだったんですね。。


説明書とか読むのが嫌いな私。
線＝陽性だと思ってましたが、濃い線じゃないと陽性ではないそうです。

みなさんありがとうございました。


なのでタイミングはまだ待ってみます。

風邪もひいているし、腰もまだ痛いので少しでも遅い方が助かります。


稽留流産後１０ヶ月。１０周期目の基礎体温です。


低温期１日目：３６．８８℃
低温期２日目：３６．７７℃　↓
低温期３日目：３６．５０℃　↓
低温期４日目：３６．６９℃　↑
低温期５日目：３６．５７℃　↓
低温期６日目：３６．５１℃　↓
低温期７日目：３６．４８℃　↓
低温期８日目：３６．５０℃　↑
低温期９日目：３６．４０℃　↓　生理終了
低温期10日目：３６．５２℃　↑
低温期11日目：３６．４１℃　↓
低温期12日目：３６．４３℃　↑
低温期13日目：３６．５４℃　↑
低温期14日目：３６．３２℃　↓
低温期15日目：３６．３１℃　↓　排卵検査　陰性
低温期16日目：３６．４８℃　↑　　〃　　　陰性　



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低温期１５日目：３６．３１℃　↓


いいかんじに体温が下がってきました。
おりものも出始めたんで排卵準備が始まってるみたいです。


昨日あたりから咳が出始めてどうやら風邪をひいたみたいなんですが、体温は低いし発熱はしてない模様。
まだ新型インフルエンザにかかってないんでちょっとビクビクしちゃいます




ところで先日購入した海外製の排卵検査薬。


昨日から使用してるんですけど、今朝反応待ちのときにふとパッケージを見ると早期妊娠検査薬だったんです


私は排卵検査薬１５本と早期妊娠検査薬５本のセットを買いました。

だから頭っから多い方(１５本の方)が排卵検査薬だと思い込んでました。



そう、向こうのミスでテレコで入ってたんです。
で、排卵検査薬は５本しかない…


今問い合わせ中なんですけど、頼むよ～。
排卵日近いんだから！！
ってかんじ。


安いからってそこんとこはちゃんとして欲しい。


ま、パッケージをよく見てない私も悪いんですけど、中国語で書いてあるし。



気を取り直してさっき排卵検査薬の方で検査しました。


うっすら陽性！



排卵検査薬でも陽性の反応があるとなんかうれしくなります


まだ薄い線なのでタイミングは今日はまだ早いかな～？
明日にしとこ


稽留流産後１０ヶ月。１０周期目の基礎体温です。


低温期１日目：３６．８８℃
低温期２日目：３６．７７℃　↓
低温期３日目：３６．５０℃　↓
低温期４日目：３６．６９℃　↑
低温期５日目：３６．５７℃　↓
低温期６日目：３６．５１℃　↓
低温期７日目：３６．４８℃　↓
低温期８日目：３６．５０℃　↑
低温期９日目：３６．４０℃　↓　生理終了
低温期10日目：３６．５２℃　↑
低温期11日目：３６．４１℃　↓
低温期12日目：３６．４３℃　↑
低温期13日目：３６．５４℃　↑
低温期14日目：３６．３２℃　↓
低温期15日目：３６．３１℃　↓　排卵検査　うっすら陽性


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低温期１３日目：３６．５４℃　↑


久しぶりの更新ですｗ

低温期はどうもやる気が出ないんです。腰も痛いし。。

といっても足しげく整骨院に通っているせいか、腰痛も少し楽になりました。



今期もリセット記念？に海外製の排卵検査薬を買いました。
今回は１５本入り＋早期妊娠検査薬５本のセットです。




これだけあったら排卵検査も毎日できるし、タイミング逃さないぞ！！ってかんじです。


こんなに入って１，４００円
中国から来ましたけどね。

ちなみに私が購入しているサイトはこちら

検査薬の専門店さんhttp://baby832.com/


前回は注文後６日くらいで到着したんですが、今回は１０日ほどかかりちょっと心配になりましたがちゃんと届きました。

中国からなので時間もかかるんですよね。
排卵前に間に合ってよかったです


先日妊娠検査薬のフライングに燃えていたとき、どのドラッグストアに行っても早期妊娠検査薬(チェックワンファスト)が売ってなかったんです。

薬事法のせいで買えなくなったんですよね、たしか。。。


なので今回は早々と早期妊娠検査薬もＧＥＴ

日本製のは生理予定日が超えて妊娠確定してから再確認で使用としようと思って置いておきますｗ

そんな日は来るのかしら？



昨日年賀状のお年玉の抽選番号を照らし合わせながらまた年賀状を読み返していたんですけど、やっぱり二人目妊娠したよ!報告にプチ凹み


そんな中ママ友から電話があってランチのお誘いがあったので行ってきました。

そのママ友も二人目待ちさん。
前日にリセットしたそうで泣いたそうです。
さらにやけ酒で二日酔い。
で、仕事をズル休みしたんだそう。

二人でどうやったら妊娠できるんやろ？論を語り合いました。

とにかく同い年でまた産みたいね。ということになり６月までに妊娠したら3月生まれまででギリギリ同い年いけるやん！と目標は６月までに妊娠を掲げてきました。


あとチャンスは今月含めて６回。
卵管造影のゴールデン期間内に奇跡が起こるといいのですが


今期は低温期の体温もいいかんじで、数ヶ月前ほど高すぎることもないしいい予感はしているんです


今週末から来月頭くらいが排卵日の予定なので、とりあえずタイミングに耐えられるように腰をしっかり治さないとーーー


稽留流産後１０ヶ月。１０周期目の基礎体温です。


低温期１日目：３６．８８℃
低温期２日目：３６．７７℃　↓
低温期３日目：３６．５０℃　↓
低温期４日目：３６．６９℃　↑
低温期５日目：３６．５７℃　↓
低温期６日目：３６．５１℃　↓
低温期７日目：３６．４８℃　↓
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低温期８日目：３６．５０℃　↑


最近更新をさぼり気味です
腰が痛くてパソコンを長時間できません。


今朝も整骨院へ行ってきました。
こんなに腰が痛くて、今後妊娠でもしたらどうなる？
出産なんてできるのか？と不安にもなります。

なので今、未妊娠のうちにしっかり腰痛を治そうと思っています。


今日でリセットから８日目。
昨日でやっと終わった~と思ってたのに、今朝また出血がありました。
少量だけど赤い血でなんか不安…
不正出血じゃないだろうな。。

しばらくつづくなら病院へ行くことも考えなきゃ。



退屈な低温期はとにかくぷりぷりの卵ちゃんが育つように、豆乳や納豆などの大豆製品を摂取するように心がけています。


最近は味つきでなくても、調整豆乳も飲めるようになってきました。
味つきは１個づつのパックでしか売っていないので高くつくんですよね。
調整豆乳なら１Ｌで買えるし。。


そんな中コンビニで初めて見る豆乳を発見したので買ってみました。


紀文さんの『いちご味豆乳』ですｗ





お味は薄めのイチゴミルクというかんじ。
ほとんど娘が飲んだのであまり記憶には残らなかったんですが、子供が好きな味なんでしょう。
私は普通の定番豆乳でいいやｗ


あとおやつに最近はまっているのが大豆菓子。




『きなこ大豆』っていうもので、節分の福豆コーナーで発見しました。

こちらは大豆がきなこに包まれているんですけど、きなこがほんのり甘くってすっごくおいしいです。
２００円もしなかったし、食べ応えもあるのでおすすめです

おいしくって体にもいいって最高ですよね。
娘のおやつにもスナック菓子よりうんといい！

なによりも大豆ですから、私の卵ちゃんの成長に一役かってくれるかもしれないし！！
ほんとは甘くない福豆の方がいいんでしょうけどね(笑)
甘党の私なので…





アメーバ神社からおみくじが送られてきました。


｢中吉｣…微妙




『目の前にあることにチャレンジ』ですか。
今は腰痛を治せってことなんですかね？

今期はいいかんじに肩の力も抜けているので
不妊のストレスは少なそうです。

とにかく腰痛治します。


稽留流産後１０ヶ月。１０周期目の基礎体温です。


低温期１日目：３６．８８℃
低温期２日目：３６．７７℃　↓
低温期３日目：３６．５０℃　↓
低温期４日目：３６．６９℃　↑
低温期５日目：３６．５７℃　↓
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