少しは

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よしよし!

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1026スタート

テーマ:

明確な目標があると頑張れるもの。来年の4月。

今は、体型にコンプレックスを感じて、隠すように過ごしてる。相手にどう思われるかもだし、オシャレするよりもいかに体型をカバーするかを重視して、歩いてるだけでも気持ちが沈む。
綺麗になって、自信持って、自分の思うよう行動できるようになりたい。人から、綺麗で素敵だと思われたい。
まずは、1月までにマイナス8kg、4月までに11kg、これを節目の目標として、日々努力をします。
達成出来た時のことを考えたら、ワクワクするね。

・お菓子を買わない
・身体を動かす
・姿勢を良くする
・20時以降食べない
20時過ぎたら炭水化物NG
・バランスよくごはんを食べる
朝:フルーツ、ヨーグルト
昼:好きな物を適量
夜:なるべく野菜たくさん
・早寝早起きする
平日は22時~5時、休日は22時~7時
・肌をいじらない
・肌ケアをさぼらない

デザートを食べるのは、イベントのときだけ。

いいことありそう

テーマ:
綺麗になりたい目標ができた。自分に自信を持てるように、日々がんばろう。

あと5ヶ月、今年度中に、マイナス8kgくらい。
お肌もツルピカにしたい。

お菓子を買わない。
早寝早起きする。
良いと思うことはやって、良くないと思うことはやらない。

今まで継続できなかったことだけど、目標があれば頑張れるきがする。とにかく後悔しないように、できる限り頑張ろう!


2015.10.13 始動

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タイミング的にくじけちゃってたけど、きちんと生活をきちんと実践します。ダイエットも、節約も、片付け掃除も。常に心がキラキラできるように、変えていかないと。

まずは、早寝早起き。
平日は、5時起き、22時寝。
休日は、7時起き、23時寝。
できる限り朝にやることやって、夜は早く寝る。

ダイエットは、
今年度中にマイナス7kgする。
お菓子を買わない、寝る前に食べない、バランス良く食べる。

節約は、目標金額3千万円。
厳選して納得出来たものだけを買う。ダイエットがうまくいくまで、無駄な服を買わない。

片付け掃除は、
毎日コツコツやる。キビキビ動いて、綺麗な部屋をキープする。

頑張る!!

はじまり

テーマ:

最近ヤケクソな感じの生活をしちゃってるけど、そろそろちゃんとしないと。
お菓子を買うのをやめて、バランス良く食事する。部屋の片付けもきちんとして、常に幸せな空間を保つ。早寝早起きしてダラダラ過ごす時間を極力減らす。自己啓発に勤める。夢を叶えるために。

綺麗になって、自分に自信をもつこと。
お金を貯めて、マイホームを手に入れること。
妥協しない。

素敵な人

テーマ:
綺麗になりたい。自信を持っておしゃれを楽しみたい。日々感じるコンプレックスから解き放たれたい。

ダイエット、頑張ります。
昨日の体重からすると、マイナス15Kgが目標。もちろん、ただ単にガリガリになるのではなく、美しく痩せること。

お菓子を無駄に買わない、食べない。
早寝早起きする。
ケアは継続、しっかりやる。

まずは1週間、お菓子を買わないで過ごすこと。
昼間に在庫のお菓子を食べるのは少しならOK。
達成できたら、ご褒美にダイソン。