こんにちは
夏の始めぶりのブログ更新失礼致します
メンバー様にチクチク言われております
トレーナーが怠けてるから
みんな怠けるんだ〜〜という事で
最近おろそかにしていたランニングを復活致しました
毎日の下半身の疲労感が心地いいとです←ぇ
と、こんないらん私の近況報告は置いといて
我がスタジオの愛するメンバー様方の
トレーニング風景をザザッと
これまた雑な感じに載せていきたいと思います
↑こちらはみちゃ様のバランスボールヒップリフト
ハムストリングとヒップに効果的です
↑こちらはあゆみん様のバランススクワット
我がスタジオでは内転筋とヒップに効果的に効かせるようにフォームに徹底的にこだわってますよ
というよりはトレーナーが終始うるさいですよ
みんなに舌打ちされてますよ
↑最後にまだまだメンバー様の動画は沢山ありますがるみ様の背面と肩のトレーニングでまずは〆るとしましょう
当スタジオでは4320円にて約60分のトライアル（トレーナーのさじ加減で長くなる場合あり）を受け付けておりますので
気になるお方は是非下記ホームページからお問い合わせ下さい