こんにちはー★
今日お電話で18歳の息子さんを持つ
お母様からのご相談がありました。
ご相談の中に、
よく捉え方で違いがある事があったので
ブログでもお伝えしていきますね!
しっかり使用法を気をつけてるのに
なかなかニキビや赤み、乾燥などが
改善していかない・・・
というご相談を頂くことがあります。
そこでもう一度確認して頂きたいことが
何点かあるのですが
結構思っているのと誤差が多いのが、
「ぬるま湯」の温度です。
一般的にお風呂に入る温度は40℃くらいが多いので
ぬるま湯と聞くとそれよりも少し低い温度と思われやすいです。
今日ご相談いただいた方も、
ぬるま湯の38℃で洗っているのですが・・・
とおっしゃていましたが、38℃だと
まだ熱く、お肌にも刺激になります。
手でも食器洗いのときに洗剤を使って
お湯で洗い流すと手がバリバリになり荒れてしまいます。
そこで、私達がお伝えしているのが
「熱くないお湯」や
「真夏の水道水くらい」です。
温度でゆうと31℃~33℃くらいです。
これは、思っているよりも結構低い温度です。
私も始め、想像以上にぬるくびっくりしました
お湯の温度に気を付けるだけでも
お肌の調子にかなり変化がありますよ!
ぜひ普段のお手入れでの
お湯の温度をチェックされてみてください
それでも改善されない場合は、
・粘土洗顔をご使用の方は、粘土洗顔の量
(ペットボトルのキャップ1杯分くらい)
でたっぷり使うこと
・ゴシゴシこすらず、手のひら全体をお顔に密着させ
大きくゆっくり手を動かすこと
も気をつけて洗ってみてくださいね☆
何か分からない事は、お気軽にご相談下さい。
ではまたー
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「アトピーだってお化粧できる!洗顔は粘土よ」です
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