☆zehnlight☆

オンラインゲームワールドネバーランド~ゼーン大陸物語~
のプレイ日記でした!w:ワールド・ネバーランド~ゼーン大陸物語~ c 2004 althi Inc. all rights reserved.

いらっしゃいませヾ(@°▽°@)ノどうぞごゆっくり~o(〃^▽^〃)o


テーマ:



SMAPと鈴木おさむさんが好きなので、
リブログさせていただきました(_ _)
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
まさかオタクの自分が美容記事を書くだなんて(笑)



自分で思いついてやっていたら、産後のお腹がだいぶスッキリしてきたので、紹介したくなりました( ´艸`)ww




産後すぐの方や、痛みなど体に不調のある方は、安全のため、おやめ下さいm(_ _)m




~楽チン☆腹筋体操方法~

1、寝る前に布団で仰向けで寝転ぶ

2、両足を伸ばした状態で上げ下げする

3、毎晩続ける

以上です(笑)




ポイントとしては、上げ下げを辛くなる前にやめること!!!!




辛いことは続けるのがたいへんですからね、私も辛くなる前に辞めて、続けることができています(笑)




あと、できれば普段から猫背を辞める!




これが一番の難関ですよね(>_<)




私も、成功者は姿勢がいい人だと言われていなかったらやっていませんでした(笑)




正しい姿勢が辛いのは、1日2日で背筋付いてきますから、1日2日、必ず猫背にしないこと!




そうすればそれからは正しい姿勢でないと落ち着かなくなってくるので、グッと楽になります(o゜▽゜)b



ズボラでオタクの腹筋、いかがでしょうか??w




効果があったら是非教えて下さいね☆
私が喜びます(笑)
AD
いいね!した人  |  コメント(1)  |  リブログ(0)

テーマ:
クリスマスにほしいものはなに?ブログネタ:クリスマスにほしいものはなに? 参加中
アニエスベーの、クリスマス限定モデル腕時計が欲しいです!!w

来年から働く時付けるのに、凄くピッタリなイメージです(*´▽`*)

ダメ元で書いてみましたw
宜しくお願いします☆

素敵な大盤振る舞いをありがとうございます!!
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。