みくしーに書くのは恥ずかしいので
チラシの裏にこっそり書きます。
精神科に通い始めて約2年
ようやく治ってきた感じがします。
2年前対人恐怖症だとか鬱だとか医者に言われて
それからずっと毎日毎日薬飲んできました。
先日やっと量が減り、1日おきに飲むようになりました。
完全に無くなるまでもうちょっとかしら!
ホント病院通うのはめんどくさいし、薬代高いし
早くやめたかったのです。薬減ってきて嬉しいです。
いわゆる中二病的な、かまってちゃんの鬱じゃなくて
まじでガチ鬱だったので、手首切るとかでなく
線路に飛び込もうとか高層ビルから落ちようとか
確実に死ねる方法をぼーっと考えながら暮らしてたんですよね。
一人暮らししてたアパートが4階建てで4階に住んでて
ずっとベランダから地面を眺めながら
この程度の高さじゃまず死ねないわな・・・やっぱ電車かなとか
でも頭の打ち所悪ければあるいは・・・とか
立ちっぱなしで小一時間考えてたりとか。
ご飯も大好物を食べてるはずなのに
全部味がしなくて、まさに砂を噛むような感覚というのがぴったりでした。
おかゆとかでも食うのが大変でした。味しないしおいしくないから。
最近は、ごはんがとってもおいしくて
腹に贅肉がついてきて新たな悩みになっております。
克服のきっかけになったのは
やっぱ実家に帰ってしっかり休めたのが大きいかなと思います。
親もゆっくりして良いと言ってくれたので
一人暮らしだと不眠で全然寝られなかったのが
実家だと毎日十数時間寝まくってました。
1ヶ月寝て過ごしてたら気分もマシになっていました。
あとは遊びに誘ってくれる友人達がいてくれて
自分は嫌われ者じゃないんだ、死ななくてもいいんだと思えた事です。
よく鬱患者を旅行に誘うのはダメだといいますけど
人それぞれだと思います。
私は人に誘われると嬉しいです。必要とされてると思えるので。
いまだに自分からは、断られるかもって怖くて誘えないんですけどねw
人を誘うっていう選択肢が最初から無い感じです。テラ自分勝手w
というわけで、精神的にヤバいなって人はとにかくゆっくり休みましょう。
無理を続けて何かあってからではどうしようもないですから。
多少人生遠回りしても、生きてればなんとかなります、たぶん。